95 kalori çorba diyetiyle zayıflayın

95 kalori çorba diyetiyle zayıflayın

Yazar :

Karışık Fasulye Çorbası Porsiyon başına 95 kalori 4 kişilik (4 Porsiyon) 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 adet kırmızı soğan, doğranmış 1 adet dövülmüş sarımsak 2/3 bardak domates salçası 1 çay kaşığı kuru kekik 1 bardak dondurulmuş veya taze yeşil fasulye 450 gr/lık (konserve) cannelloni fasulyesi Lezzet vermesi için tuz ve karabiber Kulplu bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Soğanı ve sarımsağı yumuşayacakları ama kahverengiye dönmeyecekleri kadar soteleyin Salça ve kekik ekleyin ve kaynar hale getirin. Yeşil fasulyeleri ekleyin üzerini kapatın ve yaklaşık 6 dakika veya yumuşayıncaya kadar pişirin. Cannelloni fasulyelerini ekleyin ve baharat koyun....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ev Yapımı Eti Puf

Ev Yapımı Eti Puf

Eti Puf'u sevmeyen var mıdır? Ya da üzerindeki renkli şekerlemeleri tek tek yedikten sonra kalanını ağzına atmYazıyı Oku

Bayılıcaksınız Elmalı Turta Gülen Suratlar

Bayılıcaksınız Elmalı Turta Gülen Suratlar

Merhaba,bu gün sizlere bu güzel gülen yüzlerin tarifini vereceğim.İnşallah yerken de sizler gülersiniz.Her şeyYazıyı Oku

HURMALI TOPLAR

HURMALI TOPLAR

Diyette misiniz ? aynı ara öğün seçeneklerinden sıkıldınız mı ? Tatlı krizleri ile başınız dertte mi ? yadaYazıyı Oku

Akdeniz Soslu Köfte

Akdeniz Soslu Köfte

Akdeniz Soslu Köfte Yapımı Soğanları, domates kurularını, sarımsakları ince şekilde küpe benzer 1 şekilde doğYazıyı Oku

Pudra Şekeri Nasıl Yapılır ?

Pudra Şekeri Nasıl Yapılır ?

Şeker mutfağımızın vazgeçilmezlerinden. Pudra şekeri de aynı şekilde toz şekere güzel bir alternatif. ÖzellYazıyı Oku

Rengarenk Hellim Peynirli Roka Salatası

Rengarenk Hellim Peynirli Roka Salatası

Roka severleri bu tarife alalım. Birkaç malzemeyle lezzetli bir salata tarifi var bugün. Hellim Peynirli RokaYazıyı Oku

HAVUÇLU KEREVİZ SALATASI

HAVUÇLU KEREVİZ SALATASI

Bu salatada başrol oynayan kerevizin yararları saymakla bitmiyor. Yemeği de yapılıyor ama özellikle salatası bYazıyı Oku

Köfteli Patates Yemeği Tarifi

Köfteli Patates Yemeği Tarifi

Fırında pişirilen ve harika bir ana yemek olan Köfteli Patates Yemeği Tarifi, sayfamızda seyirlerinize sunulmuYazıyı Oku

Çikolata Soslu Pasta Tarifi

Çikolata Soslu Pasta Tarifi

Denedikten sonra harika bir sonuç alacağınız Çikolata Soslu Pasta Tarifi, tüm ayrıntılarını takip edebileceğinYazıyı Oku

Hazır Puding Yapımı

Hazır Puding Yapımı

Hazır gıdalar ile fazla aram yoktur ancak zaman zaman tatlı arayışım oluyor. Bu gibi durumlarda acil tatlı kriYazıyı Oku

FACEBOOK