Zayıflamak için 8 dakika yeterli!

Zayıflamak için 8 dakika yeterli!

Yazar :

Dört hafta boyunca her sabah kendinize sadece 8 dakika ayırarak ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Yeter ki kilo verebileceğinize inanın ve kendinize güvenin. Jorge Cruise, Amerika'da milyonlarca insanın hiç kaçırmadan izlediği televizyon programı 'Sabahları 8 Dakika' nın yaratıcısı... Fakat Cruise kendini iyi bir vücuda sahip olmaya adamış 'bay vücut'lardan biri değil... Her sabah 8 dakikalık bir egzersiz ve doğru beslenme programıyla sadece 4 haftada forma girmeyi öneren bir uzman... Fazla kilolu olmaktan utanmanın ne demek olduğunu biliyorum çünkü yaşadım' diyen Jorge Cruise küçüklüğünden beri sağlıklısız bir hayat sürmüş: "Enerjim yoktu, her gün baş ağrıları çekiyordum ve ciddi astım rahatsızlığım vardı."...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Makarna Yiyerek Zayıflama (Deney)

Makarna Yiyerek Zayıflama (Deney)

Makarnayı hemen hepimiz çok seviyoruz, öyle değil mi? Şimdi onu her gün, her öğün yiyecek kadar seven ve en sıYazıyı Oku

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır?

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır?

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır elbette hepimiz biliyoruz. Fakat yine de çoğu zaman her kullanımdan sonra yıkamYazıyı Oku

Hamilelik Hakkında Bilinen 13 Yanlış Bilgi

Hamilelik Hakkında Bilinen 13 Yanlış Bilgi

Neredeyse her anne-gebe kalma süresine bakılmaksızın, bebeğin refahını sağlamak için gebelikle ilgili her şeyiYazıyı Oku

Evde Yapılabilecek 10 Doğal Cilt Bakımı Yöntemi

Evde Yapılabilecek 10 Doğal Cilt Bakımı Yöntemi

Home FAYDALI BİLGİLER Evde Kolayca Yapabileceğiniz 10 Doğal Cilt Bakımı Yöntemi FAYDALI BİLGİLERGÜZELLİKYazıyı Oku

Öğrenme İçin Kaliteli Uyku Şart!Peki Nasıl?

Öğrenme İçin Kaliteli Uyku Şart!Peki Nasıl?

ağlıklı yaşam için pek çok öneri konuşuluyor. Beslenme, hareketli yaşam, pozitif inanç ve düşüncelere kadar soYazıyı Oku

Kilo vermeyi engelleyen 3 neden

Kilo vermeyi engelleyen 3 neden

Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyenlerden misiniz? Belki de sorun yediklerinizde değildir... Pek çokYazıyı Oku

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor… Göbek etrafında toplanmış olan yağlar çok kötü bir görüntü yaratmaktadır.Yazıyı Oku

Saçlar için Güneşten Koruma Yolları

Saçlar için Güneşten Koruma Yolları

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte en çok araştırılan konulardan birisi olan saçlar için güneşten koruma yoYazıyı Oku

Saç Çıkaran Kür Zeytinyağı ve Sarımsak Mucizesi !

Saç Çıkaran Kür Zeytinyağı ve Sarımsak Mucizesi !

O çok sevdiğimiz saç ürünlerinin ya saçı yıprattığı ya da saça kendini müptela ettiği acımasız bir gerçek.Yazıyı Oku

Adet Söktürücü İlaç İsimleri

Adet Söktürücü İlaç İsimleri

Adet Söktürücü İlaçlar Adet düzensizliği bir çok kadında yaşanan ciddi bir problemdir. Adet söktürücü ilaçlarYazıyı Oku

FACEBOOK