Sigara ve Fiziksel Aktiviteler

Sigara ve Fiziksel Aktiviteler

Yazar :

Sigara, yapılan egzersizler ve fiziksel aktiviteler üzerinde hem kısa vadede hem de uzun vadede etkiler gösterir. Artan kanser riski ve kalp hastalıklarına ek olarak sigara kullanan sporcuların, fiziksel performanslarında düşüklük gözlenebileceği gibi, fiziksel aktivitelerden kaynaklı sakatlık ve komplikasyon riskleri de artacaktır. Sigarayı içinize çektiğiniz anda, kalbinizin, akciğerinizin ve kaslarınızın maksimum seviyede ihtiyaç duyduğu oksijen yüklü kan oranı iyice aşağılara çekilecektir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmaYazıyı Oku

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Günümüz modern dünyasında insanların teknoloji ile birlikte elde etmiş oldukları büyük rahatlık ve kolaylıklarYazıyı Oku

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Sürekli peşinde olduğumuz ağzımızdan düşmeyen kelime anti - aging. Peki, yıllar ilerlerken genç kalmak mümkünYazıyı Oku

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik ameliyatlar daha çok görsel olarak güzel görünmek için yapılabildiği gibi sağlık açısından da günümüzdYazıyı Oku

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Sivilce, leke gibi cilt hastalıkları yaz aylarında ortaya çıkar ya da alevleniyor. Cilt kırışıklıkları ve damaYazıyı Oku

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

İnsanoğlu zaman içinde belli bir beyinsel gelişime ulaşarak entelektüel birikime sahip olduğundan beri, tüm öğYazıyı Oku

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl dönmesi, özellikle erkekler arasında sık görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Hastaların kimi zamaYazıyı Oku

Ruj Organizeri

Ruj Organizeri

Her kozmetik tutkununun ve ayrıca makyaj bloglarının olmazsa olmazlarından biri de organizerlerdir. Küçüklü büYazıyı Oku

Güneş Yanığına Karşı Mısır Unu

Güneş Yanığına Karşı Mısır Unu

Tatile gittiniz, güneşin keyfini çıkarayım derken biraz abartıp güneş yanığı problemiyle karşılaştınız; üsteliYazıyı Oku

Flormar Push Up Definition Mascara

Flormar Push Up Definition Mascara

Malesef öyle her denediğim maskarayı seven biri değilim. Bazen o şahaşahalı ambalajların arkasında o kadar fosYazıyı Oku

FACEBOOK