Kilo nasıl alınır? Kilo alma yöntemleri nelerdir?

Kilo nasıl alınır? Kilo alma yöntemleri nelerdir?

Yazar :

Evet çoğu kişi kilo vermeye çalışırken, bazılarımız da kilo alma derdinde olabiliyor. Çünkü fazla kilo kadar, aşırı zayıf olmak da sağlık problemleri doğurabiliyor. Zayıflık oranını hesaplarken yağ oranı ele alınıyor. Eğer vücut yağ oranı bayanlarda 9-10 kg altı, erkeklerde 7-8 kg altında ise zayıf olarak nitelendiriliyor. İnternette araştırdığımda kilo almak isteyenlere herkes abur cubur yemesini tavsiye etmiş. Bu çok yanlış bir yöntem. Bu yiyeceklerin içerisinde yağ ve şeker oranı oldukça f...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

KAHVERENGİ LEKELERE MUCİZEVİ İKSİR

KAHVERENGİ LEKELERE MUCİZEVİ İKSİR

Elma sirkesi ile soğan suyunu bir araya getirdiğinizde mucizeler yaratıyor .Hem güneş hem de yaşlılık lekelerYazıyı Oku

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

Koltuk altı kararması bir çok kadının ortak sorunlarından biridir. Koltuk altı kararması ani gelişen bir durumYazıyı Oku

Kök Hücre Tedavisi Nedir?

Kök Hücre Tedavisi Nedir?

Vücudumuzu oluşturan hücrelerin kaynağıdır. Organizmada var olan her hücre, doku ve organların var olma nedeniYazıyı Oku

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

İnsan vücudunda 100 trilyon hücre bulunduğu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlası kadar da yararlı bakterileYazıyı Oku

Ünlülerin Kullandığı Saç Boyası Markaları Nelerdir

Ünlülerin Kullandığı Saç Boyası Markaları Nelerdir

Ünlü simalar her zaman ilgi odağı olmuştur. Sanat dünyası, TV dünyası ve daha birçok alanda göz önünde olan kiYazıyı Oku

Hamilelik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Hamilelik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Bir çeşit bunalım, kendinden nefret etme ya da psikolojik buhran süreci. Bugün sizlerle hamilelik dönemi psikoYazıyı Oku

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak sarkmalarının oluşumu genelde aşırı şekilde yaşanan kilo değişimleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı neticYazıyı Oku

The Balm Nude Beach VoL 3 Nude Palet İnceleme

The Balm Nude Beach VoL 3 Nude Palet İnceleme

Herkese selam =) Bugün size müthiş bir paletten bahsedeceğim. The Balm'ın yeni gelenlerinden The Balm Nude BYazıyı Oku

Yaşlanma Karşıtı 5 Madde

Yaşlanma Karşıtı 5 Madde

Bu maddeler cildinizi korumaya; nemli, sıkı ve kırışıklardan uzak tutmaya önemli ölçüde yardımcı olabilir. AşaYazıyı Oku

Yaz Alerjisi Nasıl Oluşur - Alerji Belirtileri

Yaz Alerjisi Nasıl Oluşur - Alerji Belirtileri

Yaz herkes için güzel geçerken bazı insanlar için o kadar da güzel geçmez bazı insanlar yaz gelmesiyle bazı koYazıyı Oku

FACEBOOK