Öğle Yemekleri Neden Şişmanlatır?

Öğle Yemekleri Neden Şişmanlatır?

Yazar :

Çalışanların besin tüketimine bakıldığında en çok kalori alımının öğlen ve öğleden sonra olduğu görülüyor. Sabah saatlerinde yemeğe ayrılacak vaktin sınırlı olması ve iştahsızlık daha az besin tüketimine neden olurken, öğlen en acıkılan ve kalori alımının en fazla olduğu öğün olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle dışarıda veya iş yerlerinde sunulan hazır menüler kişileri daha çok yemek yemeye sürüklüyor. Aslında daha az yemekle daha çok doyabilecekken daha çok yemekle daha çok acıkır hale geliyoruz. Bununla beraber; hareketsiz ofis ortamları ve streste durumunda yeme isteğinin artması kilo alımını kaçınılmaz kılıyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, öğle yemeklerinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İran’daki Kadınlar…

İran’daki Kadınlar…

27 Yaşındaki Sümeyye Rauf, Bir çocuk annesi aynı zamanda taksi şoförü; Toplumsal ön yargının kırılmadığı bu aYazıyı Oku

Kurban Bayramı Tatili İçin Bilmeniz Gerekenler

Kurban Bayramı Tatili İçin Bilmeniz Gerekenler

Yazın son demlerine hazırlanıyoruz ve belki de Kurban bayramı tatili ile bu sezonu kapatacağız. Birçoğumuz içiYazıyı Oku

Öğrenci Pasaportu Nedir? Nasıl Alınır? 2017

Öğrenci Pasaportu Nedir? Nasıl Alınır? 2017

Öğrenciler gezmesin mi? Tabi ki gezsin! Bugün yoğun araştırmalarım neticesinde sizlere Öğrenci Pasaportu hakkıYazıyı Oku

Bozcaada Evleri ve Sokakları

Bozcaada Evleri ve Sokakları

Adı bir zamanlar Tenedos olan Bozcaada 40 km2 yüzölçümü ve kış aylarında 1500 olan nüfusu ile bir küçük ada. AYazıyı Oku

Alkolle İlgili 12 Şaşırtıcı Gerçek

Alkolle İlgili 12 Şaşırtıcı Gerçek

Dostlar sizler için Alkolle ilgili şaşırtıcı bazı bilgiler hazırladık, ortamlarda “bunları biliyor muydunuz?”Yazıyı Oku

Ekranların Ünlü İsimlerine Şiirşel Göndermeler

Ekranların Ünlü İsimlerine Şiirşel Göndermeler

Hep romantik anlarımızda karşımıza çıkacak değil ya şiirler 🙂 Onları bir de televizyonlarda sıklıkla gördüğümYazıyı Oku

Kendinizi iyi hissetmek için düşünmeniz gerekenler

Kendinizi iyi hissetmek için düşünmeniz gerekenler

Hiçbirimiz kendimizi yetersiz hissederek doğmuyoruz. Hayatta yaşadığımız deneyimler, farklı farklı şekillerdeYazıyı Oku

Hayvanlarla İlgili Çok Şaşıracağınız Bilgiler

Hayvanlarla İlgili Çok Şaşıracağınız Bilgiler

Yazıya başlamadan önce şunları söylemek istiyoruz. Hayvanlara lütfen eziyet etmeyin, unutmayın onlarında canıYazıyı Oku

Tatil Dönüşü

Tatil Dönüşü

Kuşlar deyince sabah guguk kuşu sesiyle uyanıp, serçe cıvıltılarıyla kahvaltı etmek tatilin en güzel zamanlYazıyı Oku

Salzburg Gezi Rehberi

Salzburg Gezi Rehberi

Avusturya’ya bundan iki sene önce gitmiş ancak bu ziyaretim sadace Viyana ile sınırlı kalmıştı. Bu defa Munih’Yazıyı Oku

FACEBOOK