Ramazan'da Enerjiniz Düşüyorsa Bunları Yiyin

Ramazan'da Enerjiniz Düşüyorsa Bunları Yiyin

Yazar :

Ramazan'da enerjiniz düşüyor, halsiz kalıyorsanız çözümü uzakta aramayın. Doğru besinlerle bu sorunların üstesinden gelmek mümkün. Ramazan'da yeterli ve gün boyu sürecek enerjiyi alabileceğiniz, halsizliğinizi giderecek mucize gibi besinlerden işte bazıları... Kuşkonmaz: İçerdiği bol miktardaki folik asit sayesinde depresif hali yenmenize ve gün içinde enerjik olmanızayardım eder. Buharda hafif pişirilmiş kuşkonmazları aralarda rahatlıkla atıştırabilirsiniz. Somon ve benzeri yağlı balıklar: İçerdikleri yüksek miktarlarda ki Omega-3 yağ asitleri sayesinde enerji ve mutluluk verirler. Bunları tam buğday ekmeği veya tahıllı doğal krakerler üzerinde mini kanepeler şeklinde aralarda tüketebilirsiniz. Vişne: İçerdiği melatonin sayesinde özellikle yatma saatine yakın oluşan atıştırma isteğini...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

YUMURTALI TAZE FASULYE TARİFİ

YUMURTALI TAZE FASULYE TARİFİ

Bugün sizlere çok basit bir tarif vereceğim. Yeşil fasulye kavurması. Geçen gün ızgara etin yanına yaptım. HaYazıyı Oku

Fırında Karnabahar Yemeği Tarifi

Fırında Karnabahar Yemeği Tarifi

Enfes lezzette bir ana yemek olacak Fırında Karnabahar Yemeği Tarifi, Seyir Kafe sayfamızda beğenilerinize sunYazıyı Oku

Tuzlu Kurabiye Tarifi Elimin Altında Olsun

Tuzlu Kurabiye Tarifi Elimin Altında Olsun

Tuzlu Kurabiye Tarifi Elimin Altında Olsun Diyenlere göre bir tarif ile karşınızdayım. Daha önceki yazılarımızYazıyı Oku

Frambuazlı Islak Kek

Frambuazlı Islak Kek

Frambuazlı ıslak kek tarifini, çikolatalı ıslak kek tarifine arkadaş getiriyoruz. 🙂 Islak kek deyince aklıYazıyı Oku

Belçika Çikolatası

Belçika Çikolatası

Belçika çikolatası nedir? Vitrinlerdeki çikolata şelaleleri arasında yürürken daha fazla dayanamayıp satınYazıyı Oku

Bayram Sofralarında İncelikler

Bayram Sofralarında İncelikler

Yumurtalar görünmüyor sofrada Bayram Kahvaltısının olmazsa olmazı Yumurta! Ünye'de Bakırcılar Arastasından alYazıyı Oku

SAKALLI POĞAÇA TARİFİ

SAKALLI POĞAÇA TARİFİ

Sakallı poğaça Merhaba sevgili dostlar Uzunca bir aradan sonra yeni tariflerimizle tekrar sizlerleyim.Yazıyı Oku

Dondurma Smoothie - Ev Yapımı Dondurma Tarifi

Dondurma Smoothie - Ev Yapımı Dondurma Tarifi

Hem sağlıklı hem pratik bir smoothie tarifim var! Dondurma kıvamında! Bu sıcak havalarda serinlemek isteyenleYazıyı Oku

Yeşil Çay, Yeşil Çayın Faydaları ve Yeşil Çay Zayı

Yeşil Çay, Yeşil Çayın Faydaları ve Yeşil Çay Zayı

ücut geliştirme sporcuları başta olmak üzere zayıflamak, daha sıkı ve fit bir vücuda sahip olmayan birçok kişiYazıyı Oku

Havuçlu Kolay Rulo Pasta Tarifi

Havuçlu Kolay Rulo Pasta Tarifi

Denedikten sonra favori ikramlarınızda biri olacak Havuçlu Kolay Rulo Pasta Tarifi, Evdeki Pastane sayfamızdaYazıyı Oku

FACEBOOK