Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Yazar :

Uykunun en keyifli yerinde Çalan alarm belkide en sevmediğiniz sestir.Ancak sabah erken kalkıp sağlığınızı daha iyi yerlere getirmeniz size çok şey katacaktır.Bunun için sadece 10 dakika ayrımanız yetecektir. Sizlere Vucudunuzu sabaha hazırlamanız için yapmanız gerekenleri sıralıyoruz Esneme hareketleri Aslında bu adım için yataktan çıkmanıza bile gerek yok. Önce sağ dizinizi göğsünüze çekin, derin bir nefes alın ve dizinizi bırakın ardından aynı hareketi sol dizinizle tekrarlayın. Garip gelecek ama, bu harekete ‘kolon masajı’ diyebilirsiniz çünkü bu sayede zamanla sindirim sisteminiz düzene girecek....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Akıllı Bisiklet Işığı-Sense ACE

Akıllı Bisiklet Işığı-Sense ACE

Sense ACE, bilindik bisiklet farlarını geliştiren ve akıllı hale getiren güzel bir tasarım. Tasarımın mucitlerYazıyı Oku

Porsche’den İki Yeni 718!

Porsche’den İki Yeni 718!

Porsche, 718 ailesindeki Boxster ve Cayman modellerini GTS paketi ile genişletti. Yeni 718 Boxster GTS ve 718Yazıyı Oku

Snowboard:: Kışın En Eğlenceli Sporu

Snowboard:: Kışın En Eğlenceli Sporu

Snowboard nedir? Snowboard kış sporları arasında en keyifli olanlardan bir tanesidir. Snowboard kar üzerindYazıyı Oku

Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün Mü?

Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün Mü?

Kas inşa etmek ve aynı zamanda yağ kaybetmek. Bu kulağa basit geliyor değil mi? Neden bunu yapamayız? Bazı insYazıyı Oku

YENİ POLO

YENİ POLO

Yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı 2017 model yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı. GenişYazıyı Oku

Şampiyonlar belli Oldu

Şampiyonlar belli Oldu

Şampiyon Belli Oldu, Toksport'tan Başarılar, Sanaldan Rekora... Toksport, Türkiye adına Dünya Ralli ŞampiyonYazıyı Oku

Spor yaralanmalarında ilk yardım önerileri

Spor yaralanmalarında ilk yardım önerileri

Sağlıklı yaşam için düzenli aktivitenin son yıllarda bilimsel olarak önem kazandığını belirten KadıköyŞifa SağYazıyı Oku

Apple Üretimi Araba : iCar

Apple Üretimi Araba : iCar

Dünyanın en büyük teknoloji firmalarının başında yer alan Apple, telefon,tablet ve bilgisayardan sonra şimdi dYazıyı Oku

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Nedir? Kalabalık şehir yaşantısının stresini bir süreliğine de olsa atmak için yapılabilecek en güYazıyı Oku

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ? Ricardo Quaresma , daha henüz 4 yaşında iken anne ve babası boşanır ve annesindYazıyı Oku

FACEBOOK