Ayranın Faydaları

Ayranın Faydaları

Yazar :

Türk mutfağında soğuk içecek deyince akla ilk gelen içeceklerden biri ayrandır. Yemeklerle tüketildiğinde yemeğe lezzet katması, ferahlatması ve yüksek besin değerleriyle, ayran sofralarımızdan asla eksik etmememiz gereken bir içecek… Ayranın aslında bilinmeyen çok fazla faydası var, işte protein deposu ayranın pek de bilinmeyen yararları… Elektrolit yönünden zengindir Elektrolit yönünden zengin olan ayran, bağırsak florasını düzenliyor. Sindirim sisteminde yer alan sorunları tedavi eden ayran potasyum açısından da çok zengin. Ayran kan basıncını düzenliyor ve vücudun sıvı akışını dengeliyor. B Vitamini içerir B vitamini eksikliği kronik yorgunluğa, odaklanamamaya, sinirlerin zayıflamasına, uykusuzluğa neden olmakta… Eğer B vitamini eksikliği yaşıyorsanız günde 1 bardak ayran içerek, v...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Zayıf ya da kilolu olun fark etmez. Hemen hemen hepimizin ortak derdi selülitten kolayca kurtulmaya var mısınıYazıyı Oku

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Saçları düz olan bayanların maşa ile uğraşmaktan bıkıp tercih ettiği permalı saç modelleri son zamanlarda olduYazıyı Oku

Yaz gebeleri için uyarılar

Yaz gebeleri için uyarılar

Gebelik, yazı olduğundan daha sıcak hale getirebilir. Ancak ekstra önlemler alarak hem kendinizi hem bebeğinizYazıyı Oku

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri Ekolojik yaşamın ve #SıfırÇöp sürecinin önemli bir aşaması, kullanYazıyı Oku

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah noktalar genellikle yağlı ciltlerde oluşur ve rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verir. Gelin en etkYazıyı Oku

Kirpik uzatma yöntemleri

Kirpik uzatma yöntemleri

Uzun ve dolgun kirpikler artık hayal değil. Evde kendi hazırlayacağınız serumla kirpiklerinizi uzatabilirsinizYazıyı Oku

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelik döneminde kilo kaybı veya zayıflama diyetleri önerilmiyor. Fakat aşırı kilo alımını engellemek ve haYazıyı Oku

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Postür yani omurganın ve diğer kas-kemik yapılarının diziliminin uyumunun bozulması duruş bozukluğuna neden olYazıyı Oku

Annedeki mutsuzluk bebeğe geçer!

Annedeki mutsuzluk bebeğe geçer!

Hamilelik sırasında anne adayları hormonal değişiklikler, stres ve fiziksel değişimlerinden dolayı farklı birYazıyı Oku

FACEBOOK