Ayranın Faydaları

Ayranın Faydaları

Yazar :

Türk mutfağında soğuk içecek deyince akla ilk gelen içeceklerden biri ayrandır. Yemeklerle tüketildiğinde yemeğe lezzet katması, ferahlatması ve yüksek besin değerleriyle, ayran sofralarımızdan asla eksik etmememiz gereken bir içecek… Ayranın aslında bilinmeyen çok fazla faydası var, işte protein deposu ayranın pek de bilinmeyen yararları… Elektrolit yönünden zengindir Elektrolit yönünden zengin olan ayran, bağırsak florasını düzenliyor. Sindirim sisteminde yer alan sorunları tedavi eden ayran potasyum açısından da çok zengin. Ayran kan basıncını düzenliyor ve vücudun sıvı akışını dengeliyor. B Vitamini içerir B vitamini eksikliği kronik yorgunluğa, odaklanamamaya, sinirlerin zayıflamasına, uykusuzluğa neden olmakta… Eğer B vitamini eksikliği yaşıyorsanız günde 1 bardak ayran içerek, v...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Gigi Hadid X Maybelline Jetsetter Palet

Gigi Hadid X Maybelline Jetsetter Palet

Gigi hadid maybelline türkiye serisi yeni geldi ve bu jetsetter palet ise en çok konuşulanı, içinde makyaj içiYazıyı Oku

Verilen kilonun korunması kolay değil

Verilen kilonun korunması kolay değil

Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde 'irade sorunu' olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştaYazıyı Oku

Diyetsiz zayıf kalmanın yeni yolu!

Diyetsiz zayıf kalmanın yeni yolu!

Beyninizdeki depomin salgısını artırarak zayıf kalabilirsiniz. Peki bunnun için neler yapmanız ve neler yemeniYazıyı Oku

Çalışan anne adaylarının hamilelik süreci

Çalışan anne adaylarının hamilelik süreci

Yüksek tempolu ve çok yorucu bir işi olmayan anne adayları, gebeliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çaYazıyı Oku

 Gripten Korunmak İçin Pratik Çözümler

Gripten Korunmak İçin Pratik Çözümler

Kış kapıya dayandı. Soğuklar geliyor. Bu yıl Ocak ayının ilk haftasına kadar havaların soğuğunu hissetmedik, fYazıyı Oku

 Tatilde 1 ile 3 arasında fazladan kilo alıyoruz

Tatilde 1 ile 3 arasında fazladan kilo alıyoruz

Birkaç yıl üstü üste alınan tatil kiloları fazladan yağlanmaya sebep olabilir Yaz tatilinde beslenme düzeniYazıyı Oku

Rahim Ağzı Kanseri Nedenleri ve Tedavisi

Rahim Ağzı Kanseri Nedenleri ve Tedavisi

Rahim Ağzı Kanserinin bir diğer adı da Serviks Kanseri‘dir. Erken teşhis her hastalıkta olduğu gibi Rahim AğzıYazıyı Oku

Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulmanın 12 yol

Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulmanın 12 yol

Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey; 'yeterli' ve 'dengeli' beslenmek! Üstelik aç kalmadan ve sıkıcı lYazıyı Oku

Migren Ağrısına Çözüm!

Migren Ağrısına Çözüm!

Migren Ağrısına Çözüm! Sık rastlanan bir baş ağrısı olmayıp tedavisi mümkün nörolojik bir hastalıktır migren,Yazıyı Oku

Elleri tehdit eden 8 risk!

Elleri tehdit eden 8 risk!

Hiç düşündünüz mü, günlük hayatımızda tarifsiz bir önemi olan ellerimizin başına bir şey gelse nelerden yoksunYazıyı Oku

FACEBOOK