İşlemeyen vücut yağ bağlar!

İşlemeyen vücut yağ bağlar!

Yazar :

Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başında yiyip içip hareketsiz çalışırsanız vücudunuzun yağ bağlamasını engelleyemezsiniz. Hiç yemeyen biri de kilo alabilir. O halde ne yapmalısınız? Vücudunuz neden yağ depolar, hızlı yağ yakmak için ne yapmalısınız? Diyette yağ alımını kesmek kilo verme sürecini hızlandırır mı? Uzmanlara göre yapılan en yaygın hatalardan biri çok az yemek. Bu, metabolizmanın yavaşlamasına neden olur, vücut olanı koruma moduna girer. Vücudun enerji seviyesini ve metabolik işlemleri sürdürebilmesi için belli bir miktar besine ihtiyaç vardır ve bu nedenle çok az yağ tüketmek de bir problemdir. Diğer bir yaygın hata da sürdürülebilir olmayan bir diyeti takip etmektir. Hızlı zayıflama diye bir kavram yoktur....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Gelin ve kayınvalide çekişmesinde suç kimin?

Gelin ve kayınvalide çekişmesinde suç kimin?

İlişki Terapisti Yeşim Varol Şen, bugün pek çok kadının yaşadığı ortak bir probleme el basıyor . Gelin ve kayıYazıyı Oku

Zenginler Mahallesinde Kedi Olmak

Zenginler Mahallesinde Kedi Olmak

Sonuçta burası Zenginler Mahallesi! Öyle renkli bir zenginlik ki bu, farklı dinlere ve mezheplere ait kiliseleYazıyı Oku

Almanya Romantik Yol Tatilimiz

Almanya Romantik Yol Tatilimiz

Almanya romantik yol 8 yaşındaki kızımla ve eşimle beraber güzel bir tatil planlamaya çalışırken bir anda AlmYazıyı Oku

Sağlıklı Bir İletişim İçin bunlara dikkat!

Sağlıklı Bir İletişim İçin bunlara dikkat!

İletişim hayatımızın odak noktasıdır. İletişim kurmadan dünyanın normal düzende devam edebilmesi mümkün değildYazıyı Oku

Çalışma Hayatında Kadın Neden Ön Planda?

Çalışma Hayatında Kadın Neden Ön Planda?

Erkekler Mars’tan kadınlar Venüs’ten, kadınlar kıtalara, erkekler trenlere benzer, gibi deyimleri duymayanınızYazıyı Oku

Nil Nehri’nin Geleneksel Ritüeli : Felucca

Nil Nehri’nin Geleneksel Ritüeli : Felucca

Nil nehri kültürel mirasları ile derin bir bağ oluşturuyor. Bunlardan biri Felucca. Peki bu huzur dolu ahşap yYazıyı Oku

Tatil Döneminde Ucuz Uçak Bileti Bulma Yöntemleri

Tatil Döneminde Ucuz Uçak Bileti Bulma Yöntemleri

Uçak biletleri sadece yaz mevsiminde pahalı değildir. Kışın da yılbaşı ve okulların yarı yıl tatili öncesindeYazıyı Oku

Türkiye’nin En İyi 10 Kamp Alanı

Türkiye’nin En İyi 10 Kamp Alanı

Ülkemiz coğrafi konumu gereği bir çok anlamda doğal güzelliklere sahiptir. 3 tarafının denizlerle çevrili olmaYazıyı Oku

İŞ'e başlıyorum..!

İŞ'e başlıyorum..!

Geçen gün size bahsetmiştim , yine bahsedeceğim , tekrar anlatmazsam içimde kalır ☺ Eylül'ün sonlarına doğYazıyı Oku

En beğenilen kadın ve erkekler!

En beğenilen kadın ve erkekler!

Hangi saç rengi ve stili karşı cinsi daha çok etkiliyor? Giyim tarzınız, yeni kişilerle tanışma şansınızı artıYazıyı Oku

FACEBOOK