Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yazar :

Beslenme ve Diyet Uzmanları, yoğurt yiyenlerin daha çabuk zayıfladığını ve kilolarının karın bölgesinden verdiğini söylüyor. International Journal of Obesity dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, düşük kalorili diyet yapanlar içinde, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler eklemeyenlere göre % 22 daha fazla kilo verebiliyor.Yoğurt tüketenler, daha fazla kilo vermenin yanı sıra, kaslarını korumayı da başarıyorlar. Vücutlarındaki fazla yağları erittiklerinden, daha kolay zayıflıyorlar. Hatta yağların pek çoğu, en zor inceldiği zannedilen karın bölgesinde eriyor. Kalsiyum kaynağı olan süt ve süt ürünleri yağ yakıcı besinlerin başında gelir. Az yağlı yoğurt, ayran ve süt yağ yakımını hızlandırıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Roaccutane Tedavim 4. Ay | Doktorumu Değiştirdim

Roaccutane Tedavim 4. Ay | Doktorumu Değiştirdim

Bu ay farklı bir hastanede diyetisyene gittim ve hazır kan vermişken oradaki cildiye doktoruna da göstereyim dYazıyı Oku

Zara Red Vanilla Parfüm ...

Zara Red Vanilla Parfüm ...

Yılbaşı hediyeleşme etkinliğinden, sevgili Efsanın Güncesinden gelmişti bana bu güzel parfüm. Severek kullanYazıyı Oku

Umutlara Kanat Ol

Umutlara Kanat Ol

Herkese merhaba, Bugün kozmetikten çok daha güzel bir konu ile sizlerleyim. UKOP'tan kısaca bahsetmek istiYazıyı Oku

Mide Küçültme Egzersizleri

Mide Küçültme Egzersizleri

Hayalinizdeki kiloya kavuşmak için mide küçültme egzersizi örnekleri Midenizi küçülterek hem azalan beslenmenYazıyı Oku

Uyuyamıyorsanız Koyun Sayın

Uyuyamıyorsanız Koyun Sayın

Uykuya dalamamanın en büyük sebeplerinden biri stres ve kafamızda gezinen düşüncelerdir. Olumlu da olsa bizi mYazıyı Oku

Alkali Beslenme ile Kilo Verin

Alkali Beslenme ile Kilo Verin

Alkali beslenme nedir? Diyet çeşitlilikleri ve kilo verme hakkındaki görüşlerin sayısı gün geçtikçe daha da aYazıyı Oku

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

Boyun Ağrısına İyi Gelen 5 Pilates Egzersizi:Bölü

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmaYazıyı Oku

Cilt Kırışıklığına İslami Çözüm

Cilt Kırışıklığına İslami Çözüm

Geçenlerde okumuşsunuzdur Burcu Esmersoy bir açıklama yaptı; Yüzüm kırışmasın diye sırt üstü uyuyorum. HYazıyı Oku

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Genç,Güzel ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayacak 3 Sır

Sürekli peşinde olduğumuz ağzımızdan düşmeyen kelime anti - aging. Peki, yıllar ilerlerken genç kalmak mümkünYazıyı Oku

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Günümüz modern dünyasında insanların teknoloji ile birlikte elde etmiş oldukları büyük rahatlık ve kolaylıklarYazıyı Oku

FACEBOOK