İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

İp Atlayarak Zayıflamak İster miydiniz?

Yazar :

İp atlamak küçük çocukların vazgeçemediği bir aktivite. Peki ya ip atlamak kilo verdiriyor deseydik sizde yaşınızı hiç düşünmeden ip atlar mıydınız? Bence düşünmeyin ve ip atlamaya hemen başlayın. ip atlamak Kilo vermek isteyen kişiler genellikle bir çok diyet yapıp egzersiz yapmadan kilo vermeyi beklemektedir. Oysa ki kilo vermek yemek yemeyi azaltmanın yanında olduğundan daha fazla hareket etmeyi de kapsar. Hareket ederek terlemek kişinin yağ yakarak fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olur. İp atlamak ise kilo vermek adına güzel bir egzersizdir. Standart bir vücudun yağ yakabilmesi için 25 dakika hareket etmesi gerekir. Bu sebeple gün içinde 30 dakika kadar ip atlamak.......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Avrupanın En Büyük Liglerinde Şampiyon Takımlar

Avrupanın En Büyük Liglerinde Şampiyon Takımlar

Dünyanın en büyük Avrupa takımları içinde kendi liglerinde en çok şampiyonluk elde eden takımlar hangileri oldYazıyı Oku

Kadınlar İçin 10 Dakikalık Kalça Programı

Kadınlar İçin 10 Dakikalık Kalça Programı

Bir çok kadın sporcu bacak ve kalçası yerine uzun bacaklar ve sıkı bir kalçanın hayalini kurar. Bu kadınlarınYazıyı Oku

Tesla Taksi, Transİst, iTaksi ve Özellikleri

Tesla Taksi, Transİst, iTaksi ve Özellikleri

Tesla, artık İstanbul yollarında taksicilik yapıyor. Gerçi bir zamandan beri turkuaz renkle vardı.ŞimdilerdeYazıyı Oku

VW asistanına Siri desteği geldi

VW asistanına Siri desteği geldi

Eğer bir Volkswagen sahibiyseniz, artık arabanızı kilitlemenin veya kilidini açmanın, elektrikli şarj işlemlerYazıyı Oku

Toyota Prius yenileniyor

Toyota Prius yenileniyor

Hibrit teknolojisinin öncüsü Toyota’nın ilk hibrit modeli olan Prius yenilendi. Bugün 12 milyon 500 bini aşanYazıyı Oku

Ehliyet Alma Süreci

Ehliyet Alma Süreci

Öncelikle yazıya başlamadan belirteyim sürücü kursları arasında farklılıklar olabilir. Fakat temel olarak yapmYazıyı Oku

Dumbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Dumbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Dumbbell Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ? Dumbbell Bench Press hareketini video ve resimlerle daha netYazıyı Oku

Volkswagen ve Skoda; Türkiye'de otomobil üretir mi

Volkswagen ve Skoda; Türkiye'de otomobil üretir mi

İyi satış rakamlarına imza atılmasına ve özellikle hükümet düzeyinde istenmesine rağmen bir türlü Türkiye deYazıyı Oku

Daha Güvenli Bisiklet Sürmenin Püf Noktaları

Daha Güvenli Bisiklet Sürmenin Püf Noktaları

Bisiklet sürmek oldukça eğlenceli bir aktivitedir. Bisikleti ister spor amaçlı kullanın, ister ulaşım amaçlı,Yazıyı Oku

Kardiyo Yapanların Vazgeçilmezi Eliptik Bisiklet

Kardiyo Yapanların Vazgeçilmezi Eliptik Bisiklet

1990 yılında piyasaya giriş yapan eliptik bisiklet, ilk olarak Larry D. Miller eli ile icat edilmiştir. Son zaYazıyı Oku

FACEBOOK