3 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

3 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

Yazar :

Yaz aylarında sağlıklı kilo vermek isteyenler için 3 günde 1 kilo verdiren hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet listesi diyebiliriz. Ama gene de uzmanınıza başvurmadan başlamamanızı tavsiye ederiz sizlere. Sabah: 1 dilim kızarmış kepekli ekmek, 1 dilim yarım yağlı peynir, 3 adet zeytin, 1 domates, 1 salatalık. Öğle: Salata (yağsız)limonlu , veya çorba yoğurt. Akşam: 100-150 gr. et, tavuk ya da balık (ızgara) Her gün 3 litre su içmeye gayret edin. Bütün yiyecekler tuz ve şeker eklenmeden yenilmeli. Çay istenildiği kadar şekersiz olarak içilebilir. Diyet bitiminden itibaren şeker ve tuzu eklemeden azar azar yemek yerseniz verdiğiniz kiloları hemen geri almazsınız. Bu diyetle beraber eğer egzersiz de yaparsanız daha da fazla kilo verebilirsiniz deriz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İnce telli saçlar için kesim modelleri

İnce telli saçlar için kesim modelleri

İnce telli saçlara şekil vermek zordur. Ne yaparsanız yapın saçınız sönük ve yapışık duruyorsa ince telli saçlYazıyı Oku

Yorgunluğa Çözüm Olabilecek 9 Tavsiye

Yorgunluğa Çözüm Olabilecek 9 Tavsiye

Çağımızın en büyük sorunlarından birisi de insanların kendilerini sürekli yorgun hissediyor olmaları. Günlük aYazıyı Oku

Sağlıklı Anne Olma

Sağlıklı Anne Olma

Hamilelik Dönemine Hazırlık Hamilelik dönemi öncesinde de kadınların bu sürece fiziksel ve psikolojik olarakYazıyı Oku

Kadın Ve Erkeklerde Saç Dökülmesinin Nedenleri

Kadın Ve Erkeklerde Saç Dökülmesinin Nedenleri

Saçlar insan vücudunun en görünen bölgelerinden birinde bulunması sebebiyle herkes için önem teşkil etmektedirYazıyı Oku

Tırnak Bakımı için 5 Önemli Öneri

Tırnak Bakımı için 5 Önemli Öneri

Bugün ürün incelemesi dışında faydalı bilgiler konusunda yazı yazmak istedim. Bu nedenle yazımda tırnak bakımıYazıyı Oku

Bee Beauty Diamond Lift 4D Yüz Maskesi

Bee Beauty Diamond Lift 4D Yüz Maskesi

Uzun süredir denemek istediğim Gratis'in Bee Beauty serisi mevcut. Menşeini çok fazla inceleme fırsatım olmadıYazıyı Oku

En Mutlu Olduğun An Nedir Çocuk?

En Mutlu Olduğun An Nedir Çocuk?

Geçenlerde İnternette bir video izlemiştim, belki sizler de denk gelmişsinizdir(Videoyu en sonda link olarak pYazıyı Oku

Koltukaltı kararmasına evde uygulanacak çözüm

Koltukaltı kararmasına evde uygulanacak çözüm

Koltuk altı kararması bir kadının kabusu gibidir. Her gittiğiniz davette uzun kollu giymek zorunda kalabilirsiYazıyı Oku

Hızlı Uzayan Sağlıklı Saçlar İçin 7 Altın Yöntem

Hızlı Uzayan Sağlıklı Saçlar İçin 7 Altın Yöntem

Saçlarınızın kuruluğundan, uzamamasından şikayetçiyseniz 7 altın yöntem ile çok daha sağlıklı, parlak, güçlü vYazıyı Oku

Kilo Vermenize Yardımı Dokunmayan 5 Egzersiz

Kilo Vermenize Yardımı Dokunmayan 5 Egzersiz

Genel olarak terleten her gezersiniz kilo verdirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte bazı egYazıyı Oku

FACEBOOK