Diyete Başlamada Yol Haritası

Diyete Başlamada Yol Haritası

Yazar :

Doğruları baştan iyi belirleyebilirsek, bu sorunu kalıcı bir şekilde çözebileceğinizden emin olabilirsiniz. Kararlı ve hazır olmadan bu işe başlamayın. “İlk defa diyet yapmayı düşünüyorum,” diye kliniğime gelen hastalara şöyle derim: “Diyeti de, kilo vermeyi de unutun. Sadece kiloyu yönetmeye odaklanın ve hazır olmadan başlamayın.” Çünkü bu ilk mücadelede başarılı olamazsa, bir diyetisyenden diğerine, bir doktordan öbürüne, akupunkturculara koşan bir diyet gazisine dönüşecektir. Başlama kararı son derece önemli bir adımdır. Kendinizi ve çevrenizi hazırlamadan bu yola girip zamanınızı da, paranızı da harcamayın. Daha sonra yapabileceğiniz başarılı kilo yönetimi çabaları için suçluluklar, kaybetmişlikler biriktirmeyin. Ayrıca, bunun bir takım oyunu olduğunu da unutmayın. Kilo vermek için git...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Karaciğer Yağlanması Nedir? Belirtileri

Karaciğer Yağlanması Nedir? Belirtileri

Karaciğer hücrelerinde çeşitli sebeplerle fazladan yağ birikmesi durumuna Karaciğer yağlanması denmektedir. KaYazıyı Oku

Bu öneriler kış enfeksiyonundan koruyor!

Bu öneriler kış enfeksiyonundan koruyor!

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte toplu ve kapalı mekanlarda geçirilen sürenin uzaması nedeniyle eYazıyı Oku

Maybelline Color Tattoo Metallic Pomegranate

Maybelline Color Tattoo Metallic Pomegranate

Bu yazımda Maybelline Color Tattoo Krem Göz Farından bahsedeceğim. Daha önce farklı renklerini kullandım, yeniYazıyı Oku

Güçlü Ve Bakımlı Saçlar İçin 5 Ev Yapımı Maske

Güçlü Ve Bakımlı Saçlar İçin 5 Ev Yapımı Maske

Hava değişiklikleri ile birlikte saçlarınız parlaklığını yitirir, kurur ve cansız gözükmeye başlayabilir. SiziYazıyı Oku

Bu bağımlılık 'hiperseksüelite' bambaşka!...

Bu bağımlılık 'hiperseksüelite' bambaşka!...

Bağımlılık diyince akla ilk anda sigara, içki ve madde geliyor. Toplumda giderek yaygınlaşan bir diğer önemliYazıyı Oku

Yüzdeki Oransal Sorunların Kaynağı Çene

Yüzdeki Oransal Sorunların Kaynağı Çene

Son dönemde Türkiye'de ve Hollywood'da en çok yaptırılan estetik uygulamalar arasında çene ameliyatı ve çene dYazıyı Oku

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artışta

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artışta

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve stres gibi birçok faktörün etkili olduğu kanser hastalığı her geçen güYazıyı Oku

10 Adımla Kolayca Zayıflayın

10 Adımla Kolayca Zayıflayın

Kış aylarında veya yaz başlarken küçük adımlarla kendinizi yaza hazırlayın. Öncelikle şunu söylemek zorundayıYazıyı Oku

KİKO EYESHADOW FAR PALETİ

KİKO EYESHADOW FAR PALETİ

Kiko markasını duymayanımız kalmamıştır. Özellikle far paletleri ve rujları efsane. Uzun zamandır peşinde olduYazıyı Oku

FACEBOOK