15 dakikalık karın antrenmanı

15 dakikalık karın antrenmanı

Yazar :

Bize sadece 15 dakikanızı ayırın . Evde , sokakta ya da ofiste olmanız hiç önemli değil. Kulaklığınızı takın ve saatinizi ayarlayın. Bu program sizi harika bir karına kavuşturacak Aynı zamanda bu karın egzersizinin harika bir kardiyo antrenmanı olduğunu söylesek ?. Karın egzersizlerinin sıkıcı olduğuna inanıyorsanız bir daha düşünün bu 15 dakikalık egzersiz farklı ! Günde sadece 15 dakikanızı ayırarak düz bir karına kavuşabilirsiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kadınlar İçin 10 Dakikalık Kalça Programı

Kadınlar İçin 10 Dakikalık Kalça Programı

Bir çok kadın sporcu bacak ve kalçası yerine uzun bacaklar ve sıkı bir kalçanın hayalini kurar. Bu kadınlarınYazıyı Oku

Tesla Taksi, Transİst, iTaksi ve Özellikleri

Tesla Taksi, Transİst, iTaksi ve Özellikleri

Tesla, artık İstanbul yollarında taksicilik yapıyor. Gerçi bir zamandan beri turkuaz renkle vardı.ŞimdilerdeYazıyı Oku

Avrupanın En Büyük Liglerinde Şampiyon Takımlar

Avrupanın En Büyük Liglerinde Şampiyon Takımlar

Dünyanın en büyük Avrupa takımları içinde kendi liglerinde en çok şampiyonluk elde eden takımlar hangileri oldYazıyı Oku

VW asistanına Siri desteği geldi

VW asistanına Siri desteği geldi

Eğer bir Volkswagen sahibiyseniz, artık arabanızı kilitlemenin veya kilidini açmanın, elektrikli şarj işlemlerYazıyı Oku

Dumbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Dumbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Dumbbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ? Dumbbell Bench Press hareketini video ve resimlerle daha netYazıyı Oku

Ehliyet Alma Süreci

Ehliyet Alma Süreci

Öncelikle yazıya başlamadan belirteyim sürücü kursları arasında farklılıklar olabilir. Fakat temel olarak yapmYazıyı Oku

Toyota Prius yenileniyor

Toyota Prius yenileniyor

Hibrit teknolojisinin öncüsü Toyota’nın ilk hibrit modeli olan Prius yenilendi. Bugün 12 milyon 500 bini aşanYazıyı Oku

Volkswagen ve Skoda; Türkiye'de otomobil üretir mi

Volkswagen ve Skoda; Türkiye'de otomobil üretir mi

İyi satış rakamlarına imza atılmasına ve özellikle hükümet düzeyinde istenmesine rağmen bir türlü Türkiye deYazıyı Oku

Daha Güvenli Bisiklet Sürmenin Püf Noktaları

Daha Güvenli Bisiklet Sürmenin Püf Noktaları

Bisiklet sürmek oldukça eğlenceli bir aktivitedir. Bisikleti ister spor amaçlı kullanın, ister ulaşım amaçlı,Yazıyı Oku

Trafik Kuralına Uymamak mı, Bencillik mi?

Trafik Kuralına Uymamak mı, Bencillik mi?

Kent içinde sık sık rastlanan görüntülerden biri; Uyarsanız; utanmadan sıkılmadan birde sizi suçlu çıkarmaya yYazıyı Oku

FACEBOOK