Sadece hafta sonu spor yapmayın

Sadece hafta sonu spor yapmayın

Yazar :

Isınmadan spor yapmanın, spor yaralanmalarının başlıca nedeni olduğuna da işaret ediliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Gür, sadece hafta sonu spor yapmanın çok doğru olmadığını belirterek, onlarda yaralanmaların daha sık olduğunu kaydetti. Türkiye Spor Yaralanmaları, Artroskopi ve Diz Cerrahisi Derneği’nin (TUSYAD) düzenlediği 10. Türk Spor Yaralanmaları, Artroskopi ve Diz Cerrahisi Kongresine de başkanlık eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Gür, spor yaralanmalarından korunmak için kişinin kendinden kaynaklanan nedenler ile çevresel faktörleri ortadan kaldırması gerektiğini söyledi....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İştah Kapatıcı Çaylar

İştah Kapatıcı Çaylar

Günümüzde iştah kapatmada en çok işe yarayan çayın yeşil çay olduğu herkes tarafından kabul edilmektedir. YeşiYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür yYazıyı Oku

FLORMAR CİTY OF STARS KOLEKSİYONU İNCELEME

FLORMAR CİTY OF STARS KOLEKSİYONU İNCELEME

Kış geldi diye bence üzülme :) Çünkü sıcacık renkleriyle ve ışıltısıyla seni harika bir koleksiyon bekliyor: FYazıyı Oku

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uyku olduğunu söylüyor. ÖzellYazıyı Oku

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karYazıyı Oku

Bel Ağrılarınıza İyi Gelecek 7 Yoga Hareketi

Bel Ağrılarınıza İyi Gelecek 7 Yoga Hareketi

Gün içindeki duruş bozuklukları, saatlerce masa başında oturmak en çok bel bölgenizin ağrımasına neden olabiliYazıyı Oku

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Bugün diyetinize eklemeniz gereken 5 gıdadan bahsedeceğiz. Etkileyici beslenme faydalarından ötür bu gıdalar mYazıyı Oku

Kimler Diyet Yapamaz

Kimler Diyet Yapamaz

Kimlerin Diyet Yapmaması Gerekir İnsanlar hayatları boyunca formda ve fit bir vücuda sahip olup sağlıklı yaYazıyı Oku

Yatakta Herkes Kendinden Sorumlu!

Yatakta Herkes Kendinden Sorumlu!

Beslenmek, su içmek ve nefes almak yaşamın, seks yapmak ise ilişkinin bir gerekliliğidir. Seks, görev veya mecYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

FACEBOOK