Baş Ağrısını İlaç Kullanmadan Geçirmek için

Baş Ağrısını İlaç Kullanmadan Geçirmek için

Yazar :

Baş ağrılarınızı tanıyarak ve içeriğimiz’de belirttiğimiz yöntemler ile çoğu zaman şiddetli baş ağrılarınızdan doktora gitmeden kurtulabilirsiniz. Baş ağrısı durumunda ilaç kullanmadan ve doktora gitmeden evde geçirmek için yapılacakları Nöroloji Uzmanı Dr. Sevda Dağcıoğlu anlattı bizde sizlerle paylaştık. Gevşeme egzersizleri ile kaslarınızda ki gerginliği ve stresi azaltabilirsiniz bu da çoğu hastada baş ağrısını azaltır. Gevşeme egzersizlerini nefes alma egzersizleri ile birlikte vücut kas gevşetme egzersizleri olarak iki bölüm şeklinde uygulayabilirsiniz. İki bölüme ayırdığınız gevşeme egzersizlerinin yarısı nefes alma, diğer yarısı da kas gevşetme olarak günde 10-20 dakika uygulamanız öneriliyor. Bu egzersizlerin faydalı olması için evde yaşayan diğer kişilerin sizi rahatsız etmemesi...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

Sperm alerjisi, nedir, ilişkiden sonra erkeğin spermine veya spermin sıvısına karşı kadındaki vajinal değişiklYazıyı Oku

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hayatımızı öyle ya da böyle tatlandırmalıyız ki bu bazen çok tatsız olan dünyada yaşayabilelim. Bunu bazen sevYazıyı Oku

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sYazıyı Oku

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayatiYazıyı Oku

Kadınları tehdit eden sendrom

Kadınları tehdit eden sendrom

Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanmaYazıyı Oku

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Adet düzensizliği çoğu kadının kâbusu. Adet düzensizliğini yok etmek veya düzene koymak açısından birçok farklYazıyı Oku

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Aşırı sinirlilik hali, adet düzensizliği, sıcak basması gibi belirtilerle başlayan menopoz dönemi kadınlarda hYazıyı Oku

Etkili diyet kişiye özel olandır

Etkili diyet kişiye özel olandır

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20'nci yüzyılın başından itibareYazıyı Oku

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Sağlıklı olmakla ilgili internette milyonlarca içerik bulaYazıyı Oku

Kilo Verme Yolları

Kilo Verme Yolları

Aşırı kilolarından muzdarip insanların en çok istedikleri şeylerden biri de fazla kilolarından kurtulup güzelYazıyı Oku

FACEBOOK