Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Yazar :

Kalori hesabı yapmadan sizi forma sokacak bir diyet var. Çin diyeti ile haftada ortalama 2 kilo vermeniz mümkün. Çin Diyet Listesi; Pazartesi Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü, 3 etimek Öğle: Sebzeli pilav, Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze İkindi: 1 meyve Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti, Fırında domates, 2-3 haşlanmış erik Salı Kahvaltı: 1 fincan çay, Müslili süt Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata, 1 haşlanmış elma İkindi: 1 meyve Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık, Buharda pişmiş sebze Çarşamba Kahvaltı: Sütlü kahve, 2 dilim kepekli ekmek Öğle: Bezelyeli pilav, 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak, 1 haşlanmış meyve İkindi: 1 bardak süt Akşam: Curry’li tavuk veya karides, Karışık haşl...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Afrodizyak Etkisi Oluşturan 11 Besin

Afrodizyak Etkisi Oluşturan 11 Besin

Cinsel hayat kişilerin dünyasında önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı ve doğru iletişimden oluşan cinsel hayatYazıyı Oku

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Diş Hekimi Ahmet Selvi, Toplum Ağız ve Diş Sağlığı HaftasınaYazıyı Oku

Liposuction Sonrası Yaşanan Hayal Kırıklığı!

Liposuction Sonrası Yaşanan Hayal Kırıklığı!

Geleneksel yöntemlerle yapılan Liposuction operasyonlarından bir süre sonra genelde yağ alınan dokuda çökmelerYazıyı Oku

Renkli Aydınlatıcılar / Focallure Face Highlighter

Renkli Aydınlatıcılar / Focallure Face Highlighter

Highlihter, aslında makyajın en önemli vurgulayıcılarından ve yüz hatlarınızı daha belirgin kılan ürünlerden bYazıyı Oku

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Son yıllarda sıkça görülmeye başlanan ve daha çok genç kadınları çalışma çağında yakalayan MS yani Multiple SkYazıyı Oku

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve stres gibi birçok faktörün etkili olduğu kanser hastalığı her geçen güYazıyı Oku

Sperm Kalitesini Olumlu Etkileyen 10 Besin

Sperm Kalitesini Olumlu Etkileyen 10 Besin

Domates, ceviz, kabak çekirdeği, mercimek, yaban mersini, nar, su, siyah çikolata…. Çocuk sahibi olmak isteYazıyı Oku

Kendi Yağlarınızla Güzelleşin

Kendi Yağlarınızla Güzelleşin

Bir yandan yağlarınızdan kurtulun, bir yandan da kendi yağlarınızla estetik görünüme sahip olun… Yağları vüYazıyı Oku

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Yalnızca 1 dakikanızı alan bu egzersiz hareketleri vücudunuzda depolanan yağları eriterek hayatınızı değiştireYazıyı Oku

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Diş eksikliği görsel bir sorun olmaktan ziyade sağlığımızı son derece olumsuz etkileyen, hastalıklara davetiyeYazıyı Oku

FACEBOOK