Günlük Yarım Kilo Verdiren Diyet Programı

Günlük Yarım Kilo Verdiren Diyet Programı

Yazar :

Kilo vermek için herhangi sağlıksız gıdalara ve takviyelere yönelmeden daha sağlıklı gıdalarla kilo vermeniz mümkündür. Günlük yarım kilo vererek kısa zamanda ideal kilonuza ulaşmanız kolaydır. Günlük vereceğiniz bu yarım kilo sayesinde haftada da yaklaşık 3.5 kilo vermiş olacaksınız. Ayrıca yaklaşan sonbahar kış mevsiminde de yarım kilo verdiren diyet programı uygulayarak kilo vermeniz mümkündür. Günde Yarım Kilo Verdiren Diyet Listesi: Sabah: 1 adet haşlanmış yumurta, 1 çay ya da su bardağı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı kadar da kuru üzüm(çekirdekli de olabili) Öğlen:Haşlanmış ya da yağsız ızgara yapılmış tavuk yanında tuzsuz bir su bardağı ayran Aralarda acıktığınızı hissederseniz kuru kayısı ve yoğurt yiyebilirsiniz. Ayrıca sabah kalkınca da ılık bir su mutlaka içiniz. Bu su, metabolizmanı...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir. Bir ay uygulayacağınız programla basenlerinizYazıyı Oku

Artık yaşınızı dondurun

Artık yaşınızı dondurun

Yeni yıl, yeni başlangıçlar ve yeni umutları beraberinde getirse de, zamanın yıpratıcı etkisi de beraberinde yYazıyı Oku

Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttan ödem nasıl atılır? Ödem, vücut dokuları arasında çok fazla bir miktarda sıvı oluşmasından dolayı meyYazıyı Oku

Makyaj Yapmak Bağımlılık Mı?

Makyaj Yapmak Bağımlılık Mı?

Çoğu kadın ayna karşısında kendisini seyretmeyi, kendisi ile uğraşmayı çok sever. Yüzünü, gözünü, kaşlarını. AYazıyı Oku

En İyi 6 Far Paletleri — Mat & Işıltılı

En İyi 6 Far Paletleri — Mat & Işıltılı

Makyaj masasının üstünde dağınık bir şekilde dursa bile çok şık gözüken belkide tek makyaj malzemesi, far paleYazıyı Oku

Kadınlarda depresyonun bir nedeni

Kadınlarda depresyonun bir nedeni

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri obeziteyse diğeri depresyon... Aynı zamanda birbirleriyle ilişkiYazıyı Oku

Hamileler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Hamileler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Rezene bitkisi Orta doğu, Çin ve Hindistan’da eski tarihlerde bitkisel şifa olarak kullanılmıştır. Rezenenin tYazıyı Oku

10 Süper Besin Nedir?

10 Süper Besin Nedir?

sman Müftüoğlu süper besinlerden bahsetti geçen gün. Malum kış geleli bir hapşırık, tıksırık herkeste. ÇocuklaYazıyı Oku

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Genelde kadınların en çok önem verdiği ve özen gösterdiği şeylerin başında saçları gelir. Bazende doğru bildiğYazıyı Oku

Rimel Bazı Nedir?

Rimel Bazı Nedir?

Makyaj çantamda tek bir ürün taşıma hakkım olsa hiç düşünmeden bu hakkımı rimelden yana kullanırım. Uzun ve doYazıyı Oku

FACEBOOK