Kalorisi düşük günlük diyet menüsü

Kalorisi düşük günlük diyet menüsü

Yazar :

Bugün ailenizle bir araya gelmeyi unutmayın. Hep birlikte akşam yemeğinizi yiyebilir misiniz? Tabii ki yiyebilirsiniz. Kahvaltı 250 gr. az yağlı keçi peyniri ve 125 gr. böğürtlen, 125 gr. dilimlenmiş çilek ve 2 yemek kaşığı badem Öğlen yemeği 1 porsiyon Sebze Terini 1 yemek kaşığı ceviz ile karıştırılmış 120 gr. yoğurt 1 adet elma Akşamüstü lezzeti Üzerinde 1 yemek kaşığı domates sosu, bir tutam kekik ve 30 gr. rendelenmiş mozzarella peyniri ile fırında peynir eriyene kadar bekletilmiş 1 adet kızartılmış pita ekmeği Akşam yemeği 1 porsiyon kış sebzeleri pestolu Somon 1 porsiyon körili kuskus pilavı 165) Üzerinde 1 yemek kaşığı balzamik sos gezdirilmiş 500 gr. taze ıspanak 101) 250 gr. doğranmış taze çilek...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Zayıf ya da kilolu olun fark etmez. Hemen hemen hepimizin ortak derdi selülitten kolayca kurtulmaya var mısınıYazıyı Oku

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Saçları düz olan bayanların maşa ile uğraşmaktan bıkıp tercih ettiği permalı saç modelleri son zamanlarda olduYazıyı Oku

Yaz gebeleri için uyarılar

Yaz gebeleri için uyarılar

Gebelik, yazı olduğundan daha sıcak hale getirebilir. Ancak ekstra önlemler alarak hem kendinizi hem bebeğinizYazıyı Oku

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah noktalar genellikle yağlı ciltlerde oluşur ve rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verir. Gelin en etkYazıyı Oku

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri Ekolojik yaşamın ve #SıfırÇöp sürecinin önemli bir aşaması, kullanYazıyı Oku

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelik döneminde kilo kaybı veya zayıflama diyetleri önerilmiyor. Fakat aşırı kilo alımını engellemek ve haYazıyı Oku

Yürüyüş yapmak, tatile gitmek

Yürüyüş yapmak, tatile gitmek

Havaların ısındığı, güneşin yüzünü gösterdiği bugünlerde insan kapalı yerlerde kalmak yerine doğaya, geziye, sYazıyı Oku

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Postür yani omurganın ve diğer kas-kemik yapılarının diziliminin uyumunun bozulması duruş bozukluğuna neden olYazıyı Oku

Metabolik Hastalıkların Düşmanı GAPS Diyeti

Metabolik Hastalıkların Düşmanı GAPS Diyeti

Bağırsak dostu GAPS diyeti ve uygulanışı GAPS diyeti son zamanların en çok konuşulan ve en çok merak edilen bYazıyı Oku

FACEBOOK