AÇLIK HİSSİNİ YATIŞTIRMANIN YOLLARI

AÇLIK HİSSİNİ YATIŞTIRMANIN YOLLARI

Yazar :

Canınız sürekli bir şeyler mi atıştırmak istiyor, özellikle hamur işleri ve şeker gibi kalori oranı yüksek yiyecekleri mi canınız istiyor,üstelik bu atıştırmaların sonucu kilo mu alıyorsunuz? Bazen fiziki bazen de duygusal sebeplerle aç hisseder ve yemek yeme isteği duyarız. Bu yüzden, açlık hissini tetikleyecek hareketlerden kaçınmamız gerekir. Peki nelere dikkat etmeliyiz? Güne Kahvaltıyla Başlayın Sıkı bir kahvaltıyla güne başlamanız demek; metabolizmanızı hızlandırıp daha az acıkmanız...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

45 ile 60 Yaş Arasında Vücudumuzda Neler Olur?

45 ile 60 Yaş Arasında Vücudumuzda Neler Olur?

45 – 50 yaş aralığı kadının doğurganlığını kaybettiği yıllardır. Hormon seviyesi düşmeye, progesteron ve östroYazıyı Oku

Karpuzun Faydaları Nelerdir

Karpuzun Faydaları Nelerdir

Karpuz kansere karşı tedavi edici ve koruyucu etkisinin yanı sıra kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzeYazıyı Oku

Çok Satan Mac Rujlarının Uygun Fiyatlı Muadilleri

Çok Satan Mac Rujlarının Uygun Fiyatlı Muadilleri

Renk renk rujlar makyaj koleksiyonlarımızın vazgeçilmezi. Peki ya birlikte çok sevilen Mac rujlarının uygun fiYazıyı Oku

L.A. Colors ve L.A. Girl Deneyimim

L.A. Colors ve L.A. Girl Deneyimim

Türkiye'ye yeni gelen bir yurtdışı markası, L.A Colors ve L.A. Girl markalarını duymuşsunuzdur,bana bu güzel üYazıyı Oku

Verdiğiniz 10 Kilo Dizinizi 70 Kilo Hafifletiyor

Verdiğiniz 10 Kilo Dizinizi 70 Kilo Hafifletiyor

Yürümek, koşmak, oturmak, spor yapmak gibi sayısız hareket için diz eklemlerine ihtiyacımız var. Bu eklemeYazıyı Oku

'Basen Eriten Diyet Var mı?'

'Basen Eriten Diyet Var mı?'

Bölgesel kilo alımında genel eğilim erkeklerde göbeği, kadınlarda basenleri işaret etse de dengesiz alınan fazYazıyı Oku

Adet Öncesi Sendromu'na Karşı Dengeli Beslenme

Adet Öncesi Sendromu'na Karşı Dengeli Beslenme

Kadınların çoğunun ortak sorunu adet öncesinde yaşanan farklı sorunlar. Gerginlik, halsizlik, aşırı iştah gibiYazıyı Oku

Aşırı Kafein, İçimizdeki Kaygıyı Tetikliyor!

Aşırı Kafein, İçimizdeki Kaygıyı Tetikliyor!

Günde 5-10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çekenYazıyı Oku

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel fıtığı tanısı konuldu. Ancak ameliyat olmanız gerekecek kadar ciddi değil. Bu noktada imdadınıza fizik tedYazıyı Oku

Dudaklarınız Göz Kamaştırsın!

Dudaklarınız Göz Kamaştırsın!

Dolgun, gösterişli ve pürüzsüz dudaklara sahip olmayı herkes ister. Dolgun, gösterişli ve pürüzsüz dudaklarYazıyı Oku

FACEBOOK