Diyete Başlamada Yol Haritası

Diyete Başlamada Yol Haritası

Yazar :

Doğruları baştan iyi belirleyebilirsek, bu sorunu kalıcı bir şekilde çözebileceğinizden emin olabilirsiniz. Kararlı ve hazır olmadan bu işe başlamayın. “İlk defa diyet yapmayı düşünüyorum,” diye kliniğime gelen hastalara şöyle derim: “Diyeti de, kilo vermeyi de unutun. Sadece kiloyu yönetmeye odaklanın ve hazır olmadan başlamayın.” Çünkü bu ilk mücadelede başarılı olamazsa, bir diyetisyenden diğerine, bir doktordan öbürüne, akupunkturculara koşan bir diyet gazisine dönüşecektir. Başlama kararı son derece önemli bir adımdır. Kendinizi ve çevrenizi hazırlamadan bu yola girip zamanınızı da, paranızı da harcamayın. Daha sonra yapabileceğiniz başarılı kilo yönetimi çabaları için suçluluklar, kaybetmişlikler biriktirmeyin. Ayrıca, bunun bir takım oyunu olduğunu da unutmayın. Kilo vermek için git...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hekimlerin Büyük Meme Ölçüsü Nedir?

Hekimlerin Büyük Meme Ölçüsü Nedir?

Standart ölçülerin dışındaki büyüklükte göğse sahip kadınlar günlük hayatta kısıtlanıyor. İri göğüsler kadınlaYazıyı Oku

Yağlı Ciltten Nasıl Kurtulunur ?

Yağlı Ciltten Nasıl Kurtulunur ?

Yağlı cilde sahip olan bayanlar bu durumdan çok şikayetçi olurlar. Çünkü yağlı bir cilde sahipseniz günlük olaYazıyı Oku

Kilo Vermek İstiyorsan, İnanç Kalıplarına Bak

Kilo Vermek İstiyorsan, İnanç Kalıplarına Bak

Zengin olmanın çok paraya sahip olmakla, ideal kiloya ulaşmanın yediklerimiz, içtiklerimizle, mutlu ve huzurluYazıyı Oku

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Elma Sirkesi Faydaları

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Elma Sirkesi Faydaları

Elma sirkesi ile sağlıklı kilo vermeye ne dersiniz? Günümüzün en büyük sorunlarından biride sağlıklı kilo vermYazıyı Oku

The Body Shop Vitamin E Gündüz Kremi SPF 30

The Body Shop Vitamin E Gündüz Kremi SPF 30

Bu yazımda The Body Shop markasının 30SPF içeren E Vitaminli gündüz kreminden bahsedeceğim. Türk milleti olYazıyı Oku

Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Siyatik hastalığı temel olarak siyatik sinirinin hasar görmesi yada kasılı kalması sonucunda omurgadan bölgesiYazıyı Oku

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaşlarınızı kalınlaştırmak istiyorsunuz. Fakat eski modalardan kalma alışkanlıklarınızın da etkisiyle kaşlarınYazıyı Oku

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Bitkisel tedavi yöntemleri günümüzde alternatif tıp altında değerlendirilen bir alan olmakla beraber genelde mYazıyı Oku

Şiddetli Rüzgâr Pilates Etkisi Yapıyor!

Şiddetli Rüzgâr Pilates Etkisi Yapıyor!

Son günlerde etkili olan lodos hayatımızı zorlaştırıyor ama uzmanlara göre rüzgâra karşı yürümek tıpkı pilatesYazıyı Oku

Kış Güneşi Depresyona Mı Yol Açıyor?

Kış Güneşi Depresyona Mı Yol Açıyor?

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalmanın birçok kişide mevsimsel depresyona yolYazıyı Oku

FACEBOOK