Göbek ve Basenlerdeki Yaglardan Kurtulma

Göbek ve Basenlerdeki Yaglardan Kurtulma

Yazar :

Ağırlık antrenmaları yaparak göbeğinizden hızlıca kurtulabilirsiniz. Ve bunun için spor salonunda saatlerce antrenman yaparak, kendinizi harap etmenize de gerek yok. Haftada toplamda birkaç saat ağırlık antrenmanı, yağ yakımı konusunda büyük bir fark yaratacaktır. Journal of Obesity dergisinde yayınlanan bir makaleye göre 12 hafta boyunca ağırlık antrenmanı uygulayan fazla kilolu genç erkeklerde göbek çevresindeki yağlarda %17 azalma gerçekleşti. Araştırmaya katılan insanlar, haftada 3 kere 20 dakikalık 8 saniye sprint ve hemen sonrasında 12 saniyelik dinlenmeden oluşan antremanlar yaptılar....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Bilindiği gibi doğumda oluşan veya doğumdan hemen sonra meydana çıkan lekelere doğum lekesi denir. Bu lekeleriYazıyı Oku

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

Bugünkü yazımda HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi görüşlerime yer vereceğim. HC Care saç bakım ürünlerini severeYazıyı Oku

Nıvea Q10 Plus Kırışık Karşıtı İnci Taneleri Serum

Nıvea Q10 Plus Kırışık Karşıtı İnci Taneleri Serum

Serum;koenzim Q10 (cildimizin kendi doğal yapısında bulunan kırışık karşıtı güçlü aktif içerikler),hyalüronikYazıyı Oku

Askerlik Sürecinde Oluşabilecek Ayak Hastalıkları

Askerlik Sürecinde Oluşabilecek Ayak Hastalıkları

Askerlik hizmeti sürecinde gerek ortak kullanım alanları (yatakhane, banyo vb.) gerekse askeri postallara bağlYazıyı Oku

D vitamini önemi ve faydaları? Eksikliği, fazla al

D vitamini önemi ve faydaları? Eksikliği, fazla al

Yağda çözünen vitaminlerden olan D vitamini, vücut sağlığı açısından en önemli vitaminlerden birisidir. D vitaYazıyı Oku

Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Cilt bakımı, ilk bakışta bazıları için önemsiz gibi görünse de aslında olmazsa olmazlar arasındadır. MaalesefYazıyı Oku

Kış aylarında neden kilo alırız?

Kış aylarında neden kilo alırız?

Soğuk kış günleri en sertinden kendini hissettirirken, vücudumuzda bu aşırı soğuklara karşı kendi önlemini çokYazıyı Oku

Kendinizi Beğenmiyorsanız, Hastalığınızın Adı...

Kendinizi Beğenmiyorsanız, Hastalığınızın Adı...

Ayna Ayna Neden Hep Kusurlarımı Gösteriyorsun Bana? Takıntı haline getirdiğiniz ve saklamaya çalıştığınız uYazıyı Oku

Estetik Trendlerini Açıklıyoruz!

Estetik Trendlerini Açıklıyoruz!

Güzellik çağlar boyu değişmeyen her insanın arzuladığı bir kavram olsa da, moda akımları gibi, yıldan yıla değYazıyı Oku

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyorYazıyı Oku

FACEBOOK