Ramazanda sağlıklı kilo nasıl verilir?

Ramazanda sağlıklı kilo nasıl verilir?

Yazar :

Ramazana Uyum Sağlarken Kilo Verebilirsiniz! Ramazan ayı sıcak yaz aylarına rastladı ve daha geç saatte bir iftar bizi bekliyor. Bu da beraberinde uzun süreli açlık ve susuzluğu getiriyor. Normalde karaciğerde ve kaslarda depolanan glukoz ilk olarak yıkılır, fakat açlık uzarsa yağ ana enerji kaynağı olarak kullanılır. Burada önemli bir ipucunu göz ardı etmemek gerekir. Doğru beslenme ve egzersizi Ramazan ayında birleştirirseniz hem oruç tutar, sağlıklı olur hem de kilo verebilirsiniz. Fakat tam tersine dengeli beslenmez ve az su tüketirseniz......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Huzursuz Bağırsak Sendromu Kürü

Huzursuz Bağırsak Sendromu Kürü

İrritabl bağırsak (irritabl bağırsak sendromu, İBS, İng. Irritable Bowel Syndrome (IBS) veya Colon irritabileYazıyı Oku

Cildi parlatan domates kürü tarifi

Cildi parlatan domates kürü tarifi

Bu maske sayesinde ciltteki lekeleri daha az görünür hale getirip cildinizin ton rengini açabilirsiniz LimonuYazıyı Oku

Kadınlarda İdrar Kaçırma Sorunu ve Sosyal Yaşam!

Kadınlarda İdrar Kaçırma Sorunu ve Sosyal Yaşam!

İDRAR KAÇIRMA SORUNU SİZİ SOSYAL YAŞAMDAN UZAKLAŞTIRMASIN! Kadınlarda sıkça görülen bir rahatsızlıktır idraYazıyı Oku

HIV Virüsü Nedir ve Nasıl Bulaşır ?

HIV Virüsü Nedir ve Nasıl Bulaşır ?

Hıv Virüsü Nedir ve Nasıl Bulaşır ? HIV Tedavisi Nasıl Yapılır ? HIV Virüsüne Yakalanmamak İçin Neler YapılmalYazıyı Oku

Doğal Makyaj Nasıl Yapılır? 5 Adımda Doğal Makyaj

Doğal Makyaj Nasıl Yapılır? 5 Adımda Doğal Makyaj

Son zamanlarda kadınlar arasında doğal makyaj oldukça popüler bir hal aldı. Uzun ve kuyruklu eyelinerlar, yoğuYazıyı Oku

Loreal Paris Back To Bronze Mat Pudra

Loreal Paris Back To Bronze Mat Pudra

Yaz,kış demeden artık hepimiz bronzer kullanıyoruz. Ten rengimize uygun, kalıcı bronzer bulana kadar da almayaYazıyı Oku

Inglot Freedom System Göz Farı / 281 Numara

Inglot Freedom System Göz Farı / 281 Numara

Herkese keyifli bir gün dilerim. Bugünkü yazımda Inglot Freedom System Göz Farı 281 numarasından bahsedeceğim.Yazıyı Oku

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

· Arkadaşınızla aynı yaşta, aynı boyda ve kiloda olmanıza rağmen ondan daha kilolu mu görünüyorsunuz?, · YıllYazıyı Oku

Açlık krizlerini bastırmanın 9 yolu

Açlık krizlerini bastırmanın 9 yolu

Sofradan henüz iki saat önce kalkmanıza rağmen kendinizi aniden buzdolabı önünde mi buluyorsunuz? Açlığınızı aYazıyı Oku

Göz Seğirmesi neden olur nasıl geçer?

Göz Seğirmesi neden olur nasıl geçer?

Daha önce hiç göz seğirmesi yaşadınız mı ? gibi soruların cevabı: Göz kapağı tıpası olarakta bilinen seğirme aYazıyı Oku

FACEBOOK