Hamileler de spor yapabilir

Hamileler de spor yapabilir

Yazar :

Hamilelik ve doğum sonrasında egzersiz yaparken hangi sporları yapmalı, hangilerinden kaçınmalı, nelere dikkat edilmeli? Gebelikte egzersize başlamadan doktor onayı almak en doğru yoldur. Zıplama, ani hareketler, dövüş sporları ve denge gerektiren egzersiz türlerinden sakınmalısınız. Karnınızın büyümesiyle ağırlık merkeziniz değişecektir. Bu durumda, düşme ve dolayısıyla yaralanma riskinizin eskiden çok daha fazla olduğunu unutmayın. Son günlerde sıkça tercih edilen bir spor dalı da hamilelere özel pilates......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İp Parkuru İle Macera Üst Düzeyde

İp Parkuru İle Macera Üst Düzeyde

İp parkurları artık hemen hemen her şehirde birçok piknik alanında ve etkinlik alanlarında karşımıza çıkabiliyYazıyı Oku

Polonya Gezi Rehberi

Polonya Gezi Rehberi

​Eylül Ayının başlarında gece geç saatlerinde şort ve t-shirt ile geldiğim Katowice Havalimanından kot ve paltYazıyı Oku

Çocuk ve Doğa

Çocuk ve Doğa

Çocuk ve Doğa Evimizin küçük bir bahçesi var ve hafta sonumuzu bu bahçeye çiçek ekerek, toprakla oynayarakYazıyı Oku

Heyecanlıyım..!

Heyecanlıyım..!

Şuraya bol bol şaşkın , bol bol korku dolu emoji'lerden koymak istiyorum yalnız bu bilgisayar da sadece gülücüYazıyı Oku

Ferrino Lightent 2 Hafif Çadır İncelemesi

Ferrino Lightent 2 Hafif Çadır İncelemesi

Selam Dogablogu.net takipçileri. İşlerim dolayısıya uzun zamandır içerik giremiyorum. Fakat bugün bir boşluk yYazıyı Oku

Nasıl Para Biriktirilir?

Nasıl Para Biriktirilir?

Günümüzde özellikle öğrencilerin en çok arzuladığı konulardan biridir aslında para biriktirmek ve her nasılsaYazıyı Oku

Herkes İçin...

Herkes İçin...

İçindeki renkler hiç solmasın. Soldurmaya çok çalışacaklar, yaptıklarını hatta bazen yazdıklarını beğenmeyecekYazıyı Oku

Nil Nehri’nin Geleneksel Ritüeli : Felucca

Nil Nehri’nin Geleneksel Ritüeli : Felucca

Nil nehri kültürel mirasları ile derin bir bağ oluşturuyor. Bunlardan biri Felucca. Peki bu huzur dolu ahşap yYazıyı Oku

Çalışma Hayatında Kadın Neden Ön Planda?

Çalışma Hayatında Kadın Neden Ön Planda?

Erkekler Mars’tan kadınlar Venüs’ten, kadınlar kıtalara, erkekler trenlere benzer, gibi deyimleri duymayanınızYazıyı Oku

İŞ'e başlıyorum..!

İŞ'e başlıyorum..!

Geçen gün size bahsetmiştim , yine bahsedeceğim , tekrar anlatmazsam içimde kalır ☺ Eylül'ün sonlarına doğYazıyı Oku

FACEBOOK