Kazein Proteini Nedir? Vücut gelişimine katkısı ?

Kazein Proteini Nedir? Vücut gelişimine katkısı ?

Yazar :

Kazein, genel olarak süt proteini olarak bilinir. Böyle denmesinin sebebi, sadece sütte bulunması ve sütün en büyük protein kısmını oluşturmasından ileri geliyor. Sütün içerisinde yüzlerce protein çeşidi olmasına rağmen, kazein proteini ise % 80 gibi bir paya sahiptir. Kazein diğer protein çeşitlerine göre vücuttaki emilimi çok uzun süren zamanlarda gerçekleşir. Yıkımı zaman aldığı için 8-10 saat arasında vücudumuz tarafından tam olarak emilirler. Bu yüzden genellikle gece uyumadan önce alınması tavsiye edilir. Bunun sebebi ise uyku sırasında vücudumuz, gerekli protein ihtiyacını yavaş sindirilip yavaşça vücuda salınan kazein tarafından karşılar. Gece uyumadan önce alınan kazein proteini uyku sırasında oluşabilecek kas kaybını da engeller....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ramazan'da Kilo mu Alıyorsunuz?

Ramazan'da Kilo mu Alıyorsunuz?

Mesleğe başladığımdan beri Ramazan’da beslenmeyle ilgili o kadar çok röportaj, radyo yayını, gazete yazısı hazYazıyı Oku

Diz Kireçlenmesi Hakkında Tüm Merak Edilenler

Diz Kireçlenmesi Hakkında Tüm Merak Edilenler

Dizde kireçlenme çözümü hakkında bilinçleniyoruz Diz ve çevresindeki kireçlenme sorunu diz kapağının ön yüzünYazıyı Oku

Loreal Paris Mucizevi Yağ

Loreal Paris Mucizevi Yağ

Herkese Merhaba, Bugün Loreal Paris mucizevi yüz bakım yağından bahsedeceğim. Cilt bakım yağlarını çok seviyYazıyı Oku

Dermacol Kapatıcı Krem

Dermacol Kapatıcı Krem

Geçenlerde instagramda sürekli tercih ettiğim muhteşem kapatıcım Dermacol ile görsel paylaşınca gelen yorumlarYazıyı Oku

Yüz Kontürleme Makyajı ve Highlight Teknikleri

Yüz Kontürleme Makyajı ve Highlight Teknikleri

Kontür uygularken simsiz ürünler tercih edilmelidir. Aksi halde dikkat çekmek istediğiniz yada örtmek istediğiYazıyı Oku

Victoria’s Secret Yeni Sezon Bikini Modelleri

Victoria’s Secret Yeni Sezon Bikini Modelleri

Victoria’s Secret deyince aklınıza hemen kusursuz vücuda sahip modeller geliyor olabilir. 2017 yazında da kendYazıyı Oku

Saç Sorunlarınıza Tek Çözüm Çam Terebentin Yağı

Saç Sorunlarınıza Tek Çözüm Çam Terebentin Yağı

Çam Terebentin Yağı Bugün pek kimsenin bilmediği bir güzellik sırrımdan sizlere bahsetmek istiyorum.Yazıyı Oku

Saf Argan Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

Saf Argan Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

Dillere destan argan yağı, güzellik ve bakım alanında adını çokça duyuyoruz. Bu yazımda sırasıyla aşağıdaki soYazıyı Oku

Modern Çağ Hastalıklarına Savaş Açmak İstiyorsanız

Modern Çağ Hastalıklarına Savaş Açmak İstiyorsanız

Modern çağ sadece yeni teknolojileri, yeni iş dallarını, yeni yaşam şekillerini beraberinde getirmedi… Aynı zaYazıyı Oku

Spor Yap Normal Doğum Şansını Yakala!

Spor Yap Normal Doğum Şansını Yakala!

9 aylık hamilelik sürecinde anne adaylarını birtakım fizyolojik değişiklikler bekliyor. İlk 3 ay yaşanan buYazıyı Oku

FACEBOOK