Bacakları İncelten Egzersizler

Bacakları İncelten Egzersizler

Yazar :

Kilo vermenin birçok yolu var. Hızlı ve şok diyetlerden uzak durup sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzı haline getiren kişinin zaten kilo problemi de olmayacaktır. Ancak genel vücut yapısındaki fazla ağırlık bazen gittiği zaman bile bazı bölgeler bu incelmeye karşı direnç gösterir. Yani kısaca bölgesel zayıflama genel kilo kaybından çok daha zordur ve bunun için diyetten ziyade spordan yardım almak gerekir. Özellikle kalça, bacak ve basen bölgelerinde toplanan yağların eritilmesi için bazı hareketlerin düzenli olarak uygulanması gerekiyor. Bacak incelten egzersizler de bu hareketlerin en temelini oluşturuyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mutlu Ol Ki Kalp Hastalığı Riski Azalsın

Mutlu Ol Ki Kalp Hastalığı Riski Azalsın

Kalp krizi geçirme olasılığınız ne kadar yüksek? Mutlu, coşkulu ve hayatından memnun olan kişilerin, kalp hYazıyı Oku

Torunlarınızın Sağlığı Aslında Size Bağlı

Torunlarınızın Sağlığı Aslında Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Uykusuzluk Baş Ağrısı Yaparmı ?

Uykusuzluk Baş Ağrısı Yaparmı ?

Uykusuzluk ile Gelen Baş Ağrısı ve Migren Uykusuzluk ile baş ağrısı ilişkileri hakkında Bilgiler. YorgunYazıyı Oku

Depresyona Giren Botoksa Koşuyor

Depresyona Giren Botoksa Koşuyor

Soğuk havaların kasvetinden sıkıldıysanız, ‘Depresyonda mıyım acaba?’ diye düşünüyorsanız önce aynaya bakın. NYazıyı Oku

Cilt Bakım Ürünü Seçmenin Püf Noktaları

Cilt Bakım Ürünü Seçmenin Püf Noktaları

Kullandığınız cilt bakım ürünlerini neye göre seçiyorsunuz? Sadece fiyata ve / veya reklamlardaki parlak sözleYazıyı Oku

Yaşımız Arttıkça Değişiyor

Yaşımız Arttıkça Değişiyor

Yaş ilerledikçe uyku düzeninde değişimler göze çarpmaktadır. Az uyuma, gün içerisinde birçok kez uyku hali gibYazıyı Oku

Makyajla Gelen Bilinmeyen Tehlikeler!

Makyajla Gelen Bilinmeyen Tehlikeler!

Her geçen gün artan estetik kaygılar, güzel görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünmeYazıyı Oku

Uykusuz Kalmanın Sonuçları Korkutucu

Uykusuz Kalmanın Sonuçları Korkutucu

Hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? ÇevrYazıyı Oku

Baş Ağrısı ve Önemi Nedir ?

Baş Ağrısı ve Önemi Nedir ?

Baş Ağrısına Dikkat Edin! Vücudumuzun en önemli uzuvlarından olan baş ve baş ağrılarının birçok hastalığınYazıyı Oku

Kim Korkar Hain Menopozdan

Kim Korkar Hain Menopozdan

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı OYazıyı Oku

FACEBOOK