Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Yazar :

Uykunun en keyifli yerinde Çalan alarm belkide en sevmediğiniz sestir.Ancak sabah erken kalkıp sağlığınızı daha iyi yerlere getirmeniz size çok şey katacaktır.Bunun için sadece 10 dakika ayrımanız yetecektir. Sizlere Vucudunuzu sabaha hazırlamanız için yapmanız gerekenleri sıralıyoruz Esneme hareketleri Aslında bu adım için yataktan çıkmanıza bile gerek yok. Önce sağ dizinizi göğsünüze çekin, derin bir nefes alın ve dizinizi bırakın ardından aynı hareketi sol dizinizle tekrarlayın. Garip gelecek ama, bu harekete ‘kolon masajı’ diyebilirsiniz çünkü bu sayede zamanla sindirim sisteminiz düzene girecek....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta Teknik Özellikleri Yeni Nesil Jetta, Önceki Versiyonuna Göre Artık Çok Daha Dinamik YYazıyı Oku

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SsangYong, 2017 Kasım ayında tanıtımı gerçekleştirilen Tivoli DKR modeli ile Dakar Rallisi’nde yarışıyor. PeruYazıyı Oku

Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücuYazıyı Oku

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Ricardo Quaresma’nın Beşiktaş’ta malzemeci Süreyya (Soner) ile samimiyetini bilmeyen yoktur. İkili arasındakiYazıyı Oku

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

*Kilo verdirir. (Aslında sadece bu madde bile yeter) *Kalbin ritmini düzenler. Metabolizmayı hızlandırır. EneYazıyı Oku

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

2012’de kasası yenilenen VW Passat,2013 modellerden itibaren küçük bariyer (small overlap) ön çarpışma testleYazıyı Oku

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Northwestern Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre bilim insanları, spor yapmak için en verimli saatiYazıyı Oku

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 dakika yürümek sağlığınız açısından çok şey değiştirebilir. Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bYazıyı Oku

MoodRoof Nedir?

MoodRoof Nedir?

Otomobiller İçin Tasarlanan Yeni MoodRoof Nedir? 2018 CES’e damgasını vuran otomotiv teknolojilerini aktarmYazıyı Oku

En Güvenilir Otomobil Yine Volvo

En Güvenilir Otomobil Yine Volvo

Yeni çarpışma testlerine göre Volvo XC60 otomobili, satın alabileceği en güvenli araç. SUV büyük ailesi, EuYazıyı Oku

FACEBOOK