Belinizi kalınlaştırmayın

Belinizi kalınlaştırmayın

Yazar :

İş beslenmedeki porsiyon ölçülerine gelince, gerçekten aşırı büyük bir dünyada yaşıyoruz gibi görünüyor. Amerikalılar sadece fast food restorantlarında değil, evlerinde de çok büyük porsiyonlar ile yemek yemeye bağımlı hale geldiler. Uzmanlar sağlıklı zayıflamanın sırlarını açıkladı.. Aslında, son 20 yılda birçok ülkede porsiyon oranları dramatik bir şekilde gittikçe büyüdü kalori oranından çok yüklü miktardaki porsiyonlar artık aşırı kabul edilmemeye başlandı. Kendimize evde yemek hazırladığımızda çok büyük porsiyonlar kullanmaya başladık ve bunu çok doğal karşılıyoruz. Bunlarla beraber maalesef bel kalınlığımız da aynı ölçüde büyümeye devam ediyor. Aşağıdaki 3 sözde küçük ama yararı çok büyük öneri ile daha iyi bir Beslenme düzenine sahip olun,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Zehirlenmeye yol açan bakteri sofranızda olabilir!

Zehirlenmeye yol açan bakteri sofranızda olabilir!

Son günlerde yaşanan acil vakalarda adı sıkça duyulan ve Salmonella adı verilen bakteri, dikkat edilmemesi durYazıyı Oku

Tüp Bebekte Düşük Yapma Riski Yüksek Midir?

Tüp Bebekte Düşük Yapma Riski Yüksek Midir?

Tüp bebek tedavisinde nasıldır ve tüp bebek te düşük yapma oranları nelerdir? Tüp bebek kaç yaşında yapılır?Yazıyı Oku

Dejavu neden olur? Gençler dikkat!

Dejavu neden olur? Gençler dikkat!

Bilimsel inceleme, sorunun beyinde temporal lob adı verilen bölge ile bağlantılı olabileceğini tespit etti. BuYazıyı Oku

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir?

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir?

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir? İçinde bulunan gingerol ve shogaols dahil olmak üzere akYazıyı Oku

“Çocuktur Geçer” Demeyin…

“Çocuktur Geçer” Demeyin…

Yedi yaş civarı çocuklarda görülme sıklığı yüzde 5 ila 10 arasında olan geceleri alt ıslatma problemi erişkinlYazıyı Oku

Öğünlerinizi sıklaştırın yağdan kilo verin

Öğünlerinizi sıklaştırın yağdan kilo verin

Hızlı kilo verme yerine "kalıcı" kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerektiğini belirteYazıyı Oku

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem veYazıyı Oku

Hollywood gülüşü ile yüz ifadeniz değişsin

Hollywood gülüşü ile yüz ifadeniz değişsin

Hollywood Gülüşü günümüzde, dünyada diş hekimlerinden en çok talep edilen tedavi şekli haline geldi. AşındırmaYazıyı Oku

Güneş ışığının sebep olacağı 7 göz hastalığı

Güneş ışığının sebep olacağı 7 göz hastalığı

Güneş yüzünü göstermeye, gözlerimizi kamaştırmaya başladı. Açık alanlarda geçirilen süre arttı, güneşten yayılYazıyı Oku

Göbek Eriten Besinler

Göbek Eriten Besinler

Göbek Eriten Besinler… Ne kadar kilo verirseniz verin ancak göbekte bulunan yağlar bir türlü erimiyor ise göbeYazıyı Oku

FACEBOOK