Bel ağrısı için yapmanız gereken 4 egzersiz

Bel ağrısı için yapmanız gereken 4 egzersiz

Yazar :

Bel ağrısı çoğu insanı günlük hayatta hareketsiz bırakmakta , yaşam kalitesini düşürmekte ve mutsuz etmekte. Evde yapabileceğiniz basit egzersizler ile bel ağrısını hafifletebilir ve günlük hayatınıza hareket katabilirsiniz. Bu esneme egzersizleri düzenli olarak uygulandığında omurganızda bulunan baskıyı azaltmakla beraber gerilmiş sırt kaslarınızı rahatlatacak ve güçlendirecek egzersizler bulunmakta....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Stand Up Paddle Sporuna Başlamak İçin 10 Neden

Stand Up Paddle Sporuna Başlamak İçin 10 Neden

Son yılların en popüler su sporlarından olan stand up paddle boarding, yani kürek sörfü sporu, tüm dünyada inaYazıyı Oku

Dünyada İlk! Mobil Kaza Tutanağı Türkiye'de

Dünyada İlk! Mobil Kaza Tutanağı Türkiye'de

Dünyada İLK DEFA geliştirilen uygulama olma özelliğini taşıyan Mobil Kaza Tutanağı ile kalem ve kağıt formYazıyı Oku

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil Elektrikli Morgan EV3 Çalışmalarına 2016 yılının dördüncü çeyreğinde başlaYazıyı Oku

2017 Yılının En Çok Konuşulan Otomobilleri

2017 Yılının En Çok Konuşulan Otomobilleri

2017 yılında adında söz ettiren 5 adet otomobil markasını ve modelini sizlere sunuyorum. Otomotiv sektöründeYazıyı Oku

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta Teknik Özellikleri Yeni Nesil Jetta, Önceki Versiyonuna Göre Artık Çok Daha Dinamik YYazıyı Oku

Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücuYazıyı Oku

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SsangYong, 2017 Kasım ayında tanıtımı gerçekleştirilen Tivoli DKR modeli ile Dakar Rallisi’nde yarışıyor. PeruYazıyı Oku

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

2012’de kasası yenilenen VW Passat,2013 modellerden itibaren küçük bariyer (small overlap) ön çarpışma testleYazıyı Oku

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Ricardo Quaresma’nın Beşiktaş’ta malzemeci Süreyya (Soner) ile samimiyetini bilmeyen yoktur. İkili arasındakiYazıyı Oku

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 dakika yürümek sağlığınız açısından çok şey değiştirebilir. Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bYazıyı Oku

FACEBOOK