Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Sabah Yataktan Kalkınca yapmanız gerekenler

Yazar :

Uykunun en keyifli yerinde Çalan alarm belkide en sevmediğiniz sestir.Ancak sabah erken kalkıp sağlığınızı daha iyi yerlere getirmeniz size çok şey katacaktır.Bunun için sadece 10 dakika ayrımanız yetecektir. Sizlere Vucudunuzu sabaha hazırlamanız için yapmanız gerekenleri sıralıyoruz Esneme hareketleri Aslında bu adım için yataktan çıkmanıza bile gerek yok. Önce sağ dizinizi göğsünüze çekin, derin bir nefes alın ve dizinizi bırakın ardından aynı hareketi sol dizinizle tekrarlayın. Garip gelecek ama, bu harekete ‘kolon masajı’ diyebilirsiniz çünkü bu sayede zamanla sindirim sisteminiz düzene girecek....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli Pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ Modanisa'nın Mayo ve Spor Giyim Koleksiyonunun Yeni Yüzü Oldu. Modanisa’nıYazıyı Oku

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Geçtiğimiz sezon TFF 1. Lig play-off finalinde oynanan Eskişehirspor – Göztepe maçında yaşanan olaylarla ilgilYazıyı Oku

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

NBA Global Games kapsamında bu sezon Londra Philadelphia 76ers ve Boston Celtics'i konuk edecek. Bir anlamda çYazıyı Oku

Başarılı sporcuların sırrı

Başarılı sporcuların sırrı

Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, dünya çapında başarılı sporcularınYazıyı Oku

2017 Wimbledon günlüğü

2017 Wimbledon günlüğü

2014 ve 2015’te finalde Djokovic karşısında alınan ağır yenilgiler, 2016’daki Raonic karşısında alınan mağlubiYazıyı Oku

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Porsche, ilk kez Mart ayında Cenevre Otomobil Fuarı’nda tanıttığı Yeni Panamera Sport Turismo’nun üretimine LeYazıyı Oku

İnsansız Elektrikli Tırları

İnsansız Elektrikli Tırları

Şuan belkide yaşayan en büyük efsanelerden biri olan Elon Musk, icatlarında durdurak bilmiyor. SpaceX denemeleYazıyı Oku

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

FIBAU18Europe Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası'yla birlikte adını duyuran gençlerimizin önde gelenlerinden birYazıyı Oku

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenizeYazıyı Oku

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

Geçen sene bu günlerde yine böyle bir konu yazmış ve üst düzey liglerdeki şampiyon olabilecek takımların oranlYazıyı Oku

FACEBOOK