Kilo Aldıran Yanlışlar

Kilo Aldıran Yanlışlar

Yazar :

Kilo vermek zordur bunu neredeyse herkes bilir. Ancak kilo almak bir okadar kolaydır. Aslında bilinçsiz beslenme ve bazı hatalar gereksiz yere kilo alımına neden olur. İşte buna engel olmak için kilo almanızı engelleyecek öneriler bu yazımızda yer almaktadır. Bu hatalardan mümkün olduğunca uzak kalabilirseniz kilo alma durumunuz da zorlaşacaktır. Öğün atlamak Öğün atlamak kilo aldıran yanlışların başını çeker. Bir çok diyet programında görmüşsünüzdür en az 3 öğün yemek yemek şarttır. Ancak öğünler az ve sık şeklinde ayarlanmalıdır. Genelde 6 öğün yemeyi tavsiye eder uzmanlar. Bunlar 3 ana ve 3 ara öğün şeklindedir. Her biri de az miktarlarda yemek tüketilerek geçirilmelidir. Ancak bu durum bazı insanların yaşam şeklinde göre değişir. Evde hareketsiz bir hayat süren ve güne geç başlayan b...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sebzeli Kıyma Yemeği Tarifi

Sebzeli Kıyma Yemeği Tarifi

Akşam yemeğiniz için videolu anlatımıyla sizlere sunduğumuz Sebzeli Kıyma Yemeği Tarifi, kolay ve pratik hazırYazıyı Oku

Ev Yapımı Lokma Tatlısı Tarifi

Ev Yapımı Lokma Tatlısı Tarifi

Türk Mutfağı'na özel şerbetli tatlılardan biri olan Ev Yapımı Lokma Tatlısı Tarifi, Evdeki Pastane sayfamızdaYazıyı Oku

Kereviz Püresi

Kereviz Püresi

Kök sebzeler her zaman favori sebzelerimden. Zeytinyağlı kereviz, fırında ızgara kereviz ve çiğ kereviz salataYazıyı Oku

Saçaklı kurabiye tarifi

Saçaklı kurabiye tarifi

Hanımların 5 çayları our her zaman yapılan davetlerde çayın yanına yapabileceğiniz kurabiyelerden saçaklı kuraYazıyı Oku

Çökertme Kebabı Tarifi

Çökertme Kebabı Tarifi

Sarımsaklı yoğurt neye girerde güzel olmaz değil mi? Bu yemekte ise patates, sarımsaklı yoğurt, et ve domatesYazıyı Oku

Somon Füme Wrap Dürüm Nasıl Yapılır?

Somon Füme Wrap Dürüm Nasıl Yapılır?

Hani bazen midemiz kazınır ve bir dürüm yapmak istersiniz ya işte bu anlara özel bir tarif. Somon füme wrap taYazıyı Oku

Galata’da Kahvaltı

Galata’da Kahvaltı

Tanrı güzel kentleri yaratıyormuş. Birincisi ikincisi derken İstanbul’u yaratmış. Bütün güzel kentler, “NedenYazıyı Oku

Zengin soslu Makarna tarifi

Zengin soslu Makarna tarifi

Lezzetli yemeklerin sırrı, şüphesiz malzemelerimizin bolluğu ve kalitesiyle ilgili bir durum… Bize yemek yapmaYazıyı Oku

Hangi Yemek Kaç Kalori ?

Hangi Yemek Kaç Kalori ?

Hayat tarzını biraz değiştirerek kilo vermek mümkün. Aşağıda bazı ipuçları verdik. Bunlara uyulduğu zaman bellYazıyı Oku

Tadı Damaktan Silinmeyen Tuzlu Waffle

Tadı Damaktan Silinmeyen Tuzlu Waffle

Şehrin yeni lezzet duraklarından olan Monochrome, yepyeni tatlardan oluşan menüsüyle, her öğün için zengin altYazıyı Oku

FACEBOOK