Kilo Aldıran Yanlışlar

Kilo Aldıran Yanlışlar

Yazar :

Kilo vermek zordur bunu neredeyse herkes bilir. Ancak kilo almak bir okadar kolaydır. Aslında bilinçsiz beslenme ve bazı hatalar gereksiz yere kilo alımına neden olur. İşte buna engel olmak için kilo almanızı engelleyecek öneriler bu yazımızda yer almaktadır. Bu hatalardan mümkün olduğunca uzak kalabilirseniz kilo alma durumunuz da zorlaşacaktır. Öğün atlamak Öğün atlamak kilo aldıran yanlışların başını çeker. Bir çok diyet programında görmüşsünüzdür en az 3 öğün yemek yemek şarttır. Ancak öğünler az ve sık şeklinde ayarlanmalıdır. Genelde 6 öğün yemeyi tavsiye eder uzmanlar. Bunlar 3 ana ve 3 ara öğün şeklindedir. Her biri de az miktarlarda yemek tüketilerek geçirilmelidir. Ancak bu durum bazı insanların yaşam şeklinde göre değişir. Evde hareketsiz bir hayat süren ve güne geç başlayan b...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Tuzlu Çubuk Kurabiye Tarifi

Tuzlu Çubuk Kurabiye Tarifi

Denediğinizde çok beğeneceğiniz Tuzlu Çubuk Kurabiye Tarifi, pastane lezzetlerini evinize taşıyan sayfamızda bYazıyı Oku

Çilekli Limonata Tarifi

Çilekli Limonata Tarifi

Yazın en ferahlatan içeceği olan buz gibi limonataya çilek dokunuşu.Yazın bunaltıcı havalara en iyi çözüm ÇileYazıyı Oku

Kesme Erişte Çorbası Nasıl Yapılır?

Kesme Erişte Çorbası Nasıl Yapılır?

Özellikle kışın mercimek, tarhana ve kesme erişte çorbası tercih ederim. Elbette erişteleri kendim yazın ve taYazıyı Oku

Çilekli-Kuru Dutlu Ispanak Salatası

Çilekli-Kuru Dutlu Ispanak Salatası

Bazı lezzetlere yıllarca haksızlık etmişim. Haksızlıktan ziyade yıllarca ön yargılı davranmışım. Ispanak da onYazıyı Oku

5 Dakikada  Nefis Puding

5 Dakikada Nefis Puding

Merhaba arkadaşlar ,epeydir blogumda tarif paylaşamadım. Bebekli hayata adapte olmaya çalışırken, şimdi de havYazıyı Oku

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi

Kabak sandal tarifini bilmeyeniniz yoktur. Ben Kabak sandalı bir süredir kabağı haşlayarak değil fırınlayarakYazıyı Oku

Nefis Lazanya Tarifi

Nefis Lazanya Tarifi

Lazanya, bir İtalyan yemeği olup oldukça besleyici ve lezzetli bir makarnalı tariftir. Evde lazanya tarifi oldYazıyı Oku

Yalancı Mantı Tarifi

Yalancı Mantı Tarifi

Yalancı Mantı Tarifi Malzemeleri : 100 gram mantı makarna 100 gram kıyma 1 domates 1 yeşil biber 1 soğanYazıyı Oku

ÇOCUKLARA SAĞLIKLI SALATA TARİFLERİ

ÇOCUKLARA SAĞLIKLI SALATA TARİFLERİ

Hepimizin ama en çok da çocukların ve hamilelerin ihtiyacı olan rengarenk bir salata brokoli-karnabahar salataYazıyı Oku

HURMA DETOKSU (1 haftada 7 kilo verdiriyor)

HURMA DETOKSU (1 haftada 7 kilo verdiriyor)

1 hafta da ben 7 kilo verdiysem herkes verir kesin! Özellikle Medine Hurması tercih etmelisiniz ve akşamdan ıYazıyı Oku

FACEBOOK