Diyet Yaparken Bunları Yapmayın.

Diyet Yaparken Bunları Yapmayın.

Yazar :

Kilo vermek ve fit bir görünüme kavuşmak amacıyla yapılan diyet programları bazı hatalardan dolayı başarısızlıkla sonuçlanabiliyor. Bu nedenle bu hataları önceden bilerek diyet programlarını uygulamaya geçmek daha yerinde bir karar olacaktır. Diyet Yaparken Yapılan Hatalar Nelerdir? Kilo Verme Amaçlı Öğün Atlamak: Genelde “öğün atlayıp yemek yemezsem kilo veririm” şeklinde yaygın bir görüş vardır. Ancak bu son derece yanlış bir yöntemdir.Özellikle sabah kahvaltısının aksatılması öğle öğününde daha fazla yemek yenilmesine sebep olacağı için kilo almaya neden olacaktır. Bu nedenle diyet yaparken asla öğün atlamamalı, sabah kahvaltısına önem vermeli gün içerisinde ara öğünlerle takviye yapılmalıdır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüs sıkılaştırmak daha güzel olmak için istenir hep ancak unutulmamalıdır ki sağlık daima önce gelir. SağlıkYazıyı Oku

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Farklı dekolte estetiği uygulamalarıyla, dekoltenizdeki kırışıklıkları, yaşlanma izlerini ve lekeleri ortadanYazıyı Oku

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Vücut ısımızı değişen sıcaklıklara göre dengelemek ve toksinleri atmak için terleriz. Kimi psikolojik etkenlerYazıyı Oku

İlginç Zayıflama Hikayeleri

İlginç Zayıflama Hikayeleri

Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde ‘diyet’ tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkYazıyı Oku

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenimizde bazı değişiklikler oluyor. Yemek öğünlerimizin değişmeYazıyı Oku

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Hem bütçeyi sarsmadan hem de kuaförün kapısında sürekli kırık aldırmadan saç uzatmanın da yolları var. GünlükYazıyı Oku

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiş olan Hindistan cevizi yağı özellikle saç ve cilt bakımı üzerine harYazıyı Oku

Yaza Formda Girmenizi Sağlayacak Egzersizler

Yaza Formda Girmenizi Sağlayacak Egzersizler

Yaza fit bir vücut ile merhaba demek istiyorsanız harekete geçmenin zamanı geldi. Birkaç farklı antrenman tipiYazıyı Oku

Yaza Özel 7 Saç Bakım Tüyosu

Yaza Özel 7 Saç Bakım Tüyosu

Yaz mevsimi sonrasında oluşan saç dökülme sorununun önüne geçmek için özellikle yaz boyunca yapılması gerekenlYazıyı Oku

Ramazan Ayında Diyet İle Zayıfla

Ramazan Ayında Diyet İle Zayıfla

Ramazan ayında diyet mi olur demeyin. Sağlıklı beslenerek Ramazan ayında da kilo kontrolü rahatça yapılabilir.Yazıyı Oku

FACEBOOK