Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yazar :

Beslenme ve Diyet Uzmanları, yoğurt yiyenlerin daha çabuk zayıfladığını ve kilolarının karın bölgesinden verdiğini söylüyor. International Journal of Obesity dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, düşük kalorili diyet yapanlar içinde, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler eklemeyenlere göre % 22 daha fazla kilo verebiliyor.Yoğurt tüketenler, daha fazla kilo vermenin yanı sıra, kaslarını korumayı da başarıyorlar. Vücutlarındaki fazla yağları erittiklerinden, daha kolay zayıflıyorlar. Hatta yağların pek çoğu, en zor inceldiği zannedilen karın bölgesinde eriyor. Kalsiyum kaynağı olan süt ve süt ürünleri yağ yakıcı besinlerin başında gelir. Az yağlı yoğurt, ayran ve süt yağ yakımını hızlandırıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yaza Formda Girmenin İncelikleri

Yaza Formda Girmenin İncelikleri

Yaza ince bir vücutla girebilmemiz için diyete başlama sürecimiz mevcut kilomuz ile paralel olmalıdır. 100 kgYazıyı Oku

Canan Karatay'ın diyet kitabı ile zayıflama

Canan Karatay'ın diyet kitabı ile zayıflama

Türkiye genelinde günümüz zayıflama trendleri içerisinde ilk sıralarda yer almayı başaran Canan Karatay diyetYazıyı Oku

RİHANNA'NIN SAÇ STİL EVRİMLERİ

RİHANNA'NIN SAÇ STİL EVRİMLERİ

Rihanna Farklı tarzı ile ikon olan bir Star! Giyiminle olduğu kadar saç sitilleriylede dikkatleri üzerine toplYazıyı Oku

SON TREND: MIKNATISLI TAKMA KİRPİK

SON TREND: MIKNATISLI TAKMA KİRPİK

DİĞER BİR ADIYLA MANYETİK KİRPİK Seyrek ve dökülen kirpik yapısına sahip olanlar için ideal bir ürün. İçerisiYazıyı Oku

8 soruda griple ilgili merak edilenler

8 soruda griple ilgili merak edilenler

Etrafınıza şöyle bir bakın. Herkes ya öksürüyor ya boğazı ağrıyor ya da hapşırıyor. Yüksek ihtimalle bu belirtYazıyı Oku

En İyi 5 Aydınlatıcı

En İyi 5 Aydınlatıcı

Herkese merhaba, Bugün aydınlatıcı (Highlighter) dosyasını açıyorum. Biraz değil, baya ışıl ışıl olsun konuYazıyı Oku

Doğum yapan kadının korkusu!

Doğum yapan kadının korkusu!

Vücut Kitle Endeksi 30 kg/m2 ve üzerinde olanların ‘obez’ sınıfına girdiğini belirten Doç. Dr. İsmet Tamer, buYazıyı Oku

Sephora Outrageous Curl Maskara

Sephora Outrageous Curl Maskara

Herkese Merhabalar Son dönemde çok severek kullandığım Sephora Outrageous Curl maskara'dan sizlere bahsetmekYazıyı Oku

Omuz Ağrılarınızın Nedeni Bu Olabilir

Omuz Ağrılarınızın Nedeni Bu Olabilir

Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrYazıyı Oku

Gabrini Ultra Waterproof Eye & Lip Pencil

Gabrini Ultra Waterproof Eye & Lip Pencil

Bugünkü yazımda severek kullandığım bir markanın ürünlerinden bahsedeceğim. Gabrini Ultra Waterproof Eye & LipYazıyı Oku

FACEBOOK