Dondurmayla 3 günde 4 kilo

Dondurmayla 3 günde 4 kilo

Yazar :

Yaz ayları geldi. Sıcaklar bastırdı. Diyet yapmak zor geliyor diyorsanız, akşamları yiyeceğiniz bir kase dondurma ile hem serinleyip, hem de 3 günde 4 kilo verebilirsiniz... 1. Gün Kahvaltı: Şekersiz çay veya kahve, kepek ekmek ile tost, 1 çay bardağı portakal veya üzüm suyu. Öğle: 1 küçük boy somon balığı, 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay. Akşam: 3 adet yağsız köfte büyüklüğünde ızgara tavuk veya et, 1 su bardağı taze fasulye, 1 çorba kasesi havuç, 1 adet orta boy elma, 1 kase van...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Belde Kas ve Sinir Sıkışması

Belde Kas ve Sinir Sıkışması

Belde Kas ve Sinir Sıkışması Nasıl Ortaya Çıkar ? Belde kas ve sinir sıkışması kişinin aynı hareketleri uzunYazıyı Oku

Özgüven Arttırmaya Yardımcı 5 Basit Yoga Duruşu

Özgüven Arttırmaya Yardımcı 5 Basit Yoga Duruşu

Birkaç saniyeliğine gözlerinizi kapatın ve kendinize çok güvendiğiniz, kendinizle gurur duyduğunuz bir anı hatYazıyı Oku

Yüzdeki Çil Lekelerini Geçirme- Kolay Yöntem

Yüzdeki Çil Lekelerini Geçirme- Kolay Yöntem

Kişilerin genetik yatkınlığıyla beraber, güneş ışınlarına maruz kaldıkları dönemlerde ciltteki melanin pigmentYazıyı Oku

Çağla Şıkel'den 3 Güzellik Maskesi Tarifi

Çağla Şıkel'den 3 Güzellik Maskesi Tarifi

Açtığı YouTube kanalından ilgiyle izlenen bakım, güzellik, stil ve günlük yaşam tüyoları veren Çağla Şıkel birYazıyı Oku

NİŞASTA OKULU: NBŞ, DİRENÇLİ, YAVAŞ, HIZLI

NİŞASTA OKULU: NBŞ, DİRENÇLİ, YAVAŞ, HIZLI

Bildiğiniz gibi tükettiğimiz gıdalarda karbonhidratlar çeşitli şekillerde bulunabilir; mesela monosakkarit olaYazıyı Oku

Kuru Cilt için En İyi Ev Yapımı Cilt Bakım Tarifi

Kuru Cilt için En İyi Ev Yapımı Cilt Bakım Tarifi

Kuru cilt için kış çok ciddi bir tehlike arz ediyor. deri ve soğuk hava el ele gidin. Bazı bölgelerdeki kış haYazıyı Oku

Ev Yapımı Doğal Çilek Sabunu Tarifi

Ev Yapımı Doğal Çilek Sabunu Tarifi

Çilek, içerdiği potasyum sayesinde cilt için oldukça faydalı bir meyvedir. Oldukça güzel bir tadı olan çileğinYazıyı Oku

Dökülen Saçlarımı Yeniden Çıkardım

Dökülen Saçlarımı Yeniden Çıkardım

Daha önceleri saç dökülme konusunda bahsetmiştim. Saç dökülmeme çare aramış, işime yarayan bir yöntemi bulmuştYazıyı Oku

Loreal Paris Infaillible Gel Crayon Browny Crush

Loreal Paris Infaillible Gel Crayon Browny Crush

Loreal Paris Infaillible Gel Crayon 24H göz kalemlerini ne kadar çok sevdiğimden sık sık bahsediyorum. Öyle kiYazıyı Oku

Dostça bir hatırlatma : Hepimiz Yaş Alıyoruz

Dostça bir hatırlatma : Hepimiz Yaş Alıyoruz

Ergenliği geçtiysen herkes gibi yaş alacağını hatırlatmama gerek yok. Hangi ırkta olursan ol yaş alacaksın. ZaYazıyı Oku

FACEBOOK