Dünyanın En Ünlü Diyetisyeni İle Zayıflama

Dünyanın En Ünlü Diyetisyeni İle Zayıflama

Yazar :

Geçen hafta Miami'de dünyaca ünlü diyetisyen Dukan ile yaptığımız ropörtaj: 3K Moda: Birkaç kilo vermeniz gerektiğini düşündüğünüzde ne yaparsınız? Egzersiz ve yeme programıma bakarım. Yediklerime bakar ve şeker ve nişasta almayı bırakırım. Ayrıca egzersizlerime bakar ve nereye yoğunlaşacağımı görürüm. Belki de kullandığım ağırlığı arttırmak gerek. Kendime meydan okurum. 3K Moda: Sıradan bir günde ne yersiniz? Her zaman üç öğün yemek yerim ve her gün beş defa atıştırmalık şeyler alırım. Kahvaltı: Hemen hemen her zaman 1/3 fincan Yumur takoloji (sıvı yumurta beyazı) ve bunu sebzelerle karıştırırım (mantar, ıspanak, biber vs.) Ayrıca bir parça Zülkif tostu yerim (tam tahıl). Sabah atıştırması: Genelde çilekli yağsız yoğurt veya ananaslı köy peyniri yerim....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vaseline Intensive Care Sprey Krem İnceleme

Vaseline Intensive Care Sprey Krem İnceleme

Herkese Merhabalar :) Sicak yaz gunlerinden bahsedip gunes kremi postundan sonra e gunes kremi eksik kaliYazıyı Oku

Saç Boyarken Yapılan Hatalar Nelerdir?

Saç Boyarken Yapılan Hatalar Nelerdir?

Saç boyatma yaparken bazen kuaförler bazen de ekonomik olsun diye evde yaparız. Her iki durumda da yanlış seçiYazıyı Oku

DİZ VE EKLEM AĞRILARI İÇİN TARİF

DİZ VE EKLEM AĞRILARI İÇİN TARİF

Diz ve eklem ağrılarından sizi kurtaracak limonlu karışım Limonun sağlık açısından bir çok faydası vardır.BunYazıyı Oku

Buğday Diyeti ile Kilo Verme

Buğday Diyeti ile Kilo Verme

Kilo vermek isteyenlerin en sık düştüğü yanlış sadece bir şeyler yeyip içerek zayıflanacağı inancıdır ya da taYazıyı Oku

Mama Seçiminde Dikkat Etmeniz Gereken Şeyler

Mama Seçiminde Dikkat Etmeniz Gereken Şeyler

Elbette her annenin hayali bebeğini anne sütü beslemektir. Özellikle de her yerde anne sütünün önemine yapılanYazıyı Oku

Mega Volume Miss Baby Roll Maskara

Mega Volume Miss Baby Roll Maskara

Uzun zamandır maskaralarda bir farklılığa gitmemem şüphe çekici halbuki en sık değiştirerek kullandığım makyajYazıyı Oku

Bebekler Anne Karnını Neden Tekmeler?

Bebekler Anne Karnını Neden Tekmeler?

Şuan hamile iseniz ve bebeğiniz büyümeye başladıysa mutlaka bu soruyu kendinize soruyorsunuz demektir. BebekleYazıyı Oku

Her Yaşın Diyeti Ayrı!

Her Yaşın Diyeti Ayrı!

Kadınlar hayatları boyunca kilo mücadelesi vermek zorunda kalıyor. Çok az kadın bu savaştan uzak yaşıyor! "4 yYazıyı Oku

Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado

Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado

Artık göz çevreme olan hassasiyetimi herkes biliyor sanırım :). Araştırmalara ve yorumlara bakarak uygun olduğYazıyı Oku

Partnerinizle uyumlu olup olmadığınızı anlayın

Partnerinizle uyumlu olup olmadığınızı anlayın

Cinsel uyumsuzluk ya da ten uyuşmazlığı çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasına, aldatmaya hatta ayrılık ve boşYazıyı Oku

FACEBOOK