#BloggerStajda - Toyota'da Beslenme ve Spor Düzeni

#BloggerStajda - Toyota'da Beslenme ve Spor Düzeni

Yazar :

Toyota'daki stajımın bana kattıklarından biri (en azından ilk zamanlar) ekstra kilo oldu :) Çok fazla tüketmememe rağmen fazlaca çay ve kahve içmeye başladım. Çay kahve almaya her gidişimde, hiç tüketmememe rağmen abur cubur diye tabir ettiğimiz şekerli-işlenmiş ürünlerden de yedim. Üstüne çalışanların "çikolatalı abur cubur kapma savaşı"na da dahil olunca, içten içe kilo aldığımı hissettim. Neyse ki bu durum uzun sürmedi. Motivasyonumu tekrar sağlayıp, normal zamandaki gibi şağlıklı bir beslenme düzenine geçip spora başladım. Geçtiğimiz haftadan beri pazartesi-çarş-cuma ofise bir buçuk saat erken gelip sabah sporumu yapıyorum. Salı-perşembe ise, 1 saatlik öğle arasında yemek yemeden önce yarım saat koşuyorum. Tüm bu düzeni sağlamamda spor salonunun iki kat aşağıda olmasının etkisi......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Terbiyeli Kereviz Yemeği Tarifi

Terbiyeli Kereviz Yemeği Tarifi

Benim kerevizle en sık yaptığım şeyler zeytinyağlı kereviz ve sapları tazeyse Kereviz sapı çorbasıdır. Çok sevYazıyı Oku

Nescafe White Choco Mocha'yı Deniyoruz!

Nescafe White Choco Mocha'yı Deniyoruz!

İyi Akşamlar ! Geçenlerde kapıda beni sürpriz bir kargo karşıladı. Bir kahve canavarı olarak çok çok mutluYazıyı Oku

Puding Dolgulu Mini Pasta Tarifi

Puding Dolgulu Mini Pasta Tarifi

Servis tabaklarınıza harika görünümü ile çok yakışacak Puding Dolgulu Mini Pasta Tarifi, Evdeki Pastane sayfamYazıyı Oku

Muzlu Çikolatalı Kek

Muzlu Çikolatalı Kek

Malzemeler 3 adet oda sıcaklığında yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı süt 1 su bardağı sıvı yağYazıyı Oku

Şekerpare Nasıl Yapılır?

Şekerpare Nasıl Yapılır?

Şekerpare tatlısı fındık ile süslenmiş Türk mutfağının en nefis şerbetli tatlı tariflerinden bir tanesi. ŞekerYazıyı Oku

El Açması Poğaça

El Açması Poğaça

Malzemeler; ✔1 su bardağı ılık su ✔1 su bardağı süt ✔su bardağı sıvıyağ ✔paket instant maya ✔yemek kaşığıYazıyı Oku

Etli Sultan Kebabı Tarifi

Etli Sultan Kebabı Tarifi

Davet ya da özel günler için düzenlenecek sofralara yakışacak Etli Sultan Kebabı Tarifi, sayfamızda seyirlerinYazıyı Oku

Kestane Delisi

Kestane Delisi

Tarif bana ait olsaydı bu ismi vermezdim tabi ama "meyve delileri" İngiliz mutfağının sevilen bir tatlı çeşidiYazıyı Oku

Minik Bir Kutlama Masası

Minik Bir Kutlama Masası

Seviyorum ailelerin biraraya geldiği, yanında da promosyon olarak minik kutlama masasının kurulduğu özel günleYazıyı Oku

Maltın Enfes Lezzetine Sahip Ekmekler

Maltın Enfes Lezzetine Sahip Ekmekler

Belçikalı ekmekçilik, pastacılık ve çikolatacılık devi Puratos’un piyasaya sunduğu Sapore ürünleriyle, ekmekleYazıyı Oku

FACEBOOK