3 ayda 30 kilo verme diyeti

3 ayda 30 kilo verme diyeti

Yazar :

İç hastalıkları uzmanımız Gürkan Kubilayın bu diyeti mucizeler yaratıyor bizde sizler 3 ayda 30 kilo verdiren Gürkan Kubilayın diyetini paylaşıyoruz. 1.Gün Kahvaltı: 1 bardak zencefil çayı , 2 dilim kepekli ekmek arası kaşarlı tost , 1 çay kaşığı reçel , domates ve salatalık Ara: 3-4 tane kepekli bisküvi Öğle: 1 tabak kereviz çorbası , salata , meyve Ara 1 greyfurt suyu , 1 avuç kiraz Akşam: kaçamak Ara: 1 bardak süt 2.Gün Kahvaltı: 1 bardak papatya çayı , 1 adet poğça , 1 dilim örgü peynir , 1 çay kaşığı bal Ara: 3-4 adet galeta Öğle: 1 tabak ton balıklı salata , 1 dilim buğday ekmeği...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bu estetik uygulamalar hayatı kolaylaştırıyor

Bu estetik uygulamalar hayatı kolaylaştırıyor

Formunda bir beden ve taze bir yüz, hemen herkesin arzuladığı bir durum. Makyaj ve tekstil hilelerine başvurarYazıyı Oku

Güneş Lekesine Neden Olabilir Dikkat!

Güneş Lekesine Neden Olabilir Dikkat!

Yaz güneşinin zararlı etkilerinin devam ettiği şu günlerde uzmanlar, tatil öncesi soyucu ve lazerli cilt bakımYazıyı Oku

Yeşil Yapraklı Sebzelerin 11 Sağlık Faydası

Yeşil Yapraklı Sebzelerin 11 Sağlık Faydası

Yeşil yapraklı sebzelerin sağlığa faydaları arasında sindirim sağlığının iyileştirilmesi, sağlıklı görme yetenYazıyı Oku

Spor Yapan Kadınlar İçin Saç Modelleri!

Spor Yapan Kadınlar İçin Saç Modelleri!

Spor Yapan Kadınlar İçin Pratik ve Şık Saç modelleri! Yaz aylarını yaşamaya başladık, fit bir vücut için biYazıyı Oku

Eyeliner Çeşitleri Neler? Hangisi Kolay Sürülür?

Eyeliner Çeşitleri Neler? Hangisi Kolay Sürülür?

Eyeliner Çeşitleri Nelerdir? Hangi Eyeliner Daha Kolay Sürülür? Eyeliner bir makyajın tamamlayıcısıdır. yeniYazıyı Oku

#ZayıflamaTrendleri: Hindistan Cevizi Yağı

#ZayıflamaTrendleri: Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı ...hmm... Tatlı bir yiyeceğin yağı nasıl olurda diyette tüketilebilir diyenler. SizleriYazıyı Oku

Her 3 kadında aynı sorun var!

Her 3 kadında aynı sorun var!

Rahimdeki iyi huylu büyümeler olarak tanımlanan miyom, kadınlarda en sık doktora başvurma nedenlerinden biriniYazıyı Oku

Obezite cerrahisi sonrası hamilelik

Obezite cerrahisi sonrası hamilelik

Obezite cerrahisi sonrası, vücudun gerekli vitamin ve mineral depolarını doldurması, sağlıklı bir gebelik süreYazıyı Oku

Renk Açıcı Leke Kremi Yüz İçin Doğru Adres

Renk Açıcı Leke Kremi Yüz İçin Doğru Adres

Herbaderm Yüz Beyazlatıcı krem, koyu leke karşıtı aktif bileşenleri sayesinde güneş lekelerinin, yaşlılık lekeYazıyı Oku

Nadir Hastalıklar, Siz de Hasta Olabilirsirsiniz

Nadir Hastalıklar, Siz de Hasta Olabilirsirsiniz

İlginç denince aklınıza ne geliyor? Köpeğin kediyi kovalaması normalken, kedinin köpeği kovalaması ilginç oYazıyı Oku

FACEBOOK