3 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

3 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

Yazar :

Yaz aylarında sağlıklı kilo vermek isteyenler için 3 günde 1 kilo verdiren hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesi diyebiliriz. Ama gene de uzmanınıza başvurmadan başlamamanızı tavsiye ederiz sizlere. Sabah: 1 dilim kızarmış kepekli ekmek, 1 dilim yarım yağlı peynir, 3 adet zeytin, 1 domates, 1 salatalık. Öğle: Salata (yağsız)limonlu , veya çorba yoğurt. Akşam: 100-150 gr. et, tavuk ya da balık (ızgara) Her gün 3 litre su içmeye gayret edin. Bütün yiyecekler tuz ve şeker eklenmeden yenilmeli. Çay istenildiği kadar şekersiz olarak içilebilir. Diyet bitiminden itibaren şeker ve tuzu eklemeden azar azar yemek yerseniz verdiğiniz kiloları hemen geri almazsınız. Bu diyetle beraber eğer egzersiz de yaparsanız daha da fazla kilo verebilirsiniz deriz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vücudu Temizleyen Bitkiler

Vücudu Temizleyen Bitkiler

Yiyecek ve içeceklerin vücut kokusunu doğrudan etkilediğini biliyor muydunuz? Evet, yiyecek ve içeceklerin vücYazıyı Oku

Domatesle Hazırlanan Güzellik Maskeleri

Domatesle Hazırlanan Güzellik Maskeleri

Domates yemenin cilt güzelliği açısından ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Peki domatesle hazırlanan gYazıyı Oku

Bal İle Evinizde Güzelleşmenin Yolları

Bal İle Evinizde Güzelleşmenin Yolları

Balın ne kadar sağlıklı ve ne kadar faydalı olduğunu hemen hemen herkes bilir. Çok eski yıllarda, yaraların veYazıyı Oku

Uygun Fiyatlı En İyi 10 Bronzer

Uygun Fiyatlı En İyi 10 Bronzer

Cildinize bronz bir görünüm vermek, yüzünüzü boyutlandırmak ve cilt renginizi ısıtmak için kullanabileceğinizYazıyı Oku

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedir? Tedavileri Nelerdir?

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedir? Tedavileri Nelerdir?

İdrar yolu enfeksiyonu, bir enfeksiyon türüdür ve alt idrar yolunu etkilediği zaman sistit, (masene enfeksiyonYazıyı Oku

Güneş Işığının Faydaları Saymakla Bitmez

Güneş Işığının Faydaları Saymakla Bitmez

Kalın kazaklardan, kara bulutlardan, yağmurdan, çamurdan sıkıldık artık; güneşli günleri dört gözle bekliyoruzYazıyı Oku

Felç Geçirme (inme) Nedir Tedavisi Sonuçları ?

Felç Geçirme (inme) Nedir Tedavisi Sonuçları ?

Felç Sonucu Rehabilitasyon Felç neden olur, felçli insanlar nasıl beslenmeli, inme oldugunda neler yapılmalYazıyı Oku

Yaza Fit Girmek İçin: Paleo(Taş Devri) Diyeti

Yaza Fit Girmek İçin: Paleo(Taş Devri) Diyeti

Kilo vermek ya da sağlıklı yaşamak için çeşitli diyetler mevcut. Paleo Diyeti de bunlardan biri. İsminden anlaYazıyı Oku

Bilekleri Kuvvetlendirmek İçin 5 İpucu

Bilekleri Kuvvetlendirmek İçin 5 İpucu

Bilekleri Kuvvetlendirmek İçin 5 İpucu : Bileklerimiz ağrısın ağrımasın onları kuvvetlendirecek birkaç harekeYazıyı Oku

Note Rich Color 09 Bronze Pink

Note Rich Color 09 Bronze Pink

Merhaba,bugün sizlere Note Markasının Rich Color serisinden Bronz Pink rengini kaleme aldım.Yapısıyla,duruşuylYazıyı Oku

FACEBOOK