Sigarayı Bırakmanın Beş Yolu

Sigarayı Bırakmanın Beş Yolu

Yazar :

İngiltere Sağlık Kurumu NHS, sigarayı bırakmak isteyenler için beş maddelik bir liste hazırladı. İşte sigarayı bırakma konusunda uzmanların tavsiyeleri: 1. Sağlık Bakanlığı’na bağlı Sigarayı Bıraktırma Poliklinikleri ve Sosyal Güvenlik Kurumu’ndan mutlaka destek alın. Bu konuda bir uzmandan destek almak, sigarayı bırakma olasılığınız tam dört kat artıyor. 2. Sigarayı bırakma sebeplerinizi bir kâğıda yazın ve her zaman görebileceğiniz bir yere yapıştırın. Yaşınızın veya kaç yıldır sigara kullandığınızın hiç önemi yok, sigarayı bırakır bırakmaz kendinizi çok daha sağlıklı ve zinde hissedeceksiniz. Hatta sigarayı bırakmanın faydalarını, neredeyse anında hissetmeye başlayacaksınız. Kalbiniz, kısa zamanda vücudunuza çok daha kolay şe...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Islak Görünümlü Makyaj Nasıl Yapılır?

Islak Görünümlü Makyaj Nasıl Yapılır?

Son dönemlerde ıslak görünümlü makyaj uygulaması moda olmaya başladı. Özellikle önemli modellerin tercihi olanYazıyı Oku

Bu Harfleri Duymakta Zorlanıyorsanız Dikkat!

Bu Harfleri Duymakta Zorlanıyorsanız Dikkat!

Doğumsal olabildiği gibi ilerleyen yaşlarda da ortaya çıkabilen işitme kayıpları, sosyal ve psikolojik problemYazıyı Oku

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Diş eksikliği görsel bir sorun olmaktan ziyade sağlığımızı son derece olumsuz etkileyen, hastalıklara davetiyeYazıyı Oku

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde kilo vermek hayal mi yoksa gerçekten evde kendi imkanlarınızla kilo vermek mümkün mü? Bu konuda sizlere hYazıyı Oku

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve stres gibi birçok faktörün etkili olduğu kanser hastalığı her geçen güYazıyı Oku

Roaccutane Tedavim 2. Ay

Roaccutane Tedavim 2. Ay

Selam! Bildiğiniz üzere geçen ay Roaccutane tedavimin ilk ayını paylaşmıştım. Bugün de 2. ayını paylaşıyoruYazıyı Oku

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Diş Hekimi Ahmet Selvi, Toplum Ağız ve Diş Sağlığı HaftasınaYazıyı Oku

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Yalnızca 1 dakikanızı alan bu egzersiz hareketleri vücudunuzda depolanan yağları eriterek hayatınızı değiştireYazıyı Oku

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Son yıllarda sıkça görülmeye başlanan ve daha çok genç kadınları çalışma çağında yakalayan MS yani Multiple SkYazıyı Oku

Sesiniz Çok Sık Mı Kısılıyor?

Sesiniz Çok Sık Mı Kısılıyor?

Son dönemlerde sesiniz çok sık mı kısılıyor? Geçmişten bugüne baktığınızda giderek artış gösterdiğini mi gözleYazıyı Oku

FACEBOOK