Günlük Yarım Kilo Verdiren Diyet Programı

Günlük Yarım Kilo Verdiren Diyet Programı

Yazar :

Kilo vermek için herhangi sağlıksız gıdalara ve takviyelere yönelmeden daha sağlıklı gıdalarla kilo vermeniz mümkündür. Günlük yarım kilo vererek kısa zamanda ideal kilonuza ulaşmanız kolaydır. Günlük vereceğiniz bu yarım kilo sayesinde haftada da yaklaşık 3.5 kilo vermiş olacaksınız. Ayrıca yaklaşan sonbahar kış mevsiminde de yarım kilo verdiren diyet programı uygulayarak kilo vermeniz mümkündür. Günde Yarım Kilo Verdiren Diyet Listesi: Sabah: 1 adet haşlanmış yumurta, 1 çay ya da su bardağı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı kadar da kuru üzüm(çekirdekli de olabili) Öğlen:Haşlanmış ya da yağsız ızgara yapılmış tavuk yanında tuzsuz bir su bardağı ayran Aralarda acıktığınızı hissederseniz kuru kayısı ve yoğurt yiyebilirsiniz. Ayrıca sabah kalkınca da ılık bir su mutlaka içiniz. Bu su, metabolizmanı...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

Hayatı Güzel Yaşamanın En Temel Yolu:Denge

İnsanoğlu zaman içinde belli bir beyinsel gelişime ulaşarak entelektüel birikime sahip olduğundan beri, tüm öğYazıyı Oku

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Günümüz modern dünyasında insanların teknoloji ile birlikte elde etmiş oldukları büyük rahatlık ve kolaylıklarYazıyı Oku

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik Hakkında Bilinmeyenler

Estetik ameliyatlar daha çok görsel olarak güzel görünmek için yapılabildiği gibi sağlık açısından da günümüzdYazıyı Oku

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl Dönmesine Karşı Dikkatli Olun

Kıl dönmesi, özellikle erkekler arasında sık görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Hastaların kimi zamaYazıyı Oku

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmaYazıyı Oku

Ruj Organizeri

Ruj Organizeri

Her kozmetik tutkununun ve ayrıca makyaj bloglarının olmazsa olmazlarından biri de organizerlerdir. Küçüklü büYazıyı Oku

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Cilt Problemlerinizle Kışın Savaşın!

Sivilce, leke gibi cilt hastalıkları yaz aylarında ortaya çıkar ya da alevleniyor. Cilt kırışıklıkları ve damaYazıyı Oku

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Sürekli peşinde olduğumuz ağzımızdan düşmeyen kelime anti - aging. Peki, yıllar ilerlerken genç kalmak mümkünYazıyı Oku

Cildin Bozulmasına Neden Olan Etkenler

Cildin Bozulmasına Neden Olan Etkenler

Vücudumuzu dış etkenlere karşı koruyan cildimizin en büyük düşmanları güneş, sinir sistemindeki bozukluklar, kYazıyı Oku

Meme Kanserinin Vücutta Yayılmaması İçin Önlemler

Meme Kanserinin Vücutta Yayılmaması İçin Önlemler

Kadınlarda en sık görülen kanser türleri arasında yer alan meme kanseri, erken tanı konulup zamanında müdahaleYazıyı Oku

FACEBOOK