Nasıl Zayıfladım? Zayıflama İpuçları

Nasıl Zayıfladım? Zayıflama İpuçları

Yazar :

Bugünlerde beni gören herkes 'aaa ne kadar zayıflamışsın. Nasıl verdin bu kadar kiloyu?' diye sorar oldu. Gerisi de geldi tabii ki 'ay benim de 5 kilom fazlam var bir varsam off off'. Kadınların zaten 5 kilo fazlası hiç bitmez o ayrı bir durum. * * * 1- Sabah kahvaltısını muhakkak yapıyoruz. Günün en önemli öğesi bana göre. Peki kahvaltı da ne yiyeceğiz? Eğer işe gideceksek 1 tane sade poğaca ya da simit ya da açma. Açma bu konu da en son tercihimiz olabilir; çünkü en kalorilisi o. Ve de sandvich tabii ki. Eğer evdeysek tava da omlet veya haşlanmış yumurta, domates salatalık, 3-4 zeytin, kaşar veya beyaz peynir ve çavdar veya kepek ekmeği. Yanında çay veya meyve suyu, çayın şekerini azaltsanız iyi olur 2 tane ise 1 düşürün hemen kesmeyin öyle....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bioderma Sebium Foaming Gel

Bioderma Sebium Foaming Gel

Cilt tipi kişiden kişiye değiştiği gibi sahip olunan cilt tipinin yaşattığı sorunlarda farklılıklar gösterebilYazıyı Oku

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Gülümsediğinizde dişlerinizin yeterince parlak görünmediğinden mi şikayetçisiniz? Sararan dişlerinizin daha beYazıyı Oku

Babe Güneş Ürünleri

Babe Güneş Ürünleri

Cilt insan bedenini kalkan gibi saran insan vücudunun en önemli bölümüdür. Böyle olunca da cilde hangi yaşta oYazıyı Oku

Babe...

Babe...

Avrupa’daki en gelişmiş üretim tesislerinden biri olan Valencia Technological Park’taiçeriklerini hazırlayan BYazıyı Oku

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Obeziteden korunma için ne yapmalı? Obezite çağın en büyük sağlık tehditlerinden bir. Ancak obeziteyi bu denlYazıyı Oku

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

İnsanların günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarından biri obezite. Şüphesiz ki birçok zararlı hastalıkların omYazıyı Oku

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Alt kirpiklere maskara sürerken etrafa bulaşmasını istemiyorsanız kaşığın tersini kirpiklerin altına yerleştirYazıyı Oku

Kısa Sürede Bakım

Kısa Sürede Bakım

En fazla bir dakikanızı alacak yöntemlerle yumuşacık bir cilde ve metabolizmanızı rahatlatacak bir güne kavuşaYazıyı Oku

Baş Belası : Auralı Migren

Baş Belası : Auralı Migren

Auralı Migren, migren atağından bir süre önce veya migren atağı sırasında ışık kümeleri görme, yüzde karıncalaYazıyı Oku

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Kilo vermek için karın germe ameliyatı Kilo vermek isteyenler için basında her gün yeni bir diyet ya da yeniYazıyı Oku

FACEBOOK