Sigarayı Bırakmanın Beş Yolu

Sigarayı Bırakmanın Beş Yolu

Yazar :

İngiltere Sağlık Kurumu NHS, sigarayı bırakmak isteyenler için beş maddelik bir liste hazırladı. İşte sigarayı bırakma konusunda uzmanların tavsiyeleri: 1. Sağlık Bakanlığı’na bağlı Sigarayı Bıraktırma Poliklinikleri ve Sosyal Güvenlik Kurumu’ndan mutlaka destek alın. Bu konuda bir uzmandan destek almak, sigarayı bırakma olasılığınız tam dört kat artıyor. 2. Sigarayı bırakma sebeplerinizi bir kâğıda yazın ve her zaman görebileceğiniz bir yere yapıştırın. Yaşınızın veya kaç yıldır sigara kullandığınızın hiç önemi yok, sigarayı bırakır bırakmaz kendinizi çok daha sağlıklı ve zinde hissedeceksiniz. Hatta sigarayı bırakmanın faydalarını, neredeyse anında hissetmeye başlayacaksınız. Kalbiniz, kısa zamanda vücudunuza çok daha kolay şe...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

'Düz bir karın için 7 kolay tüyo'

'Düz bir karın için 7 kolay tüyo'

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğYazıyı Oku

Fikri Mühim: Paradontax Diş Macunu Deneyimim

Fikri Mühim: Paradontax Diş Macunu Deneyimim

Bu yazımda Fikri Mühim'den gelen Paradontax Diş Macunu deneyimimden bahsedeceğim. Güne böylesine güzel bir karYazıyı Oku

Filtresiz beyaz dişler…

Filtresiz beyaz dişler…

Dişlerinizi beyazlatmak için şimdi tam zamanı. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Güneşle birlikte bronzlaşan teniniYazıyı Oku

Ayva Reçelinin Faydaları

Ayva Reçelinin Faydaları

Ayva Reçelinin Faydaları Ayva reçeli, doktorların özellikle tüberküloz hastalığında önerdiği çok şifalı birYazıyı Oku

Selülitte Tek Suçlu Kilo Değil!

Selülitte Tek Suçlu Kilo Değil!

Selülit sadece kozmetik yada görsel bir sorun değildir. Aslında selülit bir dolaşım bozukluğudur ve tedavi ediYazıyı Oku

Gününü böyle geçirenler ölüyor!

Gününü böyle geçirenler ölüyor!

Teknolojinin getirdiği kolaylıklar, hayatımızdan çıkmayan televizyon ve internet, daha az hareket etmemize nedYazıyı Oku

Beyonce'u 20 kilo zayıflatan "Limonata Diyeti"

Beyonce'u 20 kilo zayıflatan "Limonata Diyeti"

Beyonce’un da içinde bulunduğu çok sayıda ünlü zayıflamak için limonata diyeti adı verilen yöntemi uygulamıştıYazıyı Oku

Kadınların büyük kabusu!

Kadınların büyük kabusu!

Özellikle genç ve orta yaş bayanlarda sık görülen sistit klasik olarak idrarda yanma, sık idrara gitme, süreklYazıyı Oku

Omurganın düşmanı hareketsizlik!

Omurganın düşmanı hareketsizlik!

Omurga sisteminde kasların sistemi tutan en önemli ögeler olduğunu belirten Prof.Dr. Kaya Aksoy, “Kasların kuvYazıyı Oku

Sekiz maddede kilo almanın yolunu açan davranışlar

Sekiz maddede kilo almanın yolunu açan davranışlar

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

FACEBOOK