İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

Yazar :

İp atlamak küçük çocukların vazgeçemediği bir aktivite. Peki ya ip atlamak kilo verdiriyor deseydik sizde yaşınızı hiç düşünmeden ip atlar mıydınız? Bence düşünmeyin ve ip atlamaya hemen başlayın. ip atlamak Kilo vermek isteyen kişiler genellikle bir çok diyet yapıp egzersiz yapmadan kilo vermeyi beklemektedir. Oysa ki kilo vermek yemek yemeyi azaltmanın yanında olduğundan daha fazla hareket etmeyi de kapsar. Hareket ederek terlemek kişinin yağ yakarak fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olur. İp atlamak ise kilo vermek adına güzel bir egzersizdir. Standart bir vücudun yağ yakabilmesi için 25 dakika hareket etmesi gerekir. Bu sebeple gün içinde 30 dakika kadar ip atlamak.......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Fedal Cup 2017

Fedal Cup 2017

22-24 Eylül tarihlerinde Prag'da izlediğimiz adıyla 'Laver Cup', tenisi gerçekten seven ve tutku ile takip edeYazıyı Oku

Türkiye'de Futbol vs. Hebele Hübele'de Futbol

Türkiye'de Futbol vs. Hebele Hübele'de Futbol

Bir ülke futbolu ve federasyonu düşünün ki yönetimi yönetmeyi bilmiyor, hakemleri adaleti bilmiyor, kulüp yöneYazıyı Oku

Ehliyet nasıl yenilenir?

Ehliyet nasıl yenilenir?

Ehliyet nasıl yenilenir? Yenilenmiş ehliyet son tarih, ücretler, biyometrik fotoğraf, sağlık raporu ve ücretleYazıyı Oku

Figo'lu Ford, Mahindra ile ortaklık kuruyor

Figo'lu Ford, Mahindra ile ortaklık kuruyor

Ford;Hindistan'ın önemli firmalarından Mahindra ile ortaklık kuruyor. Anlaşmanın üçüncü yılında ortaklık değeYazıyı Oku

2017 Us Open ve NADAL

2017 Us Open ve NADAL

“Günün sonunda iyi bir insan olarak anılmak, kazanılan tüm kupalardan daha fazla değere sahiptir” dedi Nadal,Yazıyı Oku

Volvo XC40 SUV Piyasaya Çıktı

Volvo XC40 SUV Piyasaya Çıktı

Volvo XC40 SUV piyasaya sürüldü. Volvo XC40 SUV özellikleri ve fiyatı... Volvo, İtalya'nın Milano kentindeYazıyı Oku

Kazalı Araba Çıplak Gözle Nasıl Anlaşılır?

Kazalı Araba Çıplak Gözle Nasıl Anlaşılır?

En akıllımız bile, konu ikinci el araç almaya gelince, kolayca kandırılacak insanlar olup çıkıyoruz. mOBİLBEYİYazıyı Oku

Volvo, ABD'de fabrika kuruyor

Volvo, ABD'de fabrika kuruyor

Uzakdoğu'nun büyüyen şirketi Gelly markalarından biri olan Volvo, kurulum aşamasındaki ABD fabrikasına ikincYazıyı Oku

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Kas ve egzersizi etkin bir şekilde yapmak için pahalı bir spor salonu üyeliğine veya uygun ekipmana ihtiyacınıYazıyı Oku

Usta Soförlerden 11 Muhteşem Tüyo

Usta Soförlerden 11 Muhteşem Tüyo

Aracınızın yağ durumunun nasıl kontrol edildiğinden tutunda boyadaki çizikleri nasıl giderebileceğiniz usta şoYazıyı Oku

FACEBOOK