Baş Ağrısını İlaç Kullanmadan Geçirmek için

Baş Ağrısını İlaç Kullanmadan Geçirmek için

Yazar :

Baş ağrılarınızı tanıyarak ve içeriğimiz’de belirttiğimiz yöntemler ile çoğu zaman şiddetli baş ağrılarınızdan doktora gitmeden kurtulabilirsiniz. Baş ağrısı durumunda ilaç kullanmadan ve doktora gitmeden evde geçirmek için yapılacakları Nöroloji Uzmanı Dr. Sevda Dağcıoğlu anlattı bizde sizlerle paylaştık. Gevşeme egzersizleri ile kaslarınızda ki gerginliği ve stresi azaltabilirsiniz bu da çoğu hastada baş ağrısını azaltır. Gevşeme egzersizlerini nefes alma egzersizleri ile birlikte vücut kas gevşetme egzersizleri olarak iki bölüm şeklinde uygulayabilirsiniz. İki bölüme ayırdığınız gevşeme egzersizlerinin yarısı nefes alma, diğer yarısı da kas gevşetme olarak günde 10-20 dakika uygulamanız öneriliyor. Bu egzersizlerin faydalı olması için evde yaşayan diğer kişilerin sizi rahatsız etmemesi...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yağ Türleri Nelerdir? Nasıl Ortadan Kaldırılır?

Yağ Türleri Nelerdir? Nasıl Ortadan Kaldırılır?

Kilo vermenin sayısız yolu var, günümüzde yüzlerce çalışmayı ve binlerce ipucunu kolayca bulabiliyoruz. AncakYazıyı Oku

Kalori saymaya başladıysanız dikkat!

Kalori saymaya başladıysanız dikkat!

Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvaletYazıyı Oku

Öksürük çayı nasıl yapılır tarifi

Öksürük çayı nasıl yapılır tarifi

Öksürük çayı nasıl yapılır soğuk geçen kış günlerinde öksürükten kurtulmak için bitki çayı tarifi.... ÖksürYazıyı Oku

Mavi Balina, önce hipnoz ediyor sonra öldürüyor

Mavi Balina, önce hipnoz ediyor sonra öldürüyor

Mavi Balina çocukların, gençlerin canına kıymak için internette geziniyor. Bu korkunç internet oyunu, gençleriYazıyı Oku

Garnier Saf & Temiz 3ü1 Arada- Temizleme Peeling

Garnier Saf & Temiz 3ü1 Arada- Temizleme Peeling

Garnier 3ü1 Arada Türkiye'nin en çok satın alınan cilt temizleme ürünlerinden birisi, tartışmasız ilk 5'e girYazıyı Oku

Yeme bozukluğu olanlara bunları söylemeyin

Yeme bozukluğu olanlara bunları söylemeyin

Yeme bozukluğu yaşayan bir arkadaşınız varsa bu 6 cümleyi sakın kurmayın. Medyada sürekli boy gösteren rejiYazıyı Oku

Şekersiz Doğumgünü Pastası

Şekersiz Doğumgünü Pastası

Zaman gerçekten çok çabuk geçiyor. Sanki daha dün hamileydim ama doğumun üzerinden iki ay geçti bile. Bu yoğunYazıyı Oku

Nar Diyeti Nasıl Yapılır

Nar Diyeti Nasıl Yapılır

Günümüzde özellikle bayanların sıklıkla yaptığı diyet aslında yalnızca bayanlar için gerekli bir şey değildir.Yazıyı Oku

B12 Vitamini Eksikliği

B12 Vitamini Eksikliği

B12 Vitamini Eksikliği; vücudunuzda DNA, kırmızı kan hücreleri ve sinirler oluşturmak için B12 vitamini gerekiYazıyı Oku

Kabızlık çocuklarda her geçen gün artıyor

Kabızlık çocuklarda her geçen gün artıyor

Günümüzde yeme alışkanlıkları gün geçtikçe abur cubur ve paketlenmiş, hazır gıdalara yönelmiş durumda. Öğün geYazıyı Oku

FACEBOOK