Ayda 10 kilo verme diyeti

Ayda 10 kilo verme diyeti

Yazar :

Bu diyet listesini spor ile desteklendiğiniz taktirde, bir ayda 10 kilo birden vermenize yarayacaktır. Bu diyet listesini bir ay boyunca, her gün yiyeceğiniz yemeklere dikkat ederek uygulamalı ve aynı zamanda bol da su tüketmelisiniz. 1.GÜN Kahvaltı: Bir bardak sıcak elma sirkeli su. Bir dilim ekmek, domates, salatalık ve yağsız peynir Öğle: Yarım yemek tabağı istediğiniz yemek ,yağsız yoğurt , 1 dilim ekmek Akşam: Haşlanmış tavuk, yağsız yoğurt ve salata 2.Gün: Kahvaltı: Katı pişmiş yumurta, bir dilim kepek ekmeği, bir tatlı kaşığı reçel, domates ve salatalık Öğle: Izgara tavuk, salata ve isteğe bağlı olarak yağsız salata Akşam: İsteğinize uygun çorba, salata ve yoğurt...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

EVİMİZDEKİ BU ZEHİRE DİKKAT

EVİMİZDEKİ BU ZEHİRE DİKKAT

Bir doktorun paylaşımını sizler için aynen yazıyoruz:, Kliniğime gelen 12 yaşlarındaki kız çocuğu bana gelmYazıyı Oku

Sonbahar Detoksu Önerileri

Sonbahar Detoksu Önerileri

Yaz aylarında yorucu tempo, vücudun elektrik dengesini bozan sıcak havalar ve artan sosyallikle farkında olmadYazıyı Oku

Sağlıklı ve Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

Sağlıklı ve Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

Hızlı saç uzatmak, günümüz hanımefendileri için oldukça önemli hale gelen başlıklardan birisi olarak göze çarpYazıyı Oku

H&M Glow Palette inceleme Swatch ve yorumlarım

H&M Glow Palette inceleme Swatch ve yorumlarım

Herkese merhabalar :) Bugun sizlere Isilti sevenlere yonelik bi post hazirladim :) Aydinlaticilar ya da hiYazıyı Oku

Nohut Kahvesi ile Bir Haftada 4 Kilo

Nohut Kahvesi ile Bir Haftada 4 Kilo

Zayıflamak isteyenlere bakliyatların verdiği desteği hemen hemen hepimiz biliyoruz artık. Önemli bir bakliyatYazıyı Oku

Antibiyotikler obeziteye neden oluyor

Antibiyotikler obeziteye neden oluyor

Antibiyotiklerin gereğinden fazla kullanımı nedeniyle dünya antibiyotiklere dirençli bakterilerle savaşırken,Yazıyı Oku

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks deneyimi ile ilgili akla takılan sorulardan biri de "normalde" seksin ne kadar sürdüğü... Yapılan uluslarYazıyı Oku

KAHVERENGİ LEKELERE MUCİZEVİ İKSİR

KAHVERENGİ LEKELERE MUCİZEVİ İKSİR

Elma sirkesi ile soğan suyunu bir araya getirdiğinizde mucizeler yaratıyor .Hem güneş hem de yaşlılık lekelerYazıyı Oku

Vücut direncine dikkat!

Vücut direncine dikkat!

Gelişmiş ülkelerde oldukça seyrek görülmekle birlikte ağırlıklı olarak akciğerleri etkileyen bir hastalık olmaYazıyı Oku

Perfect Purity Ağız Bakım Suyu

Perfect Purity Ağız Bakım Suyu

Herkese merhabalar. Bugün yazı yazsam mı yazmasam mı kararsız kaldım ama en sonunda yazmaya karar verdim. TabiYazıyı Oku

FACEBOOK