Alışkanlıklar : Esiri misiniz yoksa efendisi mi?

Alışkanlıklar : Esiri misiniz yoksa efendisi mi?

Yazar :

Alışkanlıklarımızın tamamı hayatımızın tamamı aslında.. Kötü alışkanlıklar beden ve ruh sağlığımızı olumsuz etkilerken iyi olanlar da tam tersi etki yaratıyor. Peki istemediğiniz kötü alışkanlıkları değiştirmek ne kadar mümkün? İşte alışkanlıklarınızın esiri olmaktan kurtulmanın yolları… John Dryden’ın dediği gibi.. “Önce biz alışkanlıklarımızı oluştururuz, sonra da alışkanlıklarımız bizi oluşturur.” “Alışkanlıkları değiştirmek zordur.” Oldukça klişe olan bu söylemin doğruluğundan kimsenin şüphesi yok, fakat aklımızdan çıkarmamamız gereken şey, zorun imkansız demek olmadığı. Gördüğümüz en yalın, en sakin sitelerden biri olan (adı üstünde) ZenHabits sitesinin kurucusu Leo Babahuta, sigarayı tam 7 kez bırakmayı denemiş ve sonunda başarmış. Bu zorlu yolda insanların alışkanlıklarına ......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kaya Artemis Resort&Casino-Kıbrıs/Part 5-6 (Son)

Kaya Artemis Resort&Casino-Kıbrıs/Part 5-6 (Son)

29 Nisan Cuma bugün dolu dolu geçireceğimiz son günümüzdü benim kulak ağrım artı damladan dolayı tıkanan ve soYazıyı Oku

Hayatı Renklendirmenin 5 Yolu

Hayatı Renklendirmenin 5 Yolu

Hep duyarız yaşlılardan "anlatsam film olur hayatım "derler. Gerçekten de film gibi hayatlar yaşamış olanlar vYazıyı Oku

İlişkinizin Patronu Kim?

İlişkinizin Patronu Kim?

Birlikteliğinizde kimin sözü geçiyor, kim daha baskın? Hemen kalem, kâğıt alın ya da bilgisayarda bir sayfa açYazıyı Oku

Spor Sizi Yormaz Aksine Enerji Verir!

Spor Sizi Yormaz Aksine Enerji Verir!

Soğuk ve kasvetli kış aylarının yerini bıraktığı ılık ve canlı bahar aylarında, insan metabolizmasında oluşanYazıyı Oku

Kıbrıs'ın Gizemli Evi: Mavi Köşk

Kıbrıs'ın Gizemli Evi: Mavi Köşk

Mavi Köşk İtalyan asıllı rum olan Paulo Paolides tarafından 1957 yılında yaptırılmış. Peki kimdir bu Paulo PaoYazıyı Oku

Hollywood Gülüşü ve Mükemmel Gülüş

Hollywood Gülüşü ve Mükemmel Gülüş

Güzel bir gülümseme hayatın birçok alanında size avantaj sağlar. Güzel bir gülümseme duyguları ifade etmede, kYazıyı Oku

Darülbedayi Aşkına, Bilet Kuyruğu

Darülbedayi Aşkına, Bilet Kuyruğu

Sabah saat sekiz buçuğa gelmeden alelacele giyinip hızla semtimizin Şehir Tiyatroları sahnesine gittim. HenüzYazıyı Oku

Sabır ve Hoşgörünün Önemi

Sabır ve Hoşgörünün Önemi

Yaşadığımız birçok sorunun ardında olaylara ve insanlara karşı gösterdiğimiz tahammülsüzlük ve hoşgörüsüzlük yYazıyı Oku

"Olumlu Düşünce Bir Şifa Kaynağıdır"

"Olumlu Düşünce Bir Şifa Kaynağıdır"

Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. DoğrYazıyı Oku

Kaş Ye, İç, Eğlen: Kaş Yeme İçme, Kaş’ta Ne Yenir?

Kaş Ye, İç, Eğlen: Kaş Yeme İçme, Kaş’ta Ne Yenir?

Kaş‘ta Ne Yapılır, Kaş’ta Ne Yenir, Kaş’ta Ne İçilir, Kaş’ta Nerede Yenir, Kaş yeme içme ve Kaş’ta Yemek NeredYazıyı Oku

FACEBOOK