Sahurda Bunları Mutlaka Yemelisiniz !!

Sahurda Bunları Mutlaka Yemelisiniz !!

Yazar :

11 ayın sultanı Ramazan bu gece itibariyle kapımızı çalacak. Ramazanın getirdiği coşku ve heyecan bir yana bu sıcak günlerde oruç tutmak bir hayli düşündürücü olacak gibi. Çünkü uzun günlerde hemen hemen 17 saat gibi bir süre vücudumuz aç ve susuz kalacak. İbadetimizi yerine getirmek için mutlaka tutmamız gereken orucu biraz kolaylaştırma imkanı da tabi ki sizin elinizde. Nedir bu etkenler ? En başlıca maddemiz sahurda yenilen şeyler. Sahurda neler yeyip neler yemeyeceğinizi sizler için paylaşım yapma gereği duydum. Sahurda yenilen yemek ile 17 saat durmanız gerektiği düşüncesi ile yola çıkarsak kesinlikle yediğimiz şeylerin bu 17 saatlik süreye etkisini önemsemeliyiz. Gıdalara genel bir giriş yapmak gerekirse sahurda protein ağırlıklı yiyecekler yemeniz midenizi daha geç sindirim yapması...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Cilt Kuruluğunu Gidermek İçin Ceviz

Cilt Kuruluğunu Gidermek İçin Ceviz

Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, "E vitamini, yağlı tohumlar dediğimiz ceviz, fındık, fıstık gibi yiyeceklYazıyı Oku

Haşhaşlı Tatlı Çörek Tarifi

Haşhaşlı Tatlı Çörek Tarifi

Farklı bir lezzet ve ikramlık arayanların denemesini önerdiğimiz Haşhaşlı Tatlı Çörek Tarifi, Evdeki Pastane sYazıyı Oku

Yalova Mutfağı ve Enfes Yalova Yemekleri

Yalova Mutfağı ve Enfes Yalova Yemekleri

Yalova, bulunduğu iklim ve coğrafyanın tarıma elverişli olması nedeniyle her türlü sebze ve meyve çeşidinin yeYazıyı Oku

100 Kişiden Biri Hasta Ama Farkında Değil

100 Kişiden Biri Hasta Ama Farkında Değil

Çölyak hastalığı özellikle buğday, arpa ve çavdarda bulunan "gluten" maddesine karşı ortaya çıkan, ömür boyu sYazıyı Oku

Yalancı Kalamar Tarifi (Tavuk Göğsü İle)

Yalancı Kalamar Tarifi (Tavuk Göğsü İle)

Çıtır tavuk parçalarına hayır diyecek kimse tanımıyorum. Fast food zincirlerinde satın aldıklarımızın içeriğiYazıyı Oku

Etli Nohut Yemeği Tarifi

Etli Nohut Yemeği Tarifi

Türk Mutfağı’na özel sulu yemekler içinde ayrı bir yeri olan Etli Nohut Yemeği Tarifi, sesli anlatımın yer aldYazıyı Oku

Sağlıklı Beslenme İçin Bitki Çayları Önerisi

Sağlıklı Beslenme İçin Bitki Çayları Önerisi

Havaların soğumaya başlamasıyla, bitki ve meyve çayları tüketiminde de artış yaşanıyor. Tüketicilerin bu dYazıyı Oku

Depresyon’a Karşı Koruyucu

Depresyon’a Karşı Koruyucu

Depresyon ile günden güne daha sık karşılaşır olduk. Yoğun İş, okul temposu, hareketsizlik, bilgisayar başındaYazıyı Oku

Pratik Nutellalı Mini Toplar

Pratik Nutellalı Mini Toplar

Tatlı bir atıştırmalık isteyenler için, evde yapılacak pratik bir tarif çok işe yarayabiliyor. Ben özellikle kYazıyı Oku

Nutella & Palm Yağı: İddialar Ve Açıklamalar

Nutella & Palm Yağı: İddialar Ve Açıklamalar

Bazı markalar vardır, evlerimize ilk kez bu markayla giren o ürünler, zamanla adı değişse de hep o isimlerle aYazıyı Oku

FACEBOOK