20 Günde 8 Kilo Diyeti

20 Günde 8 Kilo Diyeti

Yazar :

Kilo fazlası olanlar, özel gecelerde zayıf ve bakımlı görünmek isteyenler, bu diyet tam size göre. Uygulamaya başladıktan birkaç gün sonra ne demek istediğimiz anlayacak ve kilo verdikçe bayılacaksınız. Program şöyle: 1.gün Sabah; kepek ekmeği, keçi peyniri, domates, salatalık Öğle; et ürünlerinden bir tanesi haşlanmış veya ızgara yapılmış olmalı ( et, tavuk, balık, köfte gibi) yanına da salata Akşam; mutlaka haşlama bir sebze, yanında bol yoğurt ve yeşil çay 2.gün Sabah; keçi peyniri yine var, greyfurt, kepek ekmeği Öğle; et ürünlerinden biri, yukarıda bahsettiğimiz şekilde yapılacak, yeşil salta, az meyve Akşam; haşlama ıspanak, yoğurt, yeşil çay...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol

Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol

Osteoporoz, bir başka deyişle kemik erimesi, vücudumuzdaki kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesineYazıyı Oku

Soğuk algınlığı belirtileri, tedavisi, korunma

Soğuk algınlığı belirtileri, tedavisi, korunma

Soğukların başlaması ile havalar viral infeksiyonların kolayca yayılmasına müsait hale geldi. Haliyle viral inYazıyı Oku

Huncalife Carmina Exclusive Impress Volume Maskara

Huncalife Carmina Exclusive Impress Volume Maskara

Bugün sizlere uzun zamandır kullandığım ve çok beğendiğim bir rimelden bahsedeceğim. Bu zamana kadar favorim oYazıyı Oku

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Uzun süre cep telefonuna bakan her dört kişiden birisi göz yorgunluğu şikayeti yaşıyor. Mobil cihazların mYazıyı Oku

Üzümün Faydaları Nerlerdir?

Üzümün Faydaları Nerlerdir?

Üzüm çeşit olarak yaş üzüm kuru üzüm, siyah üzüm ve beyaz üzüm olarak sınıflandırılabilir. Ancak her ne kadarYazıyı Oku

Aldatıldığınızı Anlama Yolları!

Aldatıldığınızı Anlama Yolları!

Sevgililerin, aynı evi paylaşanların, sözlülerin, nişanlıların, evlilerin, hemen hemen herkesin aldatılmak veYazıyı Oku

Brezilyalı kalçalara sahip olmak hayal değil

Brezilyalı kalçalara sahip olmak hayal değil

Son yılların en fazla tercih edilen estetik operasyonlardan birisi olan popo estetiği, bayanlara canlı, biçimlYazıyı Oku

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuğunuz bir gece ansızın diş ağrısı ile uyanırsa ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Acıbadem AltunizadYazıyı Oku

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

· Arkadaşınızla aynı yaşta, aynı boyda ve kiloda olmanıza rağmen ondan daha kilolu mu görünüyorsunuz?, · YıllYazıyı Oku

Makeup Forever Face & Body Fondöten

Makeup Forever Face & Body Fondöten

Çok fazla cilt sorununa sahip değilsiniz ama cilt tonunuzu eşitleyecek ve doğal görünümlü bir fondöten arıyorsYazıyı Oku

FACEBOOK