Dışarıda yemek yenirken yapılan 7 hata!

Dışarıda yemek yenirken yapılan 7 hata!

Yazar :

Sağlıklı bir menü yediğinizi düşünürken aslında evinizde pişirdiğinize göre daha bayat ve belki de daha yüksek kalorili yiyecekler tüketiyor olabilirsiniz. Sağlıklı bir menü yediğinizi düşünürken aslında evinizde pişirdiğinize göre daha bayat ve belki de daha yüksek kalorili yiyecekler tüketiyor olabilirsiniz. Burada size önereceğimiz noktalara dikkat ederek bu hatalara düşmeden korkusuzca restoranları ziyaret edebilirsiniz. Zeytinyağına banmayın Evet tamam zeytinyağı sağlıklı ama bu şişmanlatmadığı anlamına gelmez. Restorana gidip ekmeğinizi bandırarak sınırsızca tüketmeyin. Uzmanlar ekmeğin yağı sünger gibi emdiğini ve böylece iki dilimde 380 kaloriye ulaştığını belirtiyorlar. Tereyağı kalori açısından daha düşük seviyede olmakla beraber doymamış yağ oranı yüksektir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hangi besinler hastalıklara yardımcı oluyor

Hangi besinler hastalıklara yardımcı oluyor

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, domates, brokoli, soğan, patates, somon, ceviz, ıspanak, patlıcan, havuçYazıyı Oku

Hafıza İçin Kestane..

Hafıza İçin Kestane..

Gelen soğuklarla birlikte gelen sıcacık kestane kokusuna dayanamaz olduk. Kestanenin tam da zamanıyken eneYazıyı Oku

Tahinli Armutlu Kek (şekersiz-glutensiz)

Tahinli Armutlu Kek (şekersiz-glutensiz)

Bu kek gerçekten süper oldu, hem dokusu yumuşak hem de tadı çok güzel oldu. İçinde armut olduğu içinde şekereYazıyı Oku

Balık Kokoreç Nasıl Yapılır?

Balık Kokoreç Nasıl Yapılır?

Balık mevsiminde nimetlerinden faydalanmak lazım değil mi? Bir çok balıklı tarif duymuş ve hatta tadına bile bYazıyı Oku

Lezzet deposu brokoli çorbası nasıl yapılır?

Lezzet deposu brokoli çorbası nasıl yapılır?

Yapılışı oldukça kolay olan brokoli çorbası tarifi için kullanacağınız brokolilerin koyu yeşil olmasını önerirYazıyı Oku

Doyurucu Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi

Doyurucu Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi

Baklagillerin başında gelen yeşil mercimek, kırmızı cinsine göre sıklıkla tüketilmese de oldukça lezzetli ve bYazıyı Oku

Zengin antioksidan kuersetin nedir, ne işe yarar?

Zengin antioksidan kuersetin nedir, ne işe yarar?

“Süper besinler”in süper olmasının nedenini merak ettiniz mi? Veya kırmızı şarap, yeşil çay, lahana ve yabanYazıyı Oku

Fındıklı Rulo Kurabiye Tarifi

Fındıklı Rulo Kurabiye Tarifi

İkramlarınız arasında özel bir yere sahip olacak Fındıklı Rulo Kurabiye Tarifi, Evdeki Pastane sayfamızda deneYazıyı Oku

Anne Usulü Ev Mantısı Tarifi

Anne Usulü Ev Mantısı Tarifi

Alıştığınız lezzetteki Anne Usulü Ev Mantısı Tarifi, Seyir Kafe sayfamızda beğenilerinize sunulmuştur. 2 kişilYazıyı Oku

Pratik Elmalı Turta Tarifi

Pratik Elmalı Turta Tarifi

Bu tarifi küçüklüğümden beri çok severim ve sıklıkla yaparım. Haftasonları şımarıklıkları için ya da misafirleYazıyı Oku

FACEBOOK