Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Yazar :

Kalori hesabı yapmadan sizi forma sokacak bir diyet var. Çin diyeti ile haftada ortalama 2 kilo vermeniz mümkün. Çin Diyet Listesi; Pazartesi Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü, 3 etimek Öğle: Sebzeli pilav, Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze İkindi: 1 meyve Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti, Fırında domates, 2-3 haşlanmış erik Salı Kahvaltı: 1 fincan çay, Müslili süt Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata, 1 haşlanmış elma İkindi: 1 meyve Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık, Buharda pişmiş sebze Çarşamba Kahvaltı: Sütlü kahve, 2 dilim kepekli ekmek Öğle: Bezelyeli pilav, 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak, 1 haşlanmış meyve İkindi: 1 bardak süt Akşam: Curry’li tavuk veya karides, Karışık haşl...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmaYazıyı Oku

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Sivilce, leke gibi cilt hastalıkları yaz aylarında ortaya çıkar ya da alevleniyor. Cilt kırışıklıkları ve damaYazıyı Oku

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik ameliyatlar daha çok görsel olarak güzel görünmek için yapılabildiği gibi sağlık açısından da günümüzdYazıyı Oku

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

İnsanoğlu zaman içinde belli bir beyinsel gelişime ulaşarak entelektüel birikime sahip olduğundan beri, tüm öğYazıyı Oku

Ruj Organizeri

Ruj Organizeri

Her kozmetik tutkununun ve ayrıca makyaj bloglarının olmazsa olmazlarından biri de organizerlerdir. Küçüklü büYazıyı Oku

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Sürekli peşinde olduğumuz ağzımızdan düşmeyen kelime anti - aging. Peki, yıllar ilerlerken genç kalmak mümkünYazıyı Oku

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl dönmesi, özellikle erkekler arasında sık görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Hastaların kimi zamaYazıyı Oku

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Günümüz modern dünyasında insanların teknoloji ile birlikte elde etmiş oldukları büyük rahatlık ve kolaylıklarYazıyı Oku

Uygun Fiyatlı Kapatıcı Önerisi

Uygun Fiyatlı Kapatıcı Önerisi

Daha yeni Estee Lauder Double Wear kapatıcı almama rağmen Maybelline'nin çok övülen kapatıcısının indirimde olYazıyı Oku

Zayıflarken Limonlu Sudan Daha Etkili 3 İçecek

Zayıflarken Limonlu Sudan Daha Etkili 3 İçecek

Diyete başlayanların hemen hemen hepsinin başvurduğu yollardan biri olan limonlu su içmek artık mazide kalabilYazıyı Oku

FACEBOOK