Kilo Aldıran Yanlışlar

Kilo Aldıran Yanlışlar

Yazar :

Kilo vermek zordur bunu neredeyse herkes bilir. Ancak kilo almak bir okadar kolaydır. Aslında bilinçsiz beslenme ve bazı hatalar gereksiz yere kilo alımına neden olur. İşte buna engel olmak için kilo almanızı engelleyecek öneriler bu yazımızda yer almaktadır. Bu hatalardan mümkün olduğunca uzak kalabilirseniz kilo alma durumunuz da zorlaşacaktır. Öğün atlamak Öğün atlamak kilo aldıran yanlışların başını çeker. Bir çok diyet programında görmüşsünüzdür en az 3 öğün yemek yemek şarttır. Ancak öğünler az ve sık şeklinde ayarlanmalıdır. Genelde 6 öğün yemeyi tavsiye eder uzmanlar. Bunlar 3 ana ve 3 ara öğün şeklindedir. Her biri de az miktarlarda yemek tüketilerek geçirilmelidir. Ancak bu durum bazı insanların yaşam şeklinde göre değişir. Evde hareketsiz bir hayat süren ve güne geç başlayan b...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mandalina Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Mandalina Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Kışın oldukça fazla tüketilen C vitamini deposu mandalinanın kabuğu da oldukça faydalıdır. Damak tadınıza göreYazıyı Oku

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanışı ve Püf Noktaları

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanışı ve Püf Noktaları

Türkçe yazdığımız hali ile maça çayı olarak bilinen, klasik yeşil çayın toz haline getirilmesi ile oluşan ve çYazıyı Oku

Yeni Nesil Kahve Nedir? Bir Kahveci, Coffee Mode

Yeni Nesil Kahve Nedir? Bir Kahveci, Coffee Mode

Kahve sever biri olarak, bu kez kahveye doyacağım hatta taşacağım bir mekandayım... Çınar Gıda' nın iki markaYazıyı Oku

2017 Yılının En İyi Gurme Blogları

2017 Yılının En İyi Gurme Blogları

Hem Geziyorlar hem mükemmel lezzetlerle buluşuyorlar. Yüz binlerce’de takipçilerine buluştukları lezzetleri anYazıyı Oku

Köstebek Pasta Tarifi Köstebek Pasta Yapılışı

Köstebek Pasta Tarifi Köstebek Pasta Yapılışı

Kakaolu ve hafif bir lezzet arayanlar için köstebek pasta tarifi ideal tarif diyebilirim. Yumuşacık keki ve içYazıyı Oku

Pembe Kuskus Salatası

Pembe Kuskus Salatası

Hem göze hem mideye hitap eden salatam misafirlerimden tam not aldı eminim sizlerde buna bayılacaksınız.Yazıyı Oku

Avokadolu,Damla Çikolatalı Kurabiye

Avokadolu,Damla Çikolatalı Kurabiye

İlave şeker, un ve yağ içermeyen nefis bir kurabiye. Hem pratik, hem de sağlıklı. 1 olgun avokado 1Yazıyı Oku

Anne Usulü Portakallı Kurabiye Tarifi

Anne Usulü Portakallı Kurabiye Tarifi

Anne Usulü Portakallı Kurabiye Tarifi, videolu ve yazılı anlatımları ile Evdeki Pastane sayfamızda hazırdır. YYazıyı Oku

Limonlu Cheesecake

Limonlu Cheesecake

İçine de sıktığım limon sayesinde yerken dondurma yediğinizi hissedebilirsiniz. Nefis, ferah bir kek oldu.Yazıyı Oku

Tüm Püf Noktalarıyla Mereng/Beze Yapımı

Tüm Püf Noktalarıyla Mereng/Beze Yapımı

İnternetteki bir çok tarife kıyasla şekeri çok az ekliyorum genelde. Yumurta kokusunu alması için de birazcıkYazıyı Oku

FACEBOOK