Tatilde Yapılmaması Gerekenler

Tatilde Yapılmaması Gerekenler

Yazar :

Güneşe kafa tutmayın.Tatilinizin güneş çarpmasıyla kötü geçmesini istemezsiniz her halde bu yüzden güneşe çıkarken şapka kullanın. Bronzlaşmak için saatlerce güneş altında kalmayın. Bronzlaşayım derken domates gibi kızarıp, acı çekerek uyumadığınız zamanları düşünün ve güneşten korunun. Direk kum üstüne uzanmayın. Kum içerisinden çıkabilecek cam veya dikenlerin gazabına uğramamak için önlem alın. Açık büfe var diye, sınırlarınızı aşmayın. Açık büfedeki o güzel yemekler, enfes tatlar tabi ki kaçınılmaz, ama sınırları aştığınızda mide fesatı geçirebilirsiniz. Alkol kullanımınızı kontrol edin. Alkol kullanıp gecenizi ziyan etmeyin. Tatil sonrası anılarınızı hatırlamak istersiniz. Dinlenicem diye bütün gün uyumayın. Tatilinizi uykuyla geçirmeyin, çıkın doğayı keşfedin....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet içiYazıyı Oku

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Kadınların korkulu rüyası jinekolojik kanserlerden korunmanın ve tedaviden istenen sonucu almanın en etkili yoYazıyı Oku

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

Çay içerek zayıflayın

Çay içerek zayıflayın

İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarYazıyı Oku

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre kadınların %60'ının bedenleri yerine, yüzlerinin çok daha genç olmasınYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Kendi kök hücreleriniz baş tacı

Kendi kök hücreleriniz baş tacı

Estetik cerrahide son moda sade ama basit olmayan, yalın ama yavan olmayan bir güzellik anlayışı "Artık birYazıyı Oku

Göbek Yağlarının Erimemesi Nedenleri

Göbek Yağlarının Erimemesi Nedenleri

Sıkı bir diyet uygulamalarına karşın hiçbir şekilde büyük bir sorun teşkil etmekte olan göbek yağlarından kurtYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

FACEBOOK