Yapabileceğiniz eğlenceli sporlar

Yapabileceğiniz eğlenceli sporlar

Yazar :

Evet spor yapmak istiyorsunuz fakat tek başınıza spor salonunda zaman geçirmek oldukça sıkıcı mı geliyor? Yada dakikalarca yürümek koşmak yerine çok daha eğlenceli keyifli sporlar egzersizler mi arıyorsunuz? İşte keyifle yapabileceğiniz yüksek oranda yağ yakma ve kas geliştirme özelliklerine sahip sporları etkileriyle birlikte sizin için derledik. Fazla kilolardan ve eklem ağrılarından şikayetçiyseniz bisiklet tam size göre. Bisiklet sürerken eklemleriniz zorlanmaz ve kaslarınız büyük ölçüde çalışır. Sadece bacak kaslarınızı güçlendirmekle kalmaz, orantılı bir şekilde fazla yağlardan da kurtulmanızı sağlar. Ve oldukça eğlencelidir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Güneş Ülkesiyiz Ama D Vitaminimiz Eksik

Güneş Ülkesiyiz Ama D Vitaminimiz Eksik

Yetersiz D Vitamini kanseri tetikliyor. D vitamin sentezi için güneşin dik geldiği saatlerde vücudun en az yüzYazıyı Oku

Çok Değişik Korkularla Yaşıyoruz

Çok Değişik Korkularla Yaşıyoruz

Uçak, yükseklik, kapalı mekân, böcek gibi çok sık karşılaşılan korkular olduğu gibi palyaço, kel insanlar, kırYazıyı Oku

Terlemeye Botokslu Çözüm

Terlemeye Botokslu Çözüm

Aşırı sıcaklara bağlı olarak yaşadığımız terleme tüm hayatımızı etkiliyor. Özellikle koltuk altı, el ve ayak tYazıyı Oku

Kırışıklık Kremlerine Ne Zaman Başlanmalı?

Kırışıklık Kremlerine Ne Zaman Başlanmalı?

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, kırışıklık kremleri hakkında bilgiler verdi ve haYazıyı Oku

Bebek Ağlayarak Annesini Çağırıyor

Bebek Ağlayarak Annesini Çağırıyor

Emzirmenin hem anne hem de bebek açısından faydaları saymakla bitmiyor. Anne bebek arasında özel bir ilişkiyeYazıyı Oku

Evde Yürüyerek Nasıl Zayıflarım ?

Evde Yürüyerek Nasıl Zayıflarım ?

Havalar ısınmaya başladı ve dışarda yürüyüş yapmak çok ama çok keyifli. Fakat soğuk ve yağmurlu havalar nedeniYazıyı Oku

Annedeki Mutsuzluk Bebeğe Geçer!

Annedeki Mutsuzluk Bebeğe Geçer!

Hamilelik sırasında anne adayları hormonal değişiklikler, stres ve fiziksel değişimlerinden dolayı farklı birYazıyı Oku

Bu Bahar Kilolara ‘’Elveda’’ Deyin!

Bu Bahar Kilolara ‘’Elveda’’ Deyin!

Son kırk yılda, aşırı kilo tüm dünyada yaygın şekilde yaşanan bir sorun. Yetişkinlerin ve çocukların obezite yYazıyı Oku

Çocukların Diş Bakımı İçin 4 Önemli Tavsiye

Çocukların Diş Bakımı İçin 4 Önemli Tavsiye

Düzenli hekim kontrolü, çocuğun hekim ile ilişkisinden kaynaklanan bilinçlenme, diş fırçalama alışkanlığının kYazıyı Oku

Evde Yapabileceğiniz 5 Kolay Karın Hareketi

Evde Yapabileceğiniz 5 Kolay Karın Hareketi

Plank Hareketi: Six pack programı çalışmalarınızda bulunması gereken plan hareketinin yapılış süresi kişiye bYazıyı Oku

FACEBOOK