Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Yazar :

Kalori hesabı yapmadan sizi forma sokacak bir diyet var. Çin diyeti ile haftada ortalama 2 kilo vermeniz mümkün. Çin Diyet Listesi; Pazartesi Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü, 3 etimek Öğle: Sebzeli pilav, Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze İkindi: 1 meyve Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti, Fırında domates, 2-3 haşlanmış erik Salı Kahvaltı: 1 fincan çay, Müslili süt Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata, 1 haşlanmış elma İkindi: 1 meyve Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık, Buharda pişmiş sebze Çarşamba Kahvaltı: Sütlü kahve, 2 dilim kepekli ekmek Öğle: Bezelyeli pilav, 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak, 1 haşlanmış meyve İkindi: 1 bardak süt Akşam: Curry’li tavuk veya karides, Karışık haşl...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kabuslu gecelere son!

Kabuslu gecelere son!

Parasomnia hastalarına bilim dünyasından iyi haber var. Uzmanlar, parasomnia olarak isimlendirilen uyku esnasıYazıyı Oku

Kadınları tehdit eden sendrom

Kadınları tehdit eden sendrom

Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanmaYazıyı Oku

Her kadın bu virüsü tanımalı!

Her kadın bu virüsü tanımalı!

Aktif cinsel yaşantısı olan her 4 kişiden 3'ünün yakalanabildiği HPV virüsü basit rahatsızlıkların yanı sıra kYazıyı Oku

Kegel Egzersizi Nedir, Nasıl Yapılır?

Kegel Egzersizi Nedir, Nasıl Yapılır?

Kegel egzersizini duymuşsunuzdur ancak denemedikçe, merak etmeye devam edeceksiniz: Kegel egzersizleri veya kYazıyı Oku

Güneş yanığıyla başa çıkmanın yolları

Güneş yanığıyla başa çıkmanın yolları

Güneşlenmek sevdiğimiz bir şey olsa da zaman zaman ağrılar içinde kıvranmamıza, kimsenin bize dokunmasını isteYazıyı Oku

Genlere göre özel diyet türleri!

Genlere göre özel diyet türleri!

Her sene yeni bir beslenme akımı ortaya çıkıyor ve birçok mucize olduğu söylenen besin gündeme geliyor. PeYazıyı Oku

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Kaliteli uyku sağlığımız büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuzYazıyı Oku

Kusursuz makyaj için uzman önerileri

Kusursuz makyaj için uzman önerileri

Makyajın en önemli kısmı, gözü etkileyici bir şekilde öne çıkartmaktır. Makyaj artisti Eve Pearl deneyimleYazıyı Oku

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Kaliteli uyku sağlığımız büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuzYazıyı Oku

1 haftada 5 kilo verdiren karışım tarifi

1 haftada 5 kilo verdiren karışım tarifi

Evinizde her gün kullandığınız, sadece 2 malzemeyle hazırlanan bu karışımı aç karnına içerek haftada 5 kiloyaYazıyı Oku

FACEBOOK