Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Yazar :

Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur. Uyku, insan ömrünün neredeyse üçte birini kapsayan ve organizmanın dinlenmesi ve kendini yenilemesi için gerekli bir ihtiyaç. Beynin de dinlenmek için uykuya ihtiyacı vardır. Bazı kişiler uykunun boş yere harcanmış bir zaman olduğunu düşünür. Hatta az uyumakla övünen çok insan vardır. Bu kişiler ‘hayatımı uyuyarak mı geçireceğim’ derler. Hâlbuki bu düşünce ‘hayatımı fazla oksijen tüketerek mi geçireceğim’ sorusu kadar yanlıştır. Oysa sağlıklı ve mutlu yaşamamız için olmazsa olmazlardan bir durumdur uyku....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Saçlar için Güneşten Koruma Yolları

Saçlar için Güneşten Koruma Yolları

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte en çok araştırılan konulardan birisi olan saçlar için güneşten koruma yoYazıyı Oku

Makarna Yiyerek Zayıflama (Deney)

Makarna Yiyerek Zayıflama (Deney)

Makarnayı hemen hepimiz çok seviyoruz, öyle değil mi? Şimdi onu her gün, her öğün yiyecek kadar seven ve en sıYazıyı Oku

Öğrenme İçin Kaliteli Uyku Şart!Peki Nasıl?

Öğrenme İçin Kaliteli Uyku Şart!Peki Nasıl?

ağlıklı yaşam için pek çok öneri konuşuluyor. Beslenme, hareketli yaşam, pozitif inanç ve düşüncelere kadar soYazıyı Oku

Saç Çıkaran Kür Zeytinyağı ve Sarımsak Mucizesi !

Saç Çıkaran Kür Zeytinyağı ve Sarımsak Mucizesi !

O çok sevdiğimiz saç ürünlerinin ya saçı yıprattığı ya da saça kendini müptela ettiği acımasız bir gerçek.Yazıyı Oku

Fresh'n Soft Ter Emici Yapraklar

Fresh'n Soft Ter Emici Yapraklar

Ne kadar sinir bozucu değil mi terlemek, koltuk altında duran o nahoş ıslaklık, bir de terlemeyle beraber oluşYazıyı Oku

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor

Sumaklı Yoğurt Kürü Göbek Eritiyor… Göbek etrafında toplanmış olan yağlar çok kötü bir görüntü yaratmaktadır.Yazıyı Oku

Hamilelik Hakkında Bilinen 13 Yanlış Bilgi

Hamilelik Hakkında Bilinen 13 Yanlış Bilgi

Neredeyse her anne-gebe kalma süresine bakılmaksızın, bebeğin refahını sağlamak için gebelikle ilgili her şeyiYazıyı Oku

Estetik Cerrahinin Yaşı Var mıdır?

Estetik Cerrahinin Yaşı Var mıdır?

İnsanlık tarihi boyunca güzellik ve kendini iyi hissetme kavramları da var olmuştur. Her dönemde değişebilse dYazıyı Oku

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır?

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır?

Makyaj fırçaları nasıl yıkanır elbette hepimiz biliyoruz. Fakat yine de çoğu zaman her kullanımdan sonra yıkamYazıyı Oku

Kilo vermeyi engelleyen 3 neden

Kilo vermeyi engelleyen 3 neden

Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyenlerden misiniz? Belki de sorun yediklerinizde değildir... Pek çokYazıyı Oku

FACEBOOK