Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Yazar :

Metabolizma vücudunuzun kendini sürdürmesi için gereken enerjiyi protein, karbonhidrat ve yağların parçalanmasından elde etme işlemidir. Metabolizma hızı tüketilen kalori sayısı arasındaki etkileşime, genetiğe ve egzersize bağlıdır. 25 yaşından itibaren bir kişinin metabolizması her on yılda ortalama % 5 ve % 10 arasında düşer. Ancak, metabolizma hızını artıracak bazı gıdalar vardır. Eğer az yağlı bir beslenmenin bir parçası olarak bu gıdaları yer ve düzenli bir egzersiz rutini ile birleştirirseniz, bu besinler kilo kaybı hedefleriniz için yardımcı olabilir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bunlar da doğum fantezileri...

Bunlar da doğum fantezileri...

Gün geçmiyor ki gebelikle ilgili yeni bir akım ortaya çıkmasın! Bazıları doğumhaneye profesyonel fotografçı soYazıyı Oku

Yapabileceğiniz 3 Kardiyo Hatası

Yapabileceğiniz 3 Kardiyo Hatası

Antreman programınızı planlarken saatlerce zaman geçirirsiniz. En yeni bilgileri araştırıp, en iyi programlarYazıyı Oku

Sıkı Bir Vücut İçin Hangi Egzersizler Yapılmalı?

Sıkı Bir Vücut İçin Hangi Egzersizler Yapılmalı?

Yaz aylarında herkes vücudunun daha sıkı ve fit olmasını ister. Plajda salına salına dolaşırken sağdan soldanYazıyı Oku

Bronzlaştıran yiyecekler

Bronzlaştıran yiyecekler

Yaz günlerinde beslenmenize dikkat ederek rahatlıkla bronzlamanıza yardım eden yiyecekler nelerdir. İşte siziYazıyı Oku

Makyaj Fırçaları Nasıl Temizlenir?

Makyaj Fırçaları Nasıl Temizlenir?

Makyaj fırçaları en az ayda bir kere mutlaka temizlenmelidir, aslında her makyaj sonrasında makyaj fırçalarınıYazıyı Oku

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

Yaş aşısı... Yapısal yağ aşılamaları, son yıllarda başta Plastik Cerrahi olmak üzere pek çok tıp alanında heyeYazıyı Oku

Luis Bien Renkli Wax Deneyimim

Luis Bien Renkli Wax Deneyimim

Bugün çok keyifli bir yazıyla geldim. Saç rengini değiştirmek isteyen ama bir yandan da boya sürmeye çekinenleYazıyı Oku

Ev Kazalarından Korumanın 9 Yolu

Ev Kazalarından Korumanın 9 Yolu

Kendimizi en güvenli hissettiğimiz yer olan evimizde hiç ummadığımız tehlikelerle karşılaşabiliyoruz. ÖzelliklYazıyı Oku

Yüzü her gün suyla yıkamak yeterli değil

Yüzü her gün suyla yıkamak yeterli değil

Yaşlandıkça cildimizde pek çok değişiklik meydana gelir. Cildimiz incelir, ince çizgiler, kırışıklıklar oluşurYazıyı Oku

Doğru ayakkabı seçimi neden çok önemli

Doğru ayakkabı seçimi neden çok önemli

Adı, stres kırığı ancak ortaya çıkmasının nedeni stres değil. Sporcu rahatsızlığı olarak bilinse de herkes karYazıyı Oku

FACEBOOK