Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Çin Diyeti İle Kolayca Zayıflayabilirsiniz

Yazar :

Kalori hesabı yapmadan sizi forma sokacak bir diyet var. Çin diyeti ile haftada ortalama 2 kilo vermeniz mümkün. Çin Diyet Listesi; Pazartesi Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü, 3 etimek Öğle: Sebzeli pilav, Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze İkindi: 1 meyve Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti, Fırında domates, 2-3 haşlanmış erik Salı Kahvaltı: 1 fincan çay, Müslili süt Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata, 1 haşlanmış elma İkindi: 1 meyve Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık, Buharda pişmiş sebze Çarşamba Kahvaltı: Sütlü kahve, 2 dilim kepekli ekmek Öğle: Bezelyeli pilav, 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak, 1 haşlanmış meyve İkindi: 1 bardak süt Akşam: Curry’li tavuk veya karides, Karışık haşl...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İlginç Zayıflama Hikayeleri

İlginç Zayıflama Hikayeleri

Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde ‘diyet’ tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkYazıyı Oku

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Farklı dekolte estetiği uygulamalarıyla, dekoltenizdeki kırışıklıkları, yaşlanma izlerini ve lekeleri ortadanYazıyı Oku

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Hem bütçeyi sarsmadan hem de kuaförün kapısında sürekli kırık aldırmadan saç uzatmanın da yolları var. GünlükYazıyı Oku

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüs sıkılaştırmak daha güzel olmak için istenir hep ancak unutulmamalıdır ki sağlık daima önce gelir. SağlıkYazıyı Oku

Güzelliğin Formülü Değişti

Güzelliğin Formülü Değişti

Op. Dr. Coşkun Şanverdi, güzel olabilmenin hatasız, mükemmel yüz hatlarına sahip olmakla değil, kişinin yüzüneYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Sağlıksız Duruş Kronikleşmeden Önününe Geçilmeli

Sağlıksız Duruş Kronikleşmeden Önününe Geçilmeli

Duruş bozuklukları ve uzun süre sabit pozisyonda hareketsiz kalmak boyun ve bel bölgesinde ağrılara neden oluyYazıyı Oku

Karın Çatlakları İçin Alternatif Çözümler

Karın Çatlakları İçin Alternatif Çözümler

Gebelik sırasında özellikle karın gölgesinde yaşanan çatlak oluşumu, pek çok kadının muzdarip olduğu konular aYazıyı Oku

Genetiğe Göre Beslenme İle Hastalıkları Engelleyin

Genetiğe Göre Beslenme İle Hastalıkları Engelleyin

Günümüzdeki teknolojik gelişmeler ile birlikte sadece bireysel tedavilerin değil, bireysel beslenme programlarYazıyı Oku

Yorucu Spor Rutininden Sonra En İyi Arkadaş

Yorucu Spor Rutininden Sonra En İyi Arkadaş

Spor öncesi ve sırasında tüketilmesi gereken yiyecekler kadar, spor sonrası tüketilmesi gereken besinler kaslaYazıyı Oku

FACEBOOK