Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yoğurt Yiyerek Zayıflıyoruz

Yazar :

Beslenme ve Diyet Uzmanları, yoğurt yiyenlerin daha çabuk zayıfladığını ve kilolarının karın bölgesinden verdiğini söylüyor. International Journal of Obesity dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, düşük kalorili diyet yapanlar içinde, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler eklemeyenlere göre % 22 daha fazla kilo verebiliyor.Yoğurt tüketenler, daha fazla kilo vermenin yanı sıra, kaslarını korumayı da başarıyorlar. Vücutlarındaki fazla yağları erittiklerinden, daha kolay zayıflıyorlar. Hatta yağların pek çoğu, en zor inceldiği zannedilen karın bölgesinde eriyor. Kalsiyum kaynağı olan süt ve süt ürünleri yağ yakıcı besinlerin başında gelir. Az yağlı yoğurt, ayran ve süt yağ yakımını hızlandırıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bel ve Boyun Fıtığı Kürü

Bel ve Boyun Fıtığı Kürü

Bel ve Boyun Fıtığı Boynumuzda 7 belimizde ise 5 tane omurga kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk ismiYazıyı Oku

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun

Limon Maskesi- Cilt Sorunlarınızdan Kurtulun Özellikle kış aylarında nezle grip olunca aklımıza gelen limon,Yazıyı Oku

Mevsim Değişikliklerinde Sık Görülen Hastalıklar

Mevsim Değişikliklerinde Sık Görülen Hastalıklar

Doğru beslenmediğimiz ve özellikle kendimize dikkat etmediğimiz için ne yazık ki en ufak mevsim geçişlerinde yYazıyı Oku

Arı Zehri Ararken Yılan Zehri Bulan Firma

Arı Zehri Ararken Yılan Zehri Bulan Firma

Evet sloganı doğru okudunuz... Ben bile yılandan bu kadar korkarken bu yazıyı yazıp tanıtımı yapıyorsam; ben dYazıyı Oku

HAMİLELİKTE DOĞRU KAHVALTI NASIL OLMALI?

HAMİLELİKTE DOĞRU KAHVALTI NASIL OLMALI?

Kahvaltı günün ilk öğünü olmasından kaynaklı sadece hamileler için değil herkes için oldukça büyük bir önem taYazıyı Oku

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

KARBONHİDRATLA SAVAŞ: ATKİNS DİYETİ

Şimdi insanların kendi beslenmeleri ile ilgili etkilenecekleri çok fazla mecra var. İnternet bunların başındaYazıyı Oku

Gut Hastalığı  Kürü

Gut Hastalığı Kürü

Gut Hastalığı Halk arasında “zengin” ya da “padişah” hastalığı olarak da bilinen gut hastalığının, genellikleYazıyı Oku

EVDE EN KOLAY DETOKS TARİFLERİ

EVDE EN KOLAY DETOKS TARİFLERİ

Yaza girmek üzere olduğumuz şu dönemde, zayıflamak ve incelmek için hemen diyetlere sarılırız. Ama diyete başlYazıyı Oku

Implant Diş Nedir İmplant Diş Deneyimim

Implant Diş Nedir İmplant Diş Deneyimim

Günümüzde doğal dişlere en yakın alternatif implant. İmplant yapılan diş daha iyi çiğneme ve konuşma sağlıyor.Yazıyı Oku

Kiehl's Calendula Yüz Temizleme Jeli Yorumlarım

Kiehl's Calendula Yüz Temizleme Jeli Yorumlarım

Uzun zamandır severek kullandığım Kiehl's Calendula Yüz Temizleme Jeli bugünkü yazı konuğum olacak. Kiehl's maYazıyı Oku

FACEBOOK