Yazın Hem Kilo Verin Hem Sağlıklı Beslenin

Yazın Hem Kilo Verin Hem Sağlıklı Beslenin

Yazar :

Uzun ve çok soğuk bir kışın ardından birdenbire sıcak bir yazla karşılaştık. Kışın çok dikkat edilmeyen kilolar ve kilo verme üzerine verilen vaatleri de göz önünde bulundurursak bu sürece hazırlıksız yakalanmış olma ihtimaliniz çok yüksek… Hasretle beklediğimiz yaz mevsimiyle, üzerimizde kıyafetlerimiz hafiflemeye başlayınca görüntümüzü daha da önemser hale geldiğimizi dile getiren Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, "Birçoğumuzda fazla kiloları üzerimizden atma telaşı var. Ancak bunu tamamen yemeği kesmek yerine daha sağlıklı beslenerek ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirerek yapmak çok daha doğru....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bozcaada Evleri ve Sokakları

Bozcaada Evleri ve Sokakları

Adı bir zamanlar Tenedos olan Bozcaada 40 km2 yüzölçümü ve kış aylarında 1500 olan nüfusu ile bir küçük ada. AYazıyı Oku

Kendinizi iyi hissetmek için düşünmeniz gerekenler

Kendinizi iyi hissetmek için düşünmeniz gerekenler

Hiçbirimiz kendimizi yetersiz hissederek doğmuyoruz. Hayatta yaşadığımız deneyimler, farklı farklı şekillerdeYazıyı Oku

Kurban Bayramı Tatili İçin Bilmeniz Gerekenler

Kurban Bayramı Tatili İçin Bilmeniz Gerekenler

Yazın son demlerine hazırlanıyoruz ve belki de Kurban bayramı tatili ile bu sezonu kapatacağız. Birçoğumuz içiYazıyı Oku

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Suikaste kurban gittiği yönünde kuvvetti emareler olan rahmetli BBP Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun ölümü ve suiYazıyı Oku

Bir Datça Masalı

Bir Datça Masalı

Bir söz vardır “Yediğin içtiğin senin olsun, gezip gördüğünü anlat” diye. Ben bu yazıda; hem yediğimi içtiğimiYazıyı Oku

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye/Muğla: Ölüdeniz‘de 3 gün kamp yaptım. Yeni arkadaşlıklar, yeni yerler, yeni kültürler keşfettim. TürkiYazıyı Oku

Hayatımızın Baş Belası Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir

Hayatımızın Baş Belası Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir

Öğrenilmiş çaresizlik tam bir başbelası. Hayatımızn tam ortasına yerleşmiş bizi bitiren bir virüs gibi. KanserYazıyı Oku

İÇİMDEKİ ÇOCUĞA ŞEFKAT (2/2)

İÇİMDEKİ ÇOCUĞA ŞEFKAT (2/2)

İyi davranalım özümüze, nazik olalım elimizden geldiğince. O zaman cesaretimiz artacak, öz güvenimiz yukarıYazıyı Oku

Salzburg Gezi Rehberi

Salzburg Gezi Rehberi

Avusturya’ya bundan iki sene önce gitmiş ancak bu ziyaretim sadace Viyana ile sınırlı kalmıştı. Bu defa Munih’Yazıyı Oku

Cabo da Roca - Cascais - Sintra

Cabo da Roca - Cascais - Sintra

Portekiz'in Okyanus kıyısındaki sahil kentleri: Cabo da Roca, Cascais ve Sintra'dan izler ve yansımalar - PorrYazıyı Oku

FACEBOOK