Nasıl Zayıfladım? Zayıflama İpuçları

Nasıl Zayıfladım? Zayıflama İpuçları

Yazar :

Bugünlerde beni gören herkes 'aaa ne kadar zayıflamışsın. Nasıl verdin bu kadar kiloyu?' diye sorar oldu. Gerisi de geldi tabii ki 'ay benim de 5 kilom fazlam var bir varsam off off'. Kadınların zaten 5 kilo fazlası hiç bitmez o ayrı bir durum. * * * 1- Sabah kahvaltısını muhakkak yapıyoruz. Günün en önemli öğesi bana göre. Peki kahvaltı da ne yiyeceğiz? Eğer işe gideceksek 1 tane sade poğaca ya da simit ya da açma. Açma bu konu da en son tercihimiz olabilir; çünkü en kalorilisi o. Ve de sandvich tabii ki. Eğer evdeysek tava da omlet veya haşlanmış yumurta, domates salatalık, 3-4 zeytin, kaşar veya beyaz peynir ve çavdar veya kepek ekmeği. Yanında çay veya meyve suyu, çayın şekerini azaltsanız iyi olur 2 tane ise 1 düşürün hemen kesmeyin öyle....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Et Beni Neden Çıkar Sebepleri Ve Tedavisi

Et Beni Neden Çıkar Sebepleri Ve Tedavisi

Cilt renginden daha koyu olan, kabarık deri parçalarına et beni denmektedir. Et beni neden çıkar sorusunun cevYazıyı Oku

Kırışıklıklar için Solucan Kremi

Kırışıklıklar için Solucan Kremi

Solucan deyince sizin de içiniz bir tuhaf oluyor değil mi? Hemen Kleopatrayı düşünün.. Kadın güzellik uğruna nYazıyı Oku

Gripten Kurtulmanın Doğal Yöntemleri!

Gripten Kurtulmanın Doğal Yöntemleri!

GRİPTEN KURTULMANIN DOĞAL YÖNTEMLERİ! Mevsim geçişleri pek çok kişi için hastalıkların habercisi oluyor. HaYazıyı Oku

Hemoroid (Basur) Nasıl Geçer? En Kolay Tedavisi

Hemoroid (Basur) Nasıl Geçer? En Kolay Tedavisi

Anüs, rektumu dışarı bağlayan 3,6 cm uzunluğunda bir kanaldır. Çember biçiminde adaleler anüse bağlı bükme kasYazıyı Oku

Farmasi CC Krem Yorumlarım

Farmasi CC Krem Yorumlarım

Herkese selam, bugün çok merak edilen ten ürünlerinden biri olan Farmasi CC Krem ile olan deneyimlerimi anlataYazıyı Oku

Yeni Kilo Verme Trendi İsveç Diyeti

Yeni Kilo Verme Trendi İsveç Diyeti

Az çaba ile kısa sürede kilo vermek isteyenlerin yeni trendi isveç diyeti oldu. Hızlı bir şekilde fazla kilolaYazıyı Oku

Çalışanlara Özel 7 Sağlıklı Beslenme Takviyesi

Çalışanlara Özel 7 Sağlıklı Beslenme Takviyesi

Masa başında çalışanların fazla hareketsizlikten dolayı epey kilo aldıklarına şahit olmaktayız. Kontrolsüz veYazıyı Oku

U Green Clean Bitkisel Çamaşır Suyu

U Green Clean Bitkisel Çamaşır Suyu

U Green Clean Bitkisel Çamaşır Suyu Bitkisel ve doğal ham maddelerle üretilmiş çamaşır suyu; GDO, fosfat, SLESYazıyı Oku

TubaLife Köpük El Sabunu Düşüncelerim

TubaLife Köpük El Sabunu Düşüncelerim

TubaLife doğal ve bitkisel içerikli ürünler üretiyor. Sabun, şampuan, krem, temizlik vs. birçok alternatif bulYazıyı Oku

En İyi Yağ Yakma Egzersizleri

En İyi Yağ Yakma Egzersizleri

Vücudunuzdaki fazla yağ dokusundan nasıl kurtulacağınızı merak ediyor musunuz? Doğru egzersizlerle ve doğru biYazıyı Oku

FACEBOOK