Bacakları İncelten Egzersizler

Bacakları İncelten Egzersizler

Yazar :

Kilo vermenin birçok yolu var. Hızlı ve şok diyetlerden uzak durup sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzı haline getiren kişinin zaten kilo problemi de olmayacaktır. Ancak genel vücut yapısındaki fazla ağırlık bazen gittiği zaman bile bazı bölgeler bu incelmeye karşı direnç gösterir. Yani kısaca bölgesel zayıflama genel kilo kaybından çok daha zordur ve bunun için diyetten ziyade spordan yardım almak gerekir. Özellikle kalça, bacak ve basen bölgelerinde toplanan yağların eritilmesi için bazı hareketlerin düzenli olarak uygulanması gerekiyor. Bacak incelten egzersizler de bu hareketlerin en temelini oluşturuyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

​Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde

​Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde

Her pazartesi bir çoğumuz için diyete başlama günüdür. Bazılarımız başlar, bazılarımız ne yazık ki salı günü bYazıyı Oku

Estetik Cerrahtan Duyulmamış Tavsiyeler

Estetik Cerrahtan Duyulmamış Tavsiyeler

Estetik cerrahi gelişen teknoloji, çıkan yeni teknikler ve buna bağlı artan talepler sebebiyle en parlak dönemYazıyı Oku

Cettua Clean And Simple Exfoliating Foot Mask Peel

Cettua Clean And Simple Exfoliating Foot Mask Peel

Home / ayak maskesi / Cettua Clean And Simple Exfoliating Foot Mask Peeling Etkili Ayak Maskesi… Cettua CleanYazıyı Oku

En İyi Aydınlatıcı ( Strobing ) Hangisi?

En İyi Aydınlatıcı ( Strobing ) Hangisi?

Islak görünümlü makyaj Son günlerde özellikle ıslak görünümlü makyaj trendi çok popüler oldu. Bu nedenle en iYazıyı Oku

Ağrısız Bir Yaşam İçin Omurganıza Yatırım Yapın

Ağrısız Bir Yaşam İçin Omurganıza Yatırım Yapın

Ağrılarımızın büyük kısmı omurgamızdaki sorunlardan kaynaklanır. Uzmanlar "Omurgaya yapılacak egzersiz yatırımYazıyı Oku

Saat ve Yüzüğünüz Aşırı Sıkmaya Başladıysa...

Saat ve Yüzüğünüz Aşırı Sıkmaya Başladıysa...

Kol ve bacaklarda oluşan dolgunluk hissi, giysi, bilezik, saat ve yüzük gibi eşyaların dar gelmeye başlaması,Yazıyı Oku

Hangi Ofis Egzersizleri İş Yorgunluğunu Önlüyor

Hangi Ofis Egzersizleri İş Yorgunluğunu Önlüyor

Ofis ortamında günlük aktivitelerin önemli bir kısmının oturarak gerçekleşmesi başta kilo alımı olmak üzere; sYazıyı Oku

Vücuttaki Fazla Yağ Sperm Düşmanı!

Vücuttaki Fazla Yağ Sperm Düşmanı!

Erkeklerde sperm üretimi ve kalitesi yaşa bağlı olarak her geçen yıl azalıyor. Bunun yanı sıra iş stresi, sağlYazıyı Oku

Diyet Yapmak Hakkında 5 Şehir Efsanesi

Diyet Yapmak Hakkında 5 Şehir Efsanesi

Kilo verme ve tüp mide diyeti hakkında artık inanmanız gereken efsaneler Kilo verme sorunu yaşayan kişilerinYazıyı Oku

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

Farklı spor önerileri ile her yaşta sağlıklı yaşam Yaşımız ilerledikçe düşen metabolizma hızı ile ve artan kiYazıyı Oku

FACEBOOK