İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

Yazar :

İp atlamak küçük çocukların vazgeçemediği bir aktivite. Peki ya ip atlamak kilo verdiriyor deseydik sizde yaşınızı hiç düşünmeden ip atlar mıydınız? Bence düşünmeyin ve ip atlamaya hemen başlayın. ip atlamak Kilo vermek isteyen kişiler genellikle bir çok diyet yapıp egzersiz yapmadan kilo vermeyi beklemektedir. Oysa ki kilo vermek yemek yemeyi azaltmanın yanında olduğundan daha fazla hareket etmeyi de kapsar. Hareket ederek terlemek kişinin yağ yakarak fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olur. İp atlamak ise kilo vermek adına güzel bir egzersizdir. Standart bir vücudun yağ yakabilmesi için 25 dakika hareket etmesi gerekir. Bu sebeple gün içinde 30 dakika kadar ip atlamak.......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İtalya'dan Alıp, İtalya'yı Geçmek

İtalya'dan Alıp, İtalya'yı Geçmek

Serie A ile Premier Lig arasında 90’lı yılların başından sonuna kadar giden süreçte aradaki tüm kalite farklarYazıyı Oku

2017 Miami Open Tenis Turnuvası

2017 Miami Open Tenis Turnuvası

Jack Kramer, Frank Sedgman, Pancho Gonzalez, Pancho Segura and Butch Buchholz gibi önemli tenisçilerin rüyasıyYazıyı Oku

Şampiyonlar Şampiyonu

Şampiyonlar Şampiyonu

Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu TOSFED'in düzenlediği Şampiyonlar Şampiyonası'nda start alan 44 sporcu,Yazıyı Oku

ATP Masters1000 Turnuvaları

ATP Masters1000 Turnuvaları

Tenis sporundaki en büyük organizasyon, herkesin malumu, Grand Slam turnuvalarıdır. Bunu, sezon sonu klasmandaYazıyı Oku

Bobby Dixon'dan İki Sezon Rekoru

Bobby Dixon'dan İki Sezon Rekoru

Bobby Dixon'dan iki sezon rekoru: Fenerbahçe bugün Basketbol Süper Ligi 22. hafta maçında sahasında Demir İnşaYazıyı Oku

Karşıyaka'da 8 Yıl Sonra Play-Off Tehlikede

Karşıyaka'da 8 Yıl Sonra Play-Off Tehlikede

Basketbol Süper Ligi'nde sürekli olarak üst sıraları hedefleyen takımlardan Pınar Karşıyaka'da son haftalardakYazıyı Oku

Beşiktaş'a Play-Off'ta Büyük Tehlike

Beşiktaş'a Play-Off'ta Büyük Tehlike

Basketbol Süper Ligi'nde haftanın kapanışı Beşiktaş Sompo Japan - Galatasaray Odeabank maçıyla yapıldı. DiğerYazıyı Oku

18.06.2002 İtalya - Güney Kore

18.06.2002 İtalya - Güney Kore

Japonya / Güney Kore ortak yapımı 2002 Dünya Kupası İtalya için, özellikle de takımın ağır abileri için güzelYazıyı Oku

Instagram'ın En Çok "Like" Alan Klasik Otomobiller

Instagram'ın En Çok "Like" Alan Klasik Otomobiller

Sosyal medyada hangi klasik otomobillerin daha popüler olduğunu merak ediyorsanız, Instagram'a ilişin hazırlanYazıyı Oku

Tenis Tarihinin En İyileri

Tenis Tarihinin En İyileri

Tenis sporunu tüm dünyaya sevdiren en ünlü tenisçileri, hoş bir müzik eşliğinde hatırlamak ister misiniz? GözlYazıyı Oku

FACEBOOK