Dünyanın En Ünlü Diyetisyeni İle Zayıflama

Dünyanın En Ünlü Diyetisyeni İle Zayıflama

Yazar :

Geçen hafta Miami'de dünyaca ünlü diyetisyen Dukan ile yaptığımız ropörtaj: 3K Moda: Birkaç kilo vermeniz gerektiğini düşündüğünüzde ne yaparsınız? Egzersiz ve yeme programıma bakarım. Yediklerime bakar ve şeker ve nişasta almayı bırakırım. Ayrıca egzersizlerime bakar ve nereye yoğunlaşacağımı görürüm. Belki de kullandığım ağırlığı arttırmak gerek. Kendime meydan okurum. 3K Moda: Sıradan bir günde ne yersiniz? Her zaman üç öğün yemek yerim ve her gün beş defa atıştırmalık şeyler alırım. Kahvaltı: Hemen hemen her zaman 1/3 fincan Yumur takoloji (sıvı yumurta beyazı) ve bunu sebzelerle karıştırırım (mantar, ıspanak, biber vs.) Ayrıca bir parça Zülkif tostu yerim (tam tahıl). Sabah atıştırması: Genelde çilekli yağsız yoğurt veya ananaslı köy peyniri yerim....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İnanılmaz İLAÇSIZ HASTANE!

İnanılmaz İLAÇSIZ HASTANE!

AŞAĞIDA OKUYACAKLARINIZ TAMAMEN GERÇEKTİR!!! Tüm zamanlardan beri insanın asıl varlığını tanıma süreci veYazıyı Oku

Kök hücre saçlarınıza iyi geliyor

Kök hücre saçlarınıza iyi geliyor

Kişilerin kendi yağından elde edilen kök hücre enjeksiyonu, hem saç dökülmesini önlüyor, hem de kellik sorunuYazıyı Oku

Zayıflama ve Güçlü Kaslar İçin 5 Altın Kural

Zayıflama ve Güçlü Kaslar İçin 5 Altın Kural

Sağlıklı ve kalıcı zayıflama ile kas geliştirme konusunda yıllardır yapılan araştırmalar ve çeşitli yöntemlerYazıyı Oku

Bebeğin İlk Dişi  En Erken Hangi Ayda Çıkar

Bebeğin İlk Dişi En Erken Hangi Ayda Çıkar

Bebeğin İlk Dişi En Erken Hangi Ayda Çıkar Bebekler annelerinin ilk heyecanıdır. Bu yüzden onların gelişiYazıyı Oku

Sivilce Azaltmak İçin Spor

Sivilce Azaltmak İçin Spor

Egzersizin sivilce azaltabileceği fikri genellikle egzersiz sırasında terleme etkisiyle açıklanmaktadır. BazıYazıyı Oku

Diş gıcırdatma ve çene sıkmada botoks!

Diş gıcırdatma ve çene sıkmada botoks!

Cilt gençleştirme, aşırı terleme ve bazı migren türlerinin tedavisinde kullanılan botoks, diş gıcırdatma (brukYazıyı Oku

Ameliyatsız yüz germede 'sıcak' haber

Ameliyatsız yüz germede 'sıcak' haber

Günümüzde insanlar yaşlanmayı kabullenmekte zorlanıyor ve yaş ilerledikçe genç kalmanın yolları aranıyor. YaşlYazıyı Oku

Kışın Dudak Çatlamasına Çözümler

Kışın Dudak Çatlamasına Çözümler

Kış aylarının kâbusudur çatlak dudaklar. Hele birde soyulup kanamaya başlamışsa hem görsellik açısından hem caYazıyı Oku

YAĞLARI PARÇALAYAN KOMPOSTO TARİFİ

YAĞLARI PARÇALAYAN KOMPOSTO TARİFİ

Şems arslan bir kimya mühendisi aynı zamanda ciltbakım ve güzellik uzmanıdır.Şems arslan katıldığı programda sYazıyı Oku

Yaşlandıkça beyninizi genç tutmanın formülü: Dans

Yaşlandıkça beyninizi genç tutmanın formülü: Dans

Gençliğimizde dinlediğimiz şarkılar adeta zaman kapsülü etkisi yaratıyor ve bizleri gençleştiriyor. YaşlandıkçYazıyı Oku

FACEBOOK