Koşu Bandı Ne Kadar Kalori Yakar

Koşu Bandı Ne Kadar Kalori Yakar

Yazar :

Aldığımız kiloları bir an önce yakma peşine gideriz.Hızlıca aldığımız kalorileri can sıkıcı bir hale gelmeye başladığında hemen bu yağlardan kurtulmak için çeşitli eğzersizlere başvururuz.Aklımıza ilk gelen eğzersiz aleti koşu bandı gelmektedir.Peki koşu bandında yaktığımız kalori ne kadardır.Başka eğzersiz aletleri ile bu kalorileri daha fazla yakma olanağımız varmıdır.Bunların cevabını merak ediyorsanız Yazımızın devamını okuyun Eğer imkanımız varsa çeşitli cihazlarla bu kalori yakma işlemlerini hızlandırabiliriz. Bunlardan koşu bandı en çok konuşulan kalori yakma aracıdır. Çünkü ortalama hızla bir saat içerisinde koşu bandı ile 600 ila 1200 arasında kalori yakabiliriz. Koşu bandı ile egzersizlere karar vermişsek bedenimizin kardiyolojik açıdan uygunluğuna baktırmamız gerekebilir. Çünk...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Balgama Ne İyi Gelir ?

Balgama Ne İyi Gelir ?

İnsanın nefes borusunun içindeki yüzey silli hücreler ile örtülüdür. Silli hücreler veya titrek tüylü şeklindeYazıyı Oku

Hareketsiz Yaşam Diyabeti Tetikliyor

Hareketsiz Yaşam Diyabeti Tetikliyor

Diyabet hastaları için kan şekeri yüksekliği aktif bir yaşama engel olabildiğinden tedavide altın kural, hastaYazıyı Oku

Reçetesiz kullanılan ilaçlar böbreklere zarar

Reçetesiz kullanılan ilaçlar böbreklere zarar

Vücudumuzu en iyi tanıyan organlarımızın başında böbrekler geliyor… Neyin zararlı ve neyin faydalı olduğunu, hYazıyı Oku

İnce Telli Saçlar İçin Bakım Önerileri

İnce Telli Saçlar İçin Bakım Önerileri

İnce telli saçlar nasıl gürleşir? En büyük aksesurlarımızdan biri kesinlikle saçlarımızdır. Kadın olsun, erkeYazıyı Oku

Cildinizin Kışın da Bakıma İhtiyacı Var!

Cildinizin Kışın da Bakıma İhtiyacı Var!

Kalın kalın giysilerle görünmez hale gelen cildinizin kışın da bakıma ihtiyacı var. Cildimiz kışın soğuğundanYazıyı Oku

Diadermine Lift Wrinkle Filler Gece Kremi

Diadermine Lift Wrinkle Filler Gece Kremi

35-55 yaş aralığına hitap eden Diadermine Lift Wrinkle Filler krem, mikro-yapılandırıcı hyalüronik asit içerenYazıyı Oku

Entegratif Tıp ve Holistik Şifa Yrd.Doç.Dr Erol Er

Entegratif Tıp ve Holistik Şifa Yrd.Doç.Dr Erol Er

Holistik Sağlık Uygulamaları Nedir?  Akupunktur, otohipnoz, homeopati, refleksoloji, meditasyon, yoga, fitoYazıyı Oku

Meme kanserinde 8 risk faktörüne dikkat

Meme kanserinde 8 risk faktörüne dikkat

Meme dokusunu oluşturan hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalması ile ortaya çıkan meme kanseri, kadınlardaYazıyı Oku

Sarımsak Çayının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Sarımsak Çayının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Genellikle kokusundan dolayı birçoğumuzun hiç tüketmediği ya da severek tüketmediği belki de en nadir yiyeceklYazıyı Oku

Göbek Eritmek için Soya Sütü

Göbek Eritmek için Soya Sütü

Göbek yağları diğer vücut yağlarına göre çok daha zor erir. Hırçın ve erimesi zor olan bu yağları eritmek içinYazıyı Oku

FACEBOOK