İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

Yazar :

İp atlamak küçük çocukların vazgeçemediği bir aktivite. Peki ya ip atlamak kilo verdiriyor deseydik sizde yaşınızı hiç düşünmeden ip atlar mıydınız? Bence düşünmeyin ve ip atlamaya hemen başlayın. ip atlamak Kilo vermek isteyen kişiler genellikle bir çok diyet yapıp egzersiz yapmadan kilo vermeyi beklemektedir. Oysa ki kilo vermek yemek yemeyi azaltmanın yanında olduğundan daha fazla hareket etmeyi de kapsar. Hareket ederek terlemek kişinin yağ yakarak fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olur. İp atlamak ise kilo vermek adına güzel bir egzersizdir. Standart bir vücudun yağ yakabilmesi için 25 dakika hareket etmesi gerekir. Bu sebeple gün içinde 30 dakika kadar ip atlamak.......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

24 Yıl Topa Değmeden Futbol Oynayan Carlos Kaiser

24 Yıl Topa Değmeden Futbol Oynayan Carlos Kaiser

Carlos Kaiser, 1980’ler 1990’lar boyunca aralarında Rio de Janeiro’nun büyük kulüpleri olan Flamengo, FluminenYazıyı Oku

2019 Audi A1 Teknik Özellikleri

2019 Audi A1 Teknik Özellikleri

2019 Audi A1 Teknik Özellikleri Audi’nin kompakt hatchback modeli Audi A1’in ikinci jenerasyonu Yeni Audi AYazıyı Oku

En Fazla Satan Elektrikli Araç Hangisi Belli Oldu

En Fazla Satan Elektrikli Araç Hangisi Belli Oldu

Avrupada en fazla satılan elektrikli araç NISSAN LEAF oldu. 2018 yılının ocak ve haziran ayları arasında tam 1Yazıyı Oku

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu

Honda Civic dizel otomatik fiyatları belli oldu Honda Civic Dizel Otomatik Fiyatları Belli Oldu. Yılın IlkYazıyı Oku

Run Flat Lastik Nedir?

Run Flat Lastik Nedir?

Run Flat lastikler artık bir çok araba da karşımıza çıkıyor. Run Flat lastiklerin en büyük özelliği patlak olYazıyı Oku

Aston Martin’in En Ateşlisi ‘Dbs Superleggera’

Aston Martin’in En Ateşlisi ‘Dbs Superleggera’

İngiliz Efsanesi Aston Martin, yeni amiral gemisi olarak açıkladığı ‘DBS Superleggera’yı tanıttı. 715 beygirliYazıyı Oku

Deadlift Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır

Deadlift Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır

Deadlift, sırtınız, bacaklarınız ve bacaklarınız dahil olmak üzere çeşitli kas gruplarını çalıştıran güç egzerYazıyı Oku

Burpee Yapmanız İçin 5 Büyük Sebep

Burpee Yapmanız İçin 5 Büyük Sebep

Profesyonel sporcular, elit askeri kuvvetler ve futbol takımlarının sık sık burpee egzersizi yaptığı biliniyorYazıyı Oku

TEST: Mercedes-Benz E220d

TEST: Mercedes-Benz E220d

Sizi öyle çok eskilere 1950’lerdeki Ponton’lara filan götürmeyeceğim merak etmeyin. E-Serisi’nin yakın geçmişiYazıyı Oku

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu kesti

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu kesti

Fenomen baba oğul Mercedes’in koltuğunu keserek içini açtı Sürekli ellerine geçen şeylerin içini açıp inceleyYazıyı Oku

FACEBOOK