Düz Bir Karın için Neler Yemeli ?

Düz Bir Karın için Neler Yemeli ?

Yazar :

Düz bir karına sahip olmak için elbette ki çeşitli egzersizleri yerine getirmek gerekiyor. Ancak egzersizlere takviye olarak beslenme alışkanlıklarına da dikkat etmek gerekmekte. Bu konuda tekli doymuş yağları barındıran besinlerin düz bir karna sahip olmak için oldukça faydalı olduğunuz söyleyebiliriz. İnsanda kan şekeri yükselince karın bölgesindeki yağlar depolama emri vermektedir. İşte bu esnada tekli doymuş yağlar araya girerek vücudun bu emri vermesini engeller ve karın bölgesi yağlarında...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çocuk da Yaparız Güzel de Kalırız

Çocuk da Yaparız Güzel de Kalırız

Anneleri için "saçını süpürge etmek" etmek deyimi yıllardır söylenegelse de modern çağın anneleri her türlü yoYazıyı Oku

Vücut direncine dikkat!

Vücut direncine dikkat!

Gelişmiş ülkelerde oldukça seyrek görülmekle birlikte ağırlıklı olarak akciğerleri etkileyen bir hastalık olmaYazıyı Oku

Depresyonunuzun sebebi belki de kalbiniz!

Depresyonunuzun sebebi belki de kalbiniz!

Kalbin normalden hızlı ya da yavaş çalışması olan ritim bozukluğu; tedavi edilmezse kişide panik atak, ölüm koYazıyı Oku

Yaşlanmayı Durdurmak Mümkün Nasıl mı ?

Yaşlanmayı Durdurmak Mümkün Nasıl mı ?

Yaşlanmak hepimizin kaderidir, ancak bunu durdurmak mümkün olmasa da yavaşlatmak mümkün olabilir. Bu makaledeYazıyı Oku

Porselen Makyaj Nasıl Yapılır?

Porselen Makyaj Nasıl Yapılır?

Porselen makyaj hakkında herkesin farklı bir fikri var ama genel olarak porselen makyaj sadece Türkiyede meşhuYazıyı Oku

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks deneyimi ile ilgili akla takılan sorulardan biri de "normalde" seksin ne kadar sürdüğü... Yapılan uluslarYazıyı Oku

Sonbahar Detoksu Önerileri

Sonbahar Detoksu Önerileri

Yaz aylarında yorucu tempo, vücudun elektrik dengesini bozan sıcak havalar ve artan sosyallikle farkında olmadYazıyı Oku

Sıkı bir karın için sofranızdan eksik etmeyin

Sıkı bir karın için sofranızdan eksik etmeyin

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karYazıyı Oku

Sağlıklı ve Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

Sağlıklı ve Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

Hızlı saç uzatmak, günümüz hanımefendileri için oldukça önemli hale gelen başlıklardan birisi olarak göze çarpYazıyı Oku

Mouse Parmağın Dokusunu Bozuyor

Mouse Parmağın Dokusunu Bozuyor

Ellerinizde ve bileklerinizde ağrı, hissizlik ya da uyuşukluk var mı? Bu yakınmalarınız özellikle geceleri sizYazıyı Oku

FACEBOOK