2 Ayda 20 kilo diyeti

2 Ayda 20 kilo diyeti

Yazar :

2 ayda 20 kilo diyeti Kilolarından şikayetçi olup da kendine uygun bir diyet listesi arayanlar için 2 ayda 20 kilo verdiren bir diyet seçeneği sunulabilir. Uyulacak bu diyet listesi ile birlikte yapılan spor kesinlikle hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. İşte 2 ayda 20 kilo verdiren diyet listesi: 1.Gün Sabah: 1 dilim kepek ekmeği, 3 tane zeytin, 1 domates ve 1 salatalık Öğle: Ton balığı ve yanında bol yeşillikli salata Akşam: 1 kase sebze çorbası, 1 dilim kepek ekmeği, salata ve sonrasında yeşil çay 2.Gün Sabah: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği ve 1 domates Öğle: 1 porsiyon haşlanmış patates yanında ayran Akşam: İstediğiniz 1 tabak sebze yemeği ve yanında yağsız 1 kase yoğurt...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hayvanlardan Bulaşan Hastalıklar

Hayvanlardan Bulaşan Hastalıklar

Hayvanlardan insanlara pek çok enfeksiyon bulaşabiliyor. Hayvan ısırıkları ve hayvanların vücut sıvıları, dışkYazıyı Oku

Çinko Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çinko Eksikliği Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hormonlar vücudumuzdaki görevlerini tam olarak yapabilmek için bazı elementlere ihtiyaç duyarlar. Çinko da buYazıyı Oku

Zayıflayayım derken sağlığınızdan olmayın

Zayıflayayım derken sağlığınızdan olmayın

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanYazıyı Oku

Cildinizi Sonbaharda Koruyan Besinler!

Cildinizi Sonbaharda Koruyan Besinler!

CİLDİNİZİ SONBAHARDA BESLEYEN BESİNLER! Soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bu günlerde cildinizinYazıyı Oku

Çocuklarda Mide Gribine Dikkat

Çocuklarda Mide Gribine Dikkat

Çocuklarda ishal ve mide bulantısı şikayetlerinde son günlerde artış yaşanıyor. Havaların soğumasıyla birlikteYazıyı Oku

Meme Kanseri Türleri

Meme Kanseri Türleri

Çeşitli meme kanseri tiplerine yakalanan kadın sayısı endişe verici bir oranda artmaktadır. Sayılar, dünya geYazıyı Oku

EN İYİ CONCEALER KAPATICI

EN İYİ CONCEALER KAPATICI

Concealer, diğer adıyla kapatıcı makyajın vazgeçilmezlerinden. Özellikle göz altındaki morlukların ve koyuluğuYazıyı Oku

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon Yorumlarım

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon Yorumlarım

Maybelline Brow Drama Pomade Crayon tombul kaş kalemi uzun bir süredir elimde, yazısını anca bugün paylaşabiliYazıyı Oku

GÖZENEK SIKILAŞTIRICI AKTIF KARBON

GÖZENEK SIKILAŞTIRICI AKTIF KARBON

Gözenek sıkılaştırıcı aktif karbon kozmetik alanda yeni yeni popülerleşen bir konudur. Peki aktif karbon nedirYazıyı Oku

KETOJENİK DİYET FAYDALI MI, ZARARLI MI ?

KETOJENİK DİYET FAYDALI MI, ZARARLI MI ?

Hepimizin her zaman için vermesi gereken bir 4-5 kg. fazlası var ne yazık ki. Hal böyle olunca sürekli bir diyYazıyı Oku

FACEBOOK