Zayıflamak işte bu kadar basit!

Zayıflamak işte bu kadar basit!

Yazar :

Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, zayıflamak için çaba harcayanlara ama bir türlü başarılı olamayanlara basit fakat etkili ipuçları veriyor.Zayıflamak, daha doğrusu sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak düşündüğünüz kadar da zor değil. Günlük hayatınızda yaptığınız ufak tefek değişiklikler sizin için bir dönüm noktası olacak.Bundan sonra kendinizi daha sağlıklı, daha mutlu hissedeceksiniz.Bunun için yapmanız gereken sadece 5 kural var.Siz de başarabilirsiniz......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hızlıca 'cool' görünmenin 6 yolu

Hızlıca 'cool' görünmenin 6 yolu

Her kadın kendisini güzel hissetmek ister. Günlük hayatın temposunda bakımlı görünmek için az vakti olanlar hıYazıyı Oku

Çiçek Yetiştirmenin Faydaları

Çiçek Yetiştirmenin Faydaları

Evinizde ya da ofisinizde çiçek yetiştirenlerdenseniz oldukça şanslı olduğunuzu söyleyebiliriz. Çünkü yapılanYazıyı Oku

Kilo verirken kasınızdan yemeyin!

Kilo verirken kasınızdan yemeyin!

Deniz sezonunu açmaya sayılı günler kala, spor salonları ve egzersiz yapmaya uygun açık alanlar her zamankindeYazıyı Oku

30 yaşında yeniden gülümsedi

30 yaşında yeniden gülümsedi

30 yaşında ağzında dişleri olmayan Alişan Çiçek, Hamburg’da yaşlı bakımevinde çalışıyordu. Annesi ile birlikteYazıyı Oku

Hamilelikte tadınız tuzunuz kaçmasın

Hamilelikte tadınız tuzunuz kaçmasın

Hamilelik sürecinde annenin doğru beslenmesi, bebeğin sağlığını yakından ilgilendiriyor. Bu dönemde yaygın olaYazıyı Oku

Nexcare Çift Taraflı Canlandırıcı Kese

Nexcare Çift Taraflı Canlandırıcı Kese

Yaz öncesi cildi ölü hücrelerden arındırmak için kullanılması tavsiye edilen keselerin; *Cilt altı kan dolaşıYazıyı Oku

En İyi On Bağışıklık Sistemini Güçlendirici

En İyi On Bağışıklık Sistemini Güçlendirici

Soluyarak, yutarak veya cildimiz ve mukoza zarlarında yaşayan organizmalara sürekli olarak maruz kalırız. Bu oYazıyı Oku

Spor Motivasyonu Zirveye Nasıl Çıkarılır?

Spor Motivasyonu Zirveye Nasıl Çıkarılır?

Son yılların en sevindirici gelişmesi, insanların spora olan meraklarının giderek artması. Spor salonlarının sYazıyı Oku

Boyun bölgenizdeki şişlikleri göz ardı etmeyin

Boyun bölgenizdeki şişlikleri göz ardı etmeyin

Uzun süren ses kısıklığı, boyun bölgesinde şişlik, ağız içinde yaralar ve nefes alma güçlüğü gibi belirtilerleYazıyı Oku

Çocuklukların Demir Eksikliği Anemisinin Nedenleri

Çocuklukların Demir Eksikliği Anemisinin Nedenleri

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre anemi özellikle gebelerde ve çocuklarda mortalite ve morbidite artışYazıyı Oku

FACEBOOK