Kilo direnci nedir? Nasıl Kırılır?

Kilo direnci nedir? Nasıl Kırılır?

Yazar :

Zayıflama sürecini bir yolculuk olarak düşünebilirsiniz. İlk etapta tam da istediğiniz kiloyu verirsiniz. Daha sonra kilo verme işlemi yavaşlar ve belli bir süre sonrada tamamen durur. İşte birçok kişinin diyeti bıraktığı dönem burası. Yapıyorum ama veremiyorum dediği noktaya kilo direnci deriz. Aslında bu dönem vücudun kendini yeni kiloya adapte ettiği bir dönemdir. Vücudun kendini güvenli liman olarak hissettiği bu dönem eğer diyete devam edilirse ve sabırlı bir şekilde davranılırsa yine ilk s...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun Özellikle kış aylarında nezle grip olunca aklımıza gelen limon,Yazıyı Oku

Bel ve Boyun Fıtığı Kürü

Bel ve Boyun Fıtığı Kürü

Bel ve Boyun Fıtığı Boynumuzda 7 belimizde ise 5 tane omurga kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk ismiYazıyı Oku

Arı Zehri Ararken Yılan Zehri Bulan Firma

Arı Zehri Ararken Yılan Zehri Bulan Firma

Evet sloganı doğru okudunuz... Ben bile yılandan bu kadar korkarken bu yazıyı yazıp tanıtımı yapıyorsam; ben dYazıyı Oku

Mevsim Değişikliklerinde Sık Görülen Hastalıklar

Mevsim Değişikliklerinde Sık Görülen Hastalıklar

Doğru beslenmediğimiz ve özellikle kendimize dikkat etmediğimiz için ne yazık ki en ufak mevsim geçişlerinde yYazıyı Oku

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

Şimdi insanların kendi beslenmeleri ile ilgili etkilenecekleri çok fazla mecra var. İnternet bunların başındaYazıyı Oku

HAMİLELİKTE DOĞRU KAHVALTI NASIL OLMALI?

HAMİLELİKTE DOĞRU KAHVALTI NASIL OLMALI?

Kahvaltı günün ilk öğünü olmasından kaynaklı sadece hamileler için değil herkes için oldukça büyük bir önem taYazıyı Oku

Çok fazla şeker tükettiğimi ve zararları

Çok fazla şeker tükettiğimi ve zararları

Birçok insan şekeri dilimizdeki tat alma duyularının tatlı bölgesine harekete geçiren yiyecek veya besin olaraYazıyı Oku

Kan Bağışının Etkileyici Faydaları

Kan Bağışının Etkileyici Faydaları

Kan bağışında sağlığın yararları arasında iyi sağlık ve azalan kanser ve hemokromatoz riski vardır . KaraciğerYazıyı Oku

Bal Maskesi- Cildiniz Yenilemenin En Kolay Yöntemi

Bal Maskesi- Cildiniz Yenilemenin En Kolay Yöntemi

Cilt maskesi denilince akla ilk gelen maskelerden bal maskesi en yaygın kullanılan maskelerdendir. Bu kadar çoYazıyı Oku

Gut Hastalığı  Kürü

Gut Hastalığı Kürü

Gut Hastalığı Halk arasında “zengin” ya da “padişah” hastalığı olarak da bilinen gut hastalığının, genellikleYazıyı Oku

FACEBOOK